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AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने बताया 30 की उम्र के बाद पेट बाहर क्यों निकलने लगता है?
Belly Fat: 30 की उम्र के बाद क्यों निकलने लगता है पेट? मशहूर डॉक्टर ने बताई इसकी असली वजह और आसान उपाय.
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लौकी का जूस पीने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? किस समय पीने से मिलेगा ज्यादा फायदा
Lauki Juice Benefits: क्या आपको पता है वो लौकी जिसे देखकर अक्सर लोग मुंह बना लेते हैं वो सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है. अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट लौकी के जूस का सेवन करते हैं तो आपकी कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो सकती हैं.
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PCOD से परेशान हैं? रोज करें चक्की चालनासन, वजन होगा कंट्रोल और हार्मोन रहेंगे बैलेंस
एमडीएनआईवाई के विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित अभ्यास से यह आसन न केवल शारीरिक स्वास्थ्य सुधारता है, बल्कि मानसिक शांति भी प्रदान करता है. इसके नियमित अभ्यास से यह पेट, कमर, पीठ और पेल्विक क्षेत्र को मजबूत बनाता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाता है.
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Weight Loss Drinks: नींबू पानी और जीरा पानी जैसे देसी ड्रिंक्स से तेजी से कम करें वजन
Weight Loss Drink: लोग जल्दी पतला होने के चक्कर में फैट बर्न के नाम पर तरह-तरह के सप्लीमेंट्स लेने लगते हैं, लेकिन आयुर्वेद और विज्ञान दोनों ही मानते हैं कि शरीर को धीरे-धीरे और प्राकृतिक तरीके से संतुलन में लाया जाना चाहिए. ऐसे में कुछ देसी ड्रिंक्स हैं, जो लंबे समय तक वजन घटाने के साथ-साथ सेहत को बनाए रखते हैं.
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बिना जिम जाए वजन कैसे कम करें? जानें क्या है 1:5:1 रूल, मोटापा कम करने में कैसे करता है मदद
Fat Burn: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और इसे हेल्दी तरीके से कम करना चाहते हैं, तो इस रूल को फॉलो कर सकते हैं.
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मोटापा कम करने के लिए जादू की छड़ी है मोरिंगा, इन 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल
Moringa For Weight Loss: अगर आप भी अपने वजन को हेल्दी तरीके से कम करना चाहते हैं, तो मोरिंगा को ऐसे डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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ना गैस ना चर्बी, गाजर की रोटी पिचका देगी फूला हुआ पेट, बस जान लीजिए घर पर बनाने की आसान रेसिपी
Gajar Ki Roti Ke Fayde: पेट कम करने के लिए क्या खाएं? फूला हुआ पेट कैसे ठीक करें जैसे सवालों से परेशान हैं, तो गाजर की रोटी आपके लिए एक आसान, देसी और असरदार तरीका हो सकती है. आइए जानते हैं कैसे.
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रात में मोबाइल देखने से पेट की चर्बी क्यों बढ़ने लगती है? जान लीजिए क्या कहती है स्टडी
Nighttime Phone Use Impact: क्या रात को मोबाइल फोन देखने से पेट की चर्बी (Belly fat) बढ़ने लगती है? अगर आप भी रात को बिस्तर पर लेटकर मोबाइल स्क्रॉल करते हैं, तो यह लेख आपके लिए है.
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क्या नाश्ते में अंडे खाने चाहिए, Egg खाने से वजन बढ़ता है या घटता है? AIIMS के डॉक्टर ने दिए अंडे से जुड़े 9 सवालों के जवाब
Right way to eat Eggs: अंडे को लेकर कई लोगों में मन में कुछ सवाल होते हैं. जैसे- क्या नाश्ते में अंडा खाना चाहिए या नहीं? अंडा खाने से मोटापा कम हो सकता है क्या? कोलेस्ट्रॉल और फैटी लिवर जैसी परेशानियों में अंडा खाना चाहिए या नहीं? आदि. मशहूर गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट सौरभ सेठी ने अंडे से जुड़े ऐसे ही 9 सवालों के जवाब दिए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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क्या सरसों का तेल पेट की चर्बी कम करता है? सरसों वजन कम करने के लिए अच्छा है, जानिए क्या कहता हैं आयुर्वेद
कच्चा सरसों का तेल पीने के क्या फायदे हैं? आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में सरसों के तेल को काफी अहम माना गया है, लेकिन क्या खाली पेट इसे पीना वाकई फायदेमंद है, जानिए इसके असर और सावधानियां.
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