Yoga Asanas to Improve Bone Health : मजबूत हड्डियों के लिए योगासन

5 Yoga Asanas That Improve Your Bone Health: हड्डियों में मजबूती (Strong Bones) के लिए कैल्शियम युक्‍त फूड के साथ-साथ कुछ योगासन (Yoga For Bones) भी बहुत फायदेमंद हैं. चलिए जानते हैं ऐसे 5 योगासन, जो आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य (Bone Health) को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. योगा पोज (Yoga Pose) कर रही हैं योग एक्‍सपर्ट महुआ ए घोष.