Blood Sugar Control Foods

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  एक दिन में कितने सेब खाने चाहिए? डॉक्टर ने बताया कैसे खाने पर मिलेगा सबसे ज्यादा फायदा

  Benefits of eating apples daily: डॉक्टर बताते हैं, रोज दो सेब खाने से सेहत को मिलने वाले फायदे दोगुने हो सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-

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  डायबिटीज रोगियों को ज्यादा भूख क्यों लगती है? ब्लड शुगर लेवल पर काबू पाने के लिए सुबह नाश्ते में खाएं ये

  Why Diabetics Feel Hungry: आपने भी सुना होगा डायबिटीज पेशेंट्स को ज्यादा भूख लगती है. आइए आसान भाषा में समझते हैं कि ऐसा क्यों होता है और सुबह के नाश्ते में क्या खाना चाहिए जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहे.

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  ब्लड शुगर को Naturally कंट्रोल करने के लिए सुबह खाली पेट पी लें ये 3 ड्रिंक्स, इन लोगों के लिए वरदान से कम नही

  Naturally Balance Blood Sugar: हाई ब्लड शुगर लेवल की समस्या को समय रहते पहचानना बेहद जरूरी है. इसे कंट्रोल करने के लिए सुबह खाली पेट इन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.

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  क्या केला खाने से शुगर लेवल हाई हो जाता है? ये हैं डायबिटीज पर काबू पाने में मददगार फूड्स

  Do Bananas Raise Sugar: केला एक बेहद आम और पसंदीदा फल है जिसे लोग नाश्ते या स्नैक के तौर पर खाते हैं। लेकिन जब बात डायबिटीज की आती है, तो सवाल उठता है – क्या केला खाने से शुगर लेवल बढ़ जाता है?

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  30 दिन तक खाली पेट लौंग का पानी पीने से जो होगा आप कभी कल्पना भी नहीं कर सकते

  Laung Ka Pani Peene Ke Fayde: लौंग का पानी एक आसान, सस्ता और असरदार घरेलू उपाय है जो आपकी सेहत को अंदर से सुधार सकता है. 30 दिन तक इसका सेवन करने से आप खुद फर्क महसूस करेंगे.

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  डायबिटीज के मरीज हैं तो इस तरह से खा सकते हैं आम, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल !

  Diabetes Me Aam Kaise Khaye: आम में नेचुरल शुगर, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. हालांकि, डायबिटीज मरीजों को इसका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए. इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) मीडियम लेवल का होता है, यानी इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो ब्लड शुगर तेजी से नहीं बढ़ता.

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  दिल के साथ पेट को भी हेल्दी रखता है रागी, शुगर पेशेंट के लिए वरदान से कम नहीं, जानिए कमाल के फायदे

  Ragi Health Benefits: रागी एक ऐसा पारंपरिक अनाज है जिसे आजकल हेल्थ एक्सपर्ट्स सुपरफूड मानते हैं. छोटे-छोटे भूरे दानों वाला यह अनाज फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और विटामिन B से भरपूर होता है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है.

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  खाने से 30 मिनट पहले एक चम्मच पी ली ये चीज तो नहीं बढ़ेगा शुगर, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया Diabetes कंट्रोल रखने का नुस्खा

  Diabetes Control Tips: डॉक्टर बताते हैं, शुगर कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज पेशेंट एक खास नुस्खे को डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  हार्ट के लिए अमृत के समान है लहसुन, इन बड़ी बीमारियों से राहत दिलाने में रामबाण घरेलू उपाय

  Garlic For Heart: लहसुन को पीसने से 'ऐलिसन' नामक यौगिक मिलता है, जो 'एंटीबायोटिक' गुणों से भरा होता है. इसके साथ ही इसमें प्रोटीन, एंजाइम और विटामिन बी, सैपोनिन और फ्लैवोनॉइड पाए जाते हैं.

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  इन 5 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है सुबह खाली पेट गिलोय के रस का सेवन

  Giloy Juice Benefits: अगर आप रोज सुबह गिलोय का जूस पीते है तो आपकी सेहत में बढ़ा बदलाव आ सकता है आपकी यह छोटी-सी आदत आपको कई बढ़ी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती है.

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  क्या डायबिटीज में जामुन की गुठली खाना वाकई फायदेमंद होता है? डॉक्टर ने बताया इस एक गलती से और बढ़ सकता है Blood Sugar

  Jamun Seeds In Diabetes: जामुन के बीज को डायबिटीज में फायदेमंद माना जाता है लेकिन क्या वाकई ऐसा है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट्स से.

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  दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से शरीर को मिलते हैं ये 5 कमाल के फायदे

  Ashwagandha Milk Benefits: अगर आप भी थकान, तनाव और नींद की कमी से हैं परेशान, तो रोजाना दूध में मिलाकर पी लें अश्वगंधा पाउडर.

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  डायबिटीज रोगियों के लिए 5 बेहतरीन सब्जियां, ब्लड शुगर पर बना रहेगा आपका कंट्रोल

  Vegetables For Diabetics: यहां हम आपको 5 सबसे प्रभावी सब्जियों के बारे में बताएंगे, जिन्हें डायबिटीज रोगियों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. सही भोजन और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर डायबिटीज को बेहतर तरीके से मैनेज किया जा सकता है.

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  डायबिटीज के मरीज खाली पेट खा लें ये 4 चीजें, दिनभर कंट्रोल रहेगा Blood Sugar Level, एनर्जी भी रहेगी भरपूर

  Empty Stomach Food For Diabetes: न्यूट्रिशनिस्ट ने 4 ऐसे फूड बताएं हैं, जिनका खाली पेट सेवन दिनभर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असर दिखा सकता है. आइए जानते हैं कैसे-

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  डायबिटीज के मरीज हैं तो इस तरह से खाएं आम, Blood Sugar रहेगा नॉर्मल

  Diabetes me Amm Kaise Khaye: आम एक ऐसा फल है जिसका ग्लाइसेमिक लोड ज्यादा होता है जो ब्लड में शुगर के लेवल को तेजी से बढ़ा सकता है. ऐसे में सवाल उठता है कि डायबिटीज के मरीज आम खाएं तो कैसे खाएं. आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब.