शुगर रहेगा कंट्रोल में, नाश्ते में ये खाएं...

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ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए रोजाना सुबह इन 5 चीजों को जरूर खाएं .

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दलिया

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ग्रीक योगर्ट

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ड्राई फ्रूट्स

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अंडा

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नोट

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शुगर रहेगा कंट्रोल में, नाश्ते में ये खाएं...

ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए रोजाना सुबह इन 5 चीजों को जरूर खाएं .

दलिया

दलिया में घुलनशील फाइबर होने की वजह से ये ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.

ग्रीक योगर्ट

ड्राई फ्रूट्स

अंडा

अंडे में कार्ब्स कम मात्रा में पाया जाता है, ऐसे में डायबिटीज के मरीज इसका सेवन कर सकते हैं.

नोट

यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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