कंट्रोल करेंगे ये फूड्स

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सर्दियों के मौसम में डायबिटीज को मैनेज करने के लिए इन फूड्स का करें सेवन.

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रागी की रोटी खाने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

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पालक में फोलेट व फोलिक एसिड होता है, जो ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को बैलेंस रखने में मदद कर सकता है.

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गुड़ डायबिटीज के मरीज के लिए चीनी का एक अच्छा ऑप्शन है. गुड़ के सेवन से पाचन को भी बेहतर रखा जा सकता है.

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अश्वगंधा डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है.

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हरी मेथी में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो भूख को कंट्रोल करने और ब्लड शुगर को मैनेज करने में मददगार है.

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शकरकंद इंसुलिन के प्रोडक्शन को बढ़ा कर डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार है.

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मुनक्का में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो कि हाई ब्लड प्रेशर को कंटोल कर सकता है.

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कंट्रोल करेंगे ये फूड्स

डायबिटीज

सर्दियों के मौसम में डायबिटीज को मैनेज करने के लिए इन फूड्स का करें सेवन.

डाइट

रागी की रोटी खाने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

रागी

पालक में फोलेट व फोलिक एसिड होता है, जो ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को बैलेंस रखने में मदद कर सकता है.

पालक

गुड़ डायबिटीज के मरीज के लिए चीनी का एक अच्छा ऑप्शन है. गुड़ के सेवन से पाचन को भी बेहतर रखा जा सकता है.

गुड़

अश्वगंधा डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है.

अश्वगंधा

हरी मेथी में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो भूख को कंट्रोल करने और ब्लड शुगर को मैनेज करने में मददगार है.

हरी मेथी

शकरकंद इंसुलिन के प्रोडक्शन को बढ़ा कर डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार है.

शकरकंद

मुनक्का में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो कि हाई ब्लड प्रेशर को कंटोल कर सकता है.

मुनक्का

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