अखरोट एक ऐसा ही ड्राई फ्रूट्स है जिसे हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि इसमें फाइबर, मैंगनीज, मैग्नीशियम, कॉपर, आयरन, कैल्शियम, जिंक, पोटैशियम, विटामिन बी 6, फोलेट और थियामिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.