बेली फैट को कम करने के लिए अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें.
दालचीनी
दालचीनी में मौजूद तत्व शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज कर एक्स्ट्रा चर्बी से छुटकारा दिलाने में कारगर हैं.
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कैसे करें उपयोग?
एक गिलास पानी में 3 से 6 ग्राम दालचीनी पाउडर डालकर उबालें और फिर हल्का ठंडा होने पर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर लें.
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त्रिफला चूर्ण
त्रिफला चूर्ण में पाए जाने वाले गुण शरीर में जमे टॉक्सिक तत्वों को बाहर निकालने में सहायक हैं.
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खाने का सही तरीका?
एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को रात को सोने से पहले पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उस पानी को उबालकर पिएं, आप चाहें तो स्वाद के लिए एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.