Created By- Seema Thakur
क्या खाने से कम होता है ब्लड शुगर लेवल
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डायिबिटीज में ब्लड शुगर लेवल्स को मैनेज करना बेहद जरूरी होता है.
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हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं.
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ब्लड शुगर रेग्यूलेट करने के लिए बेरीज जैसे स्ट्रॉबेरीज और ब्लूबेरीज भी खाई जा सकती हैं.
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सूखे मेवे जैसे बादाम और अखरोट ब्लड शुगर लेवल्स कम करन में फायदा दिखाते हैं.
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फाइबर से भरपूर ओट्स को भी डायबिटीज की डाइट का हिस्सा बना सकते हैं.
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बींस और छोले फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं और ब्लड शुगर मैनेजमेंट में मदद करते हैं.
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