Fiber

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  दही में इस 1 चीज को मिलाकर खाने से गंदा कोलेस्ट्रोल निकल आएगा बाहर, जानिए यहां

  अलसी का सेवन शुरू करने से पहले अगर आप किसी बीमारी से जूझ रहे हैं या कोई दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें.

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  इस देसी तरीके से बिना दवा के कोलेस्ट्रोल हो सकता है कंट्रोल, जानिए यहां

  Indian remedies : क्या आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है? जानिए कैसे लौकी का जूस नैचुरल तरीके से कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है और क्यों यह दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है.

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  Navratri food 2025: कच्चे केले से बनाएं 5 फलाहारी, व्रत में रहेंगे पूरा दिन एनर्जेटिक

  यहां हम आपको 5 ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप कच्चे केले के साथ मिलाकर नवरात्रि व्रत में अपने फाइबर इंटेक को बढ़ा सकते हैं

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  घर पर बनाएं प्रोटीन और फाइबर से भरपूर ये टेस्टी लड्डू, 15 दिन तक नहीं होंगे खराब, शुगर वाले भी खाएं

  ये लड्डू 10-15 दिन तक खराब नहीं होते और शुगर के मरीज भी इन्हें बेझिझक खा सकते हैं. तो बिना देर किए आइए जानते हैं इसकी आसान रेसिपी...

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  डायबिटीज है तो कौन से फल खाएं और किनसे करें परहेज? जानें सब कुछ!

  फलों में नेचुरल शुगर भी होती है, जिसे फ्रुक्टोज कहते हैं-डायबिटीज मरीजों के लिए बड़ी परेशानी खड़ी कर सकता है. ऐसे में आइए जानते हैं हाई ब्लड शुगर में कौन से फल खाएं और किनसे दूरी बना लें.

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  चाहिए कोरियन ग्लोइंग स्किन? तो जानें सुबह का नाश्ता कैसा होना चाहिए?

  Glowing skin breakfast tips: रोज़ाना हेल्दी और पोषण से भरपूर नाश्ता आपकी त्वचा को अंदर से चमकदार बनाता है. इसे अपनी सुबह की आदत में शामिल करके आप हर दिन आत्मविश्वास और फुल एनर्जी के साथ शुरुआत कर सकती हैं.

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  आंतों को साफ और मजबूत करेगा ये आसान सा घरेलू नुस्खा, बस हफ्ते में 3 बार अपनाएं

  How to Strengthen Intestines: इस लेख में हम एक ऐसा घरेलू नुस्खा बता रहे हैं जो आंतों की सफाई कर गट हेल्थ को स्ट्रॉन्ग भी बनाता है. आइए जानते हैं कैसे आप अपनी आंतों को हेल्दी बना सकते हैं.

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  डॉक्टर सेठी से जानिए Gut Health ठीक करने 4 एकदम आसान तरीके

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत का ध्यान ठीक से नहीं रख पाते, जिसका सीधा असर हमारे पेट यानी 'गट' (Gut) पर पड़ता है. ऐसे में आइए जानते हैं इस आर्टिकल में 4 आसान तरीके जो आपकी गट हेल्थ को ठीक रखने में मदद कर सकता है...

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  Right time to eat banana : केला खाने का सही समय क्या है, जानिए यहां

  Health tips : हम यहां पर आपको केले खाने का सही तरीका बताने जा रहे हैं, जिससे आपके शरीर को सही पोषण मिलेगा.

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  काशी के पंडितों के लिए PM मोदी ने हिमाचल से मंगवाई भांग के रेशों की स्पेशल जूतियां, जानें क्या है खास

  हिमाचल के पूर्व सीएम जयराम ठाकुर ने बताया कि प्रधानमंत्री ने पूले काशी विश्वनाथ मंदिर के पुजारियों के लिए मंगवाई थी, क्योंकि सर्दियों में सुबह-शाम पूजा के दौरान नंगे पांव से पुजारियों को ठंड से जूझना पड़ता है.

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  शुगर पेशेंट के लिए हेल्दी फूड क्या है?

  Healthy Snacks For Diabetics: आज हम आपको इस लेख में कुछ आसान, स्वादिष्ट और पोषक हेल्दी स्नैक्स के बारे में बताने वाले हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए सुरक्षित और फायदेमंद साबित हो सकते हैं.

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  Bad Cholesterol को नसों से खींचकर बाहर कर देंगी ये चीजें, फायदे जान आज से ही कर लेंगे डाइट में शामिल

  Bad Cholesterol Diet: कोलेस्ट्रॉल नसों (Arteries) में जमकर ब्लॉकेज पैदा कर सकता है और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है. इसलिए जरूरी है कि हम अपने खानपान पर खास ध्यान दें और ऐसे फूड अपने खाने में शामिल करें जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करें.

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  रोज दाल खाने से क्या फायदा होता है?

  Daal Khane Ke Fayde: ज्यादातर लोग दाल का सेवन रोजाना करते हैं. कई इसे चावल और अचार के साथ खाना पसंद करते हैं, तो बहुत से ऐसे हैं जो इसे घी से भरपूर रोटी के साथ खाते हैं, लेकिन क्या आप इसे रोजाना खाने से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो स्टोरी में बने रहिए. 

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  रोटी के फायदे दोगुने करने के लिए आटे में क्या मिलाएं? Doctor Hansa Yogendra ने बताया इन 5 चीजों से दवा बन जाएगी चपाती

  How to improve roti: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र कहती हैं कुछ चीजों को आटे में मिलाकर रोटी बनाने से दोगुने फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये चीजें और इन्हें खाने से आपको किस तरह फायदा मिल सकता है.

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  सुबह खाली पेट सेब खाने से 4 बड़े फायदे, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Roj Ek Apple Khane Ke Fayde: अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करते हैं तो सेहत को दोगुने फायदे हो सकते हैं. तो चलिए जानते हैं रोजाना खाली पेट सेब खाने के क्या फायदे हैं और यह किन-किन बीमारियों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.