Image Credit: iStock

खाली पेट न खाएं ये चीजें

Image Credit: iStock

कई सारी ऐसी खाने की चीजें हैं, जिन्हें अगर खाली पेट खाया जाए तो इससे सेहत बिगड़ सकती है. जानते हैं इनके बारे में.

खट्टे फल

खट्टे फल एसिडिक होते हैं. इन्हें खाली पेट खाने से हार्टबर्न और गैस्ट्रिक की समस्याएं हो सकती हैं.

Image Credit: iStock

टमाटर 

टमाटर के एसिडिक नेचर की वजह से इसे खाली पेट खाने से पेट में दर्द या अल्सर जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

Video Credit: Getty

कार्बोनेटेड ड्रिंक्स 

खाली पेट कार्बोनेटेड ड्रिंक्स का सेवन न करें. इससे उल्टी या फिर बैचेनी की शिकायत हो सकती है.

Image Credit: iStock

सलाद 

खाली पेट सलाद खाने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है. इससे पेट में गैस, हार्टबर्न जैसी समस्याएं हो सकती हैं. 

Video Credit: Getty

केला

खाली पेट केला खाने से इसमें मौजूद  कैल्शियम और मैग्नीशियम  बेचैनी, उल्टी जैसी परेशानियों का कारण बन सकते हैं.

Video Credit: Getty

दही 

खाली पेट दही के सेवन से बचें. दही खाने से पेट में मरोड़, जलन या दर्द हो सकता है. 

Image Credit: iStock

चाय या कॉफी

खाली पेट कैफीन बेस्ड ड्रिंक्स लेने से एसिडिटी और गैस बनती है. इसलिए खाली पेट चाय या कॉफी न पिएं.

Image Credit: iStock

और रेसिपीज के लिए विज़िट करें

Image Credit: iStock