दूध पीने से
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Byline: Diksha Soni
बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल?
हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करना जरूरी है. चलिए जानते हैं, क्या दूध कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है या नहीं?
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हाई कोलेस्ट्रॉल
हाई कोलेस्ट्रॉल अपने साथ हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी स्वास्थ्य समस्याओं को लेकर आता है.
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क्या होता है?
कोलेस्ट्रॉल ब्लड में पाया जाता है, जो हेल्दी कोशिकाओं के निर्माण के लिए जरूरी होता है.
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अध्ययन के अनुसार, दूध पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल पर कोई खास प्रभाव नहीं पड़ता है.
दूध और कोलेस्ट्रॉल
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फायदा
दूध में कैल्शियम ज्यादा होता है. इसका सेवन हड्डियों को मजबूत बनाने और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करने में मददगार है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
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