Bad Cholesterol

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  नसों से गंदे कोलेस्ट्रॉल को गायब करने में संजीवनी की तरह काम करती हैं ये दालें, शरीर में बढ़ाती हैं गुड कोलेस्ट्रॉल

  Pulses Benefits For Cholesterol: कुछ दालें न केवल प्रोटीन का बड़ा स्रोत होती हैं, बल्कि इनमें फाइबर, विटामिन और मिनरल भी प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होते हैं.

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  बैड कोलेस्ट्रॉल को करना है कम तो आटा गूंथने से पहले मिला लें ये चीज, पूरी ठंड नहीं सताएगी ये समस्या

  Roti For Bad Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. अगर आप भी खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं तो इस रोटी का सेवन कर सकते हैं.

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  सुबह उठते ही खा लें इस फल के बीज, कब्ज ही नहीं बैड कोलेस्ट्रॉल में भी हैं मददगार

  Papaya Seeds For Constipation: पपीते के छोटे-छोटे काले बीज कई गुणों से भरपूर हैं. इन बीजों का ऐसे सेवन कर कब्ज की समस्या से राहत पा सकते हैं.

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  कोलेस्ट्रॉल कैसे दिल को नुकसान पहुंचाता है और क्यों बढ़ने लगता है बॉडी में खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल?

  How Cholesterol Affects Heart Health: बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल दिल के लिए कितना और कैसे खतरनाक होता है. यहां डॉक्टर से जानिए कोलेस्ट्रॉल कैसे हार्ट डिजीज का कारण बनता है और इसे ठीक रखने के लिए क्या करने की जरूरत है.

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  खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बेहद कारगर हैं ये फूड्स, नसों की गंदगी को कर सकते हैं दूर

  Cholesterol Ko Kam Karne Wale Food: एलडीएल का हाई लेवल हमारे दिल के लिए खतरा है क्योंकि यह ब्लड वेसल्स में जमाव का कारण बन सकता है, जिससे हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और हाई ब्लड प्रेशर का जोखिम बढ़ जाता है.

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  बढ़ते कॉलेस्ट्रोल से परेशान हैं तो ये 6 बीज कर लीजिए डाइट में शामिल, कम होगा Bad Cholesterol 

  High Cholesterol: जरूरत से ज्यादा कॉलेस्ट्रोल स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ऐसे में इस हाई कॉलेस्ट्रोल को कम करने के लिए कुछ बीजों का सेवन किया जा सकता है. 

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  खाने शुरू कर दिए ये भूरे बीज, तो गंदा कॉलेस्ट्रोल ही नहीं बल्कि पाचन की दिक्कतें भी रहेंगी दूर

  Benefits Of Seeds: बीजों को सुपरफूड कहा जाता है. इन्हें खाने पर शरीर दुरुस्त रहता है और बीमारियों का खतरा भी कम होता है. यहां भी ऐसे ही कमाल के बीजों के बारे में बताया जा रहा है.

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  कॉलेस्ट्रॉल ठीक नहीं हो रहा है तो बस किचन में मौजूद यह चीज पीना कर दें शुरू, हो जाएगा एकदम सही

  शरीर में जमा कोलेस्ट्रॉल तुरंत बाहर आ जाएगा, अगर अदरक का सेवन कुछ इस प्रकार करते हैं. कोलेस्ट्रॉल से हैं परेशान तो जानिए अदरक के सेवन से इसे बॉडी से बाहर करना है.

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  गंदे कॉलेस्ट्रोल का दुश्मन होता है अदरक, इस तरह कर लिया सेवन तो कम होने लगेगा High Cholesterol

  Bad Cholesterol Home Remedies: खानपान में अदरक को अलग-अलग तरह से शामिल किया जाता है. यहां जानिए किस तरह कॉलेस्ट्रोल को कम करने के लिए अदरक का सेवन किया जा सकता है. 

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  दिल और दिमाग की पावर बढ़ाते हैं ये हेल्दी फैट फूड्स, बैड कोलेस्ट्रोल से मिलेगा छुटकारा, HDL Cholesterol बनेगा अपने आप

  Healthy Fat Rich Foods: हेल्दी फैट्स, खासकर मोनोअनसैचुरेटेड और ओमेगा -3 फैटी एसिड, सूजन को कम करने, बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और जरूरी पोषक तत्व लेने में मदद करते हैं. यहां हेल्दी फैट से भरे कुछ फूड्स हैं जिन्हें डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

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  नसों से पिघल जाएगा फैट, खून भी रहेगा साफ, बस खाना शुरू कीजिए ये हेल्दी कोलेस्ट्रॉल से भरी 5 चीजें

  How To Reduce Bad Cholesterol: अच्छे और गंदे कोलेस्ट्रॉल का संतुलन बनाए रखना दिल की सेहत के लिए बहुत जरूरी है. इन 5 चीजों को अपने डाइट में शामिल करके आप न केवल अपने हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि हार्ट रिलेटेड प्रोब्लम्स से भी बच सकते हैं.

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  Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल, बस आज से ही करें ये तीन काम

  Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल फैट और प्रोटीन से मिलकर बना एक लिपोप्रोटीन होता है. इसमें कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक और प्रोटीन की मात्रा कम होती है.

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  बढ़े हुए कॉलेस्ट्रोल के कारण तबीयत रहने लगी है खराब, तो इन 5 चीजों को आज से ही बना लें खानपान का हिस्सा 

  High Cholesterol: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें खाने पर खाने पर गंदा कॉलेस्ट्रोल कम होने में मदद मिलती है. जानिए कौनसे हैं ये फूड्स जिन्हें हाई कॉलेस्ट्रोल की डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है. 

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  दिल तक जाने वाली नस-नस को साफ कर देंगे ये जूस, शरीर में जमा कोलेस्ट्रॉल पिघकर हो जाएगा गायब

  Cholesterol Controlling Juices: बॉडी में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में कुछ अच्छी आदतें जैसे एक्सरसाइज और खानपान मदद कर सकते हैं. कुछ खास तरह के जूस को डाइट में शामिल करने से भी कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.

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  बल्ड शुरु पेशेंट को सोने से पहले रोज पानी में यह 1 चीज मिलाकर पीनी चाहिए, शुगर लेवल रहेगा मेंटेन

  लो ब्लड शुगर और प्रेशर में सुधार आएगा. साथ ही आप मसल गेन (muscle gain) करना चाहते हैं तो उसमें भी यह ड्रिंक सहायता करेगा.