Empty Stomach Foods
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सुबह सबसे पहले आपको क्या खाना चाहिए? न्यूट्रिशनिस्ट Saanchi Shetty ने बताया क्या खाकर करें मॉर्निंग शुरू
- Friday August 22, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Foods On Empty Stomach: सुबह के समय सही खानपान से दिन की शुरुआत की जाए तो सेहत अच्छी रहती है और दिनभर में पेट फूलने या एनर्जी कम होने जैसी दिक्कतें नहीं होती हैं.
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इन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए सुबह खाली पेट भीगी मूंगफली का सेवन
- Friday August 22, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Soaked Peanuts Benefits: मूंगफली का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट भीगी मूंगफली का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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सुबह-सुबह खाली पेट क्या खाएं? इन फूड्स से दिन भर रहेगी एनर्जी, पाचन सुधरेगा, इम्यूनिटी बढ़ेगी | Subah Khali Pet Kya Khaye
- Thursday August 21, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Morningn Health Tips | Subah Khali Pet Kya Khaye: सुबह का समय सेहत सुधारने के लिए सबसे खास माना जाता है, अगर आप दिन की शुरुआत सही तरीके से करेंगे तो दिनभर आपका मूड, एनर्जी और हेल्थ बेहतर रहेगी.
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Doodh Peene Ke Fayde aur Nuksan: खाली पेट दूध पीने के फायदे और नुकसान
- Thursday August 21, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Khali Pet Doodh Peene Ke Fayde Aur Nuksan: दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद है. दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D और कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं. लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि खाली पेट दूध पीना सही है या नहीं? चलिए जानते हैं इसके फायदे और नुकसान.
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रोज खाली पेट 3 कली लहसुन खाने से शरीर में जो होगा आप कभी कल्पना भी नहीं कर सकते, पढ़े अचूक फायदे
- Tuesday August 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Raw Garlic Benefits In Hindi: लहसुन सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है. अगर आप रोज सुबह खाली पेट 3 कली लहसुन खाते हैं, तो आपके शरीर में ऐसे बदलाव आते हैं जिनकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते.
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डॉक्टर ने बताया किन लोगों को बिल्कुल नहीं पीना चाहिए नारियल पानी, तुरंत बिगड़ जाएगी सेहत, झेलने पड़ेंगे ये नुकसान
- Tuesday August 19, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Who Should Not Drink Coconut Water: क्या आप जानते हैं कि नारियल पानी हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है? कुछ लोगों को इसका सेवन नुकसान भी पहुंचा सकता है. आइए डॉक्टर से जानते हैं किन लोगों को थोड़ी मात्रा में भी नारियल पानी नहीं पीना चाहिए.
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रात में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट पी लें इस मसाले का पानी, फिर जो होगा आप सोच भी नहीं सकते
- Thursday August 21, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Coriander Seeds Water: अगर आपको भी हैं सेहत से जुड़ी ये समस्याएं हैं तो आप रोजाना सुबह खाली पेट धनिया के पानी का सेवन कर सकते हैं.
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इन 5 बीमारियों के लिए काल हैं अंगूर के पत्ते, जानिए कैसे करना है सेवन, इसके बाद जो होगा कर देगा हैरान
- Monday August 18, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Angoor Ke Patte Khane ke Fayde: आपको बता दें कि अंगूर के पत्ते एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फलेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं. इसके साथ ही इसमें लो कैलोरी होती है. इसलिए इसका सेवन उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद हो जाता है जो अपना वजन कम करने की सोच रहे हैं. आइए जानते हैं सका सेवन करने के फायदे और तरीका.
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इन 5 बीमारियों के लिए काल हैं अंगूर के पत्ते, जानिए कैसे करना है सेवन, इसके बाद जो होगा कर देगा हैरान । Benefits of Grapes Leaves
- Monday August 18, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Angoor Ke Patte Khane ke Fayde: आपको बता दें कि अंगूर के पत्ते एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फलेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं. इसके साथ ही इसमें लो कैलोरी होती है. इसलिए इसका सेवन उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद हो जाता है जो अपना वजन कम करने की सोच रहे हैं. आइए जानते हैं सका सेवन करने के फायदे और तरीका.
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खाली पेट दालचीनी में शहद मिलाकर खाने से क्या होता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताए जबरदस्त फायदे, एक नहीं दूर होंगी कई दिक्कत
- Monday August 18, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Honey and Cinnamon Benefits: मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर ने सुबह खाली पेट शहद और दालचीनी खाने के कुछ जबरदस्त फायदे बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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रातभर तांबे के बर्तन में पानी भरकर सुबह खाली पेट पीने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इन 4 लोगों के लिए नहीं है औषधि से कम
- Thursday August 21, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
What happens if we drink copper water daily: न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने खाली पेट तांबे के बर्तन से पानी पीने के 4 कमाल के फायदे बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे इस पानी को पीने का सही तरीका क्या है.
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बासी मुंह चबा लिए तुलसी के पत्ते तो आप सोच भी नहीं कितने अनगिनत फायदे मिलेंगे, जान लीजिए यहां
- Tuesday August 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Basil Leaves Benefits: अगर आप बासी मुंह तुलसी के पत्ते चबा लें, तो आपके शरीर को ऐसे फायदे मिलते हैं जिनकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते. आइए जानते हैं इसका सेवन खाली पेट करने से क्या होता है.
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1 महीने तक सुबह खाली पेट पी लीजिए इन दो मसालों का पानी, फिर देखिए कमाल, बीपी और शुगर के लिए है काल
- Monday August 18, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Methi-Dhaniya ka Pani Pine ke Fayde: अगर आप भी हाई बीपी और शुगर की समस्या से परेशान हैं तो आपको सुबह खाली पेट इन मसालों के पानी का सेवन करने से अनगिनत लाभ मिल सकते हैं और बीपी और डायबिटीज को कंट्रोल करने में भी मदद मिल सकती है.
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खजूर खाने के 4 बड़े फायदे, ये लोग जरूर करें डाइट में शामिल
- Friday August 15, 2025
- Written by: Diksha Soni
Khajur Khane Ke Fayde: खजूर में मौजूद फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और नेचुरल शुगर जैसे तत्व सेहत को कई फायदे पहुंचाने में मददगार हैं. ऐसे में अगर आप इसे रोजाना अपने रूटीन में शामिल करते हैं तो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रख सकते हैं. आइए जानते हैं खजूर खाने के फायदे.
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चुकंदर एक फायदे अनेक, खून बढ़ाने से लेकर हार्ट के लिए फायदेमंद है Beetroot, जानिए इसके लाभ
- Thursday August 14, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Chukandar Khane Ke Fayde: अगर आपने भी अभी तक अपनी डाइट में चुकंदर को शामिल नहीं किया है तो अब आपको इस गलती को सुधारने का समय आ गया है. आज हम आपको चुकंदर खाने के ऐसे फायदों के बारे में बताएंगे जिनको जानकर आप अभी से ही इसका सेवन करना शुरू कर देंगे.
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सुबह सबसे पहले आपको क्या खाना चाहिए? न्यूट्रिशनिस्ट Saanchi Shetty ने बताया क्या खाकर करें मॉर्निंग शुरू
- Friday August 22, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Foods On Empty Stomach: सुबह के समय सही खानपान से दिन की शुरुआत की जाए तो सेहत अच्छी रहती है और दिनभर में पेट फूलने या एनर्जी कम होने जैसी दिक्कतें नहीं होती हैं.
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इन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए सुबह खाली पेट भीगी मूंगफली का सेवन
- Friday August 22, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Soaked Peanuts Benefits: मूंगफली का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट भीगी मूंगफली का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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सुबह-सुबह खाली पेट क्या खाएं? इन फूड्स से दिन भर रहेगी एनर्जी, पाचन सुधरेगा, इम्यूनिटी बढ़ेगी | Subah Khali Pet Kya Khaye
- Thursday August 21, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Morningn Health Tips | Subah Khali Pet Kya Khaye: सुबह का समय सेहत सुधारने के लिए सबसे खास माना जाता है, अगर आप दिन की शुरुआत सही तरीके से करेंगे तो दिनभर आपका मूड, एनर्जी और हेल्थ बेहतर रहेगी.
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Doodh Peene Ke Fayde aur Nuksan: खाली पेट दूध पीने के फायदे और नुकसान
- Thursday August 21, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Khali Pet Doodh Peene Ke Fayde Aur Nuksan: दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद है. दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D और कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं. लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि खाली पेट दूध पीना सही है या नहीं? चलिए जानते हैं इसके फायदे और नुकसान.
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रोज खाली पेट 3 कली लहसुन खाने से शरीर में जो होगा आप कभी कल्पना भी नहीं कर सकते, पढ़े अचूक फायदे
- Tuesday August 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Raw Garlic Benefits In Hindi: लहसुन सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है. अगर आप रोज सुबह खाली पेट 3 कली लहसुन खाते हैं, तो आपके शरीर में ऐसे बदलाव आते हैं जिनकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते.
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डॉक्टर ने बताया किन लोगों को बिल्कुल नहीं पीना चाहिए नारियल पानी, तुरंत बिगड़ जाएगी सेहत, झेलने पड़ेंगे ये नुकसान
- Tuesday August 19, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Who Should Not Drink Coconut Water: क्या आप जानते हैं कि नारियल पानी हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है? कुछ लोगों को इसका सेवन नुकसान भी पहुंचा सकता है. आइए डॉक्टर से जानते हैं किन लोगों को थोड़ी मात्रा में भी नारियल पानी नहीं पीना चाहिए.
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रात में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट पी लें इस मसाले का पानी, फिर जो होगा आप सोच भी नहीं सकते
- Thursday August 21, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Coriander Seeds Water: अगर आपको भी हैं सेहत से जुड़ी ये समस्याएं हैं तो आप रोजाना सुबह खाली पेट धनिया के पानी का सेवन कर सकते हैं.
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इन 5 बीमारियों के लिए काल हैं अंगूर के पत्ते, जानिए कैसे करना है सेवन, इसके बाद जो होगा कर देगा हैरान
- Monday August 18, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Angoor Ke Patte Khane ke Fayde: आपको बता दें कि अंगूर के पत्ते एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फलेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं. इसके साथ ही इसमें लो कैलोरी होती है. इसलिए इसका सेवन उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद हो जाता है जो अपना वजन कम करने की सोच रहे हैं. आइए जानते हैं सका सेवन करने के फायदे और तरीका.
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इन 5 बीमारियों के लिए काल हैं अंगूर के पत्ते, जानिए कैसे करना है सेवन, इसके बाद जो होगा कर देगा हैरान । Benefits of Grapes Leaves
- Monday August 18, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Angoor Ke Patte Khane ke Fayde: आपको बता दें कि अंगूर के पत्ते एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फलेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं. इसके साथ ही इसमें लो कैलोरी होती है. इसलिए इसका सेवन उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद हो जाता है जो अपना वजन कम करने की सोच रहे हैं. आइए जानते हैं सका सेवन करने के फायदे और तरीका.
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खाली पेट दालचीनी में शहद मिलाकर खाने से क्या होता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताए जबरदस्त फायदे, एक नहीं दूर होंगी कई दिक्कत
- Monday August 18, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Honey and Cinnamon Benefits: मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर ने सुबह खाली पेट शहद और दालचीनी खाने के कुछ जबरदस्त फायदे बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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रातभर तांबे के बर्तन में पानी भरकर सुबह खाली पेट पीने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इन 4 लोगों के लिए नहीं है औषधि से कम
- Thursday August 21, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
What happens if we drink copper water daily: न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने खाली पेट तांबे के बर्तन से पानी पीने के 4 कमाल के फायदे बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे इस पानी को पीने का सही तरीका क्या है.
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बासी मुंह चबा लिए तुलसी के पत्ते तो आप सोच भी नहीं कितने अनगिनत फायदे मिलेंगे, जान लीजिए यहां
- Tuesday August 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Basil Leaves Benefits: अगर आप बासी मुंह तुलसी के पत्ते चबा लें, तो आपके शरीर को ऐसे फायदे मिलते हैं जिनकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते. आइए जानते हैं इसका सेवन खाली पेट करने से क्या होता है.
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1 महीने तक सुबह खाली पेट पी लीजिए इन दो मसालों का पानी, फिर देखिए कमाल, बीपी और शुगर के लिए है काल
- Monday August 18, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Methi-Dhaniya ka Pani Pine ke Fayde: अगर आप भी हाई बीपी और शुगर की समस्या से परेशान हैं तो आपको सुबह खाली पेट इन मसालों के पानी का सेवन करने से अनगिनत लाभ मिल सकते हैं और बीपी और डायबिटीज को कंट्रोल करने में भी मदद मिल सकती है.
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खजूर खाने के 4 बड़े फायदे, ये लोग जरूर करें डाइट में शामिल
- Friday August 15, 2025
- Written by: Diksha Soni
Khajur Khane Ke Fayde: खजूर में मौजूद फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और नेचुरल शुगर जैसे तत्व सेहत को कई फायदे पहुंचाने में मददगार हैं. ऐसे में अगर आप इसे रोजाना अपने रूटीन में शामिल करते हैं तो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रख सकते हैं. आइए जानते हैं खजूर खाने के फायदे.
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चुकंदर एक फायदे अनेक, खून बढ़ाने से लेकर हार्ट के लिए फायदेमंद है Beetroot, जानिए इसके लाभ
- Thursday August 14, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Chukandar Khane Ke Fayde: अगर आपने भी अभी तक अपनी डाइट में चुकंदर को शामिल नहीं किया है तो अब आपको इस गलती को सुधारने का समय आ गया है. आज हम आपको चुकंदर खाने के ऐसे फायदों के बारे में बताएंगे जिनको जानकर आप अभी से ही इसका सेवन करना शुरू कर देंगे.
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