Walnut For Health

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  नस-नस में ताकत भर देगा अखरोट, पुरुषों को देता है खास फायदे, डॉ ने बताए चमत्‍कारी के फायदे

  Walnut Benefits: अखरोट खाने में स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है, लेकिन इसके बावजूद भी इसको लेकर के मन में कई तरह के कंफ्यूजन रहते हैं तो चलिए जानते हैं डॉक्टर सलीम जैदी से कि इसको कैसे, कब और कितना खाना है फायदेमंद.

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  चीजें भूलने की आदत है, तो रोज सुबह खाली पेट खाएं ये मेवा, दिमाग पर नहीं डालना पड़ेगा जोर

  How to Overcome Forgetfulness: अगर आप भी भूलने की आदत से परेशान हैं और चाहते हैं कि आपका दिमाग तेज चले, तो आपको अपनी डाइट में एक खास फल को शामिल करना चाहिए.

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  बालों की इन समस्याओं के लिए वरदान से कम नहीं ये 5 ड्राई फ्रूट्स

  Dry Fruits For Hair: क्या आप भी कमजोर, ड्राई व बाल झड़ने की समस्या से परेशान है, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है. क्योंकि आज हम आपको बताएंगे की कैसे आप घर बैठ बस कुछ ड्राई फ्रूट्स की मदद से इस परेशानी से बच सकते हैं.

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  Benefits Of Eating Walnuts: सर्दी में अखरोट कैसे खाना चाहिए? एक्सपर्ट ने बताए अखरोट से जुड़े 5 जरूरी फायदे

  Benefits Of Walnuts: सर्दी में नट्स का सेवन बॉडी को गर्म रखने और बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करता है, क्योंकि अखरोट में ओमेगा 3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व होते हैं.

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  बासी मुंह ड्राई फ्रूट्स खाने से क्या होता है?

  Dry Fruits Benefits: अगर आप सही समय और सही मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.

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  क्या आप जानते हैं अखरोट खाने के फायदे और नुकसान| Akhrot Khane Ke Fayde Aur Nuksan

  Walnut Benefits And Side Effects: अखरोट सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन साथ ही इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. जी हां अगर आप किसी भी चीज को जरूरत से ज्यादा खाते हैं तो उससे आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंच सकता है.

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  इन 4 लोगों के लिए रामबाण है अखरोट का सेवन, जान लें खाने का सही तरीका

  Walnut Benefits: अखरोट एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसका सेवन सेहत के लिए कमाल माना जाता है. अगर आप इसे सही तरीके से और सही समय पर खाते हैं तो शरीर को अधिक लाभ मिल सकते हैं.

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  अखरोट को पानी में भिगोकर खाने के क्या फायदे हैं? हर दिन 5–6 भीगे हुए Walnuts खाने से मिलेंगे कमाल के फायदे

  Soaked Walnuts: कई लोग जानते हैं कि अखरोट हेल्दी होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी में भिगोकर खाने से इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं? यह आदत न सिर्फ सेहत के लिए वरदान है, बल्कि रोज़मर्रा की थकान और स्ट्रेस कम करने में भी मदद करती है.

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  बाल की लंबाई बढ़ाने में ये Dry fruits दिखा सकते हैं कमाल, जानिए इनके नाम...

  Hair care remedy : जानिए कुछ ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में जो आपके बालों की लंबाई बढ़ाने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं.

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  भीगे हुए अखरोट खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? AIIMS के डॉक्टर ने बताया सुबह नहीं इस टाइम खाने से मिलते हैं ज्यादा फायदे

  Best time to eat dry fruits: डॉक्टर ने अलग-अलग ड्राई फ्रूट्स को खाने का सही समय बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  सूखे नहीं भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट्स मिलेंगे जबरदस्त फायदे, जानें कितने घंटे भिगोना है जरूरी?

  Soaked almonds benefits: भीगे हुए बादाम और अखरोट शरीर को ज़्यादा पोषण, आसान पाचन और एनर्जी देते हैं. सही समय तक भिगोकर खाने से न सिर्फ स्वाद बढ़ता है, बल्कि स्वास्थ्य भी दोगुना मज़बूत होता है.

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  भीगी हुई अखरोट खाने के क्या फायदे हैं?

  Bheege Akhrot Ke Fayde: भीगे अखरोट एंटीऑक्सीडेंट्स, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों के लिए भीगे हुए अखरोट का सेवन फायदेमंद हो सकता है. 

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  अगर आपके भी गुच्छे के गुच्छे झड़ रहे हैं बाल, तो इन बातों का रखें खास ध्यान

  महिलाओं में Hair Fall के पीछे हार्मोनल बदलाव, पोषण की कमी और तनाव बड़ी वजहें हैं. संतुलित आहार और सही हेयर केयर से बालों को झड़ने से बचाया जा सकता है.

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  अखरोट खाने के फायदे और नुकसान | Akhrot Khane ke fayde Nuksan

  Benefits Of Walnut: अखरोट एक सुपरफूड है जिसमें पोषण और सेहत दोनों का खजाना छिपा है. इसका सेवन अगर सीमित मात्रा में किया जाए तो यह दिल, दिमाग, त्वचा, बाल, पाचन और यहां तक कि कैंसर से बचाव तक में सहायक है.

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  अखरोट से लेकर हरी पत्तेदार सब्जियों तक ये चीजें बढ़ाती हैं ब्रेन पावर, स्ट्रेस, एंजायटी के लिए भी रामबाण

  How To Boost Brain Power: इन फूड्स को डाइट में शामिल करके शारीरिक और मेंटल हेल्थ को भी बढ़ावा दिया जा सकता है. रोजमर्रा की इन छोटी-छोटी चीजों से तनाव, चिंता और अवसाद से लड़ा जा सकता है.