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Created By: Aradhana Singh

टमाटर का जूस पीने के फायदे

भारतीय किचन में मौजूद टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसे लगभग हर दिन इस्तेमाल किया जाता है, फिर चाहे सब्जी बनाने में हो या सलाद और जूस. 

फायदे

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टमाटर के जूस में लाइकोपीन नामक कंपाउंड अच्छी मात्रा में होता है, जो शरीर में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है. 

कोलेस्ट्रॉल

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टमाटर का जूस कम कैलोरी और उच्च फाइबर वाला होता है. रोजाना इसे पीने से वजन को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

वजन घटाने

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टमाटर का जूस फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकता 

पाचन

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टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

स्किन

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टमाटर का जूस विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने और संक्रमण से बचाने में मददगार है.

इम्यूनिटी

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

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