Yoga Asanas

• 

  योगा एक्सपर्ट ने महिलाओं को रोज ये 4 आसन करने की कही बात, पीसीओएस से लेकर यूरिनरी इंफेक्शन में करेगा मदद

  अपनी सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी है. इसके लिए हम यहां पर योगा एक्सपर्ट लक्ष्मी द्वारा बताएं 4 योगासन के बारे में बता रहे हैं जिसे रूटीन में करना चाहिए. 

• 

  दीपिका-आलिया-करीना की वेलनेस कोच अंशुका परवानी से जानिए योग की बारीकी, कब, कैसे और कितना करें

  अगर आपके मन में भी ये सवाल है कि, वजन घटाने के लिए कौन से योग करें और इस जर्नी में आपको ट्रेनर की जरूरत क्यों है, तो सेलिब्रिटी वेलनेस कोच अंशुका परवानी ने योग से जुड़े आपके सभी सवालों का जवाब दिया है. यहां जानिए...

• 

  दुर्लभ: चीफ़ जस्टिस चंद्रचूड़ ने हिंदी में लिखा नोट, बताए पसंदीदा चार योगासन

  चीफ़ जस्टिस ऑफ इंडिया (CJI) डी वाई चंद्रचूड़ पिछले 26 सालों से योग कर रहे हैं. योगा दिवस पर उन्होंने कई खुसासे किए और योग का महत्व समझाया. सीजेआई ने योग से जिंदगी के 4 सबक भी बताए.

• 

  शहनाज हुसैन ने बताए ऐसे 3 योगासन, जो 55 में दिखाएंगे 25 का, त्वचा पर निखार लाते हैं ये योगासन

  Yoga For Younger Skin | How To Look Young? शहनाज हुसैन ने कहा ''मेरा दृढ़ विश्वास है कि एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, मानसिक स्वास्थ्य और सुंदरता एक दूसरे के पूरक हैं. जब तक हम अंदर से स्वस्थ नहीं होंगे, हम सुंदरता को प्रतिबिंबित नहीं कर सकते. बेदाग त्वचा और चमकदार बालों के लिए, अच्छा स्वास्थ्य सभी की सूची में सबसे ऊपर होना चाहिए.''

• 

  अर्थराइटिस के लिए कौन सा योग असरकारी है? हाथ पैरों में दर्द रहता है, तो ये योग आसन हैं आपके लिए बेस्ट

  International Yoga Day: योग आर्थराइटिस के लक्षणों को कम करने में एक बड़ी भूमिका निभा सकता है. रेगुलर योगाभ्यास से जोड़ों का लचीलापन, ताकत और ऑलओवर हेल्थ में सुधार हो सकता है.

• 

  International yoga day 2024 : Kareena Kapoor से जानिए चक्रासन के फायदे, ये बीमारियां रहती हैं दूर

  हाल ही में करीना कपूर ने भी इंस्टाग्राम पर चक्रासन करते हुए एक वीडियो शेयर किया है जिसके कैप्शन में उन्होंने लिखा है कि- गर्मियां शुरू होते ही मेरा फेवरेट योगासन, चक्रासन.

• 

  हर वक्त होती है एंग्जाइटी और स्ट्रेस, तो आपको रोज 10 मिनट करने हैं ये 5 योगासन, दिमाग होगा हल्का और खुश रहेगा मन

  FIVE YOGA ASANAS FOR ANXIETY AND STRESS : वर्क लोड से बचने का कोई तरीका नहीं है. लेकिन एंजाइटी और स्ट्रेस को दूर रखने का या काफी हद तक कम करने का एक तरीका है. वो तरीका है कुछ खास योगासन.

• 

  बच्‍चे से रोजाना कराएं ये 10 योगासन, रहेंगे हमेशा निरोग, अच्छी तरह से होगी उनकी ग्रोथ

  Easy Yoga Poses for Kids: ज्यादा उम्र हो जाने की वजह से कई बार लोगों को योगासनों का अभ्यास करने में मुश्किलों का सामना करना पड़ता है. इसलिए कहा जाता है कि सेहत के लिए बेहद फायदेमंद इस योग और आसनों को करने की आदत बचपन से डाल लेनी चाहिए.

• 

  Yoga for Height Gain: कम है बच्चे की हाइट? तो रोज बस 15 मिनट कराएं ये 5 योगासन, तेजी से लंबा होगा कद

  Yoga for Height Gain in Kids: कई माता-पिता अपने बच्चे की कम हाइट को लेकर परेशान रहते हैं. हालांकि, कुछ योगासन के अभ्यास से उनकी हाइट बढ़ाई जा सकती है.

• 

  बच्चों के भटकते मन को पढ़ाई में लगाना हो रहा है मुश्किल, तो रोज कराएं उनसे ये 5 योगासन, बढ़ेगी उनकी एकाग्रता

  International Yoga Day 2024: टीवी, मोबाइल से लेकर वीडियो गेम तक एक्सपोजर के कारण बच्चों का अटेंशन स्पैन भी कम हुआ है. ऐसे में बच्चों को वापस ट्रैक पर लाने और एकाग्रता बढ़ाने के लिए इन योगासन का अभ्यास कराएं.

• 

  Yoga For Body Pain: बदन और कमर दर्द से हैं परेशान, रोजाना करें ये 3 योगासन जो हैं बेहद ही आसान

  Yoga For Body Pain: ऑफिस में डेस्क जॉब वाले लोगों को लंबे समय तक एक जगह बैठना नुकसानदेह साबित हो रहा है. इससे उन्हें कमर, कंधे रीढ़ की हड्डी और बदन दर्द की शिकायत रहती है. आप योगा की मदद से इनसे छुटकारा पा सकते हैं.

• 

  गर्मी से राहत दिलाने में मदद करेंगे ये योगासन, लू और धूप से भी बचा रहेगा शरीर

  Yoga for Summer: इस मौसम में शरीर को ठंडक और राहत प्रदान करने के लिए कुछ विशेष योगासन मददगार हो सकते हैं. ये योगासन न केवल शरीर को ठंडा रखते हैं बल्कि मानसिक शांति भी प्रदान करते हैं. आइए जानते हैं वो योगासन जो गर्मी से राहत दिला सकते हैं.

• 

  बिना चश्मे के देखने में होती है परेशानी तो आज से ही दूध के साथ मिलाकर पी लें ये चीज, महीने भर में दिखेगा असर

  Ankhon ki Roshni Kaise Badhaye: आज के समय में लोगों का अधिकतर समय मोबाइल, लैपटॉप के सामने निकल जाता है. जिसका असर आंखों पर सबसे ज्यादा पड़ता है. जिस वजह से आंखें कमजोर हो जाती हैं.

• 

  तनाव में गुजरता है आपका दिन, चिड़चिड़ा हो गया मिजाज, तो स्ट्रेस और एंग्जायटी दूर करने के लिए मददगार हैं 2 योगासन

  Yoga poses to boost mental health: फिट रहने के लिए शरीर के साथ ही मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना भी जरूरी है. ऐसे में स्ट्रेस और एंग्जायटी को दूर करने के लिए आप इन दो योग आसन की मदद ले सकते हैं.  

• 

  जांघो पर जमा हो गया है फैट को आज से ही शुरू कर दें ये 7 काम, कुछ ही दिनों में पतली हो जाएंगी थाइज

  Best yoga asana to reduce thigh fat: कई बार जांघों का वजन भी काफी बढ़ जाता है. जिसको कम करना काफी मुश्किल भरा टास्क होता है. ऐसे में इन योगासन को ट्राई करना आपके लिए बेस्ट ऑप्शन साबित हो सकता है.