Vitamin Ki Kami
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Vitamin B12 Foods For Vegetarians: विटामिन B12 बढ़ाने के लिए शाकाहारी लोग क्या खाएं? जानें Dr. Saleem Zaidi से
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है. अगर आप वेजिटेरियन हैं तो इन चीजों को डाइट में शामिल कर इसकी कमी को दूर कर सकते हैं.
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सप्लीमेंट्स से सस्ता और सेहतमंद है ये जुगाड़! विटामिन बी12 की कमी करेगा दूर, बस रोज लेना होगा ऐसा आहार
Vitamin B12 Deficiency: सप्लीमेंट्स नहीं विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए इन 4 चीजों को डाइट में करें शामिल, तेजी से शरीर में बढ़ने लगेगा Vitamin B12.
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किस विटामिन की कमी से थकान होती है? ज्यादा काम नहीं, ये हो सकती है वजह!
Kis Vitamin Ki Kami Se Thakan Hoti Hai: काम के बाद थकान होना स्वाभाविक होता है, लेकिन अगर इसका अहसास पूरे दिन बना रहता है तो इसे नजरअंदाज न करें थकान के पीछे कई कारण हो सकते हैं.
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विटामिन D3 की कमी कैसे पूरी करें? लुका छुप्पी खेल रहा है सूरज,क्या खाएं कि बिना धूप के Vitamin D मिल जाए
Vitamin D Deficiecny: अगर आपके शरीर में भी विटामिन डी की कमी हो गई है और आपको धूप में बैठने का समय नहीं मिला है तो आपको पता होना चाहिए कि किन चीजों को खाने से आपकी ये कमी पूरी हो सकती है.
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किस विटामिन की कमी से होती है मतली और नहीं लगती है भूख, क्या खाने से होगी दूर
Vitamin Deficiency: अगर आपको भी भूख नहीं लगती है और मतली आती रहती है तो समझ जाइए कि आपका शरीर आपको संकेत दे रहा है शरीर में किसी चीज की कमी की.
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आंखों का फड़कना शुभ या अशुभ, इस चक्कर में मत पड़िए, जानिए डॉक्टर से असली वजह
Ankhon Ka Phadakne: अगर आपकी भी आंखें फड़कती हैं और आप इसे शुभ या अशुभ मानते हैं तो अब आपको ऐसा सोचने की जरूरत नहीं है. आपको बता दें कि आंखों का फड़कना आपकी सेहत से जुड़ा होता है. एक्सपर्ट ने बताई इसकी असल वजह.
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शरीर में किस विटामिन की कमी से सर्दियों में फटते हैं गाल, क्या खाने से होंगे ठीक
Kis Vitamin Ki Kami Se Hote Hai Chapped Chickes: सर्दियों में चलने वाली सर्द हवाएं स्किन की नमी को सोख लेती हैं. लेकिन इसके साथ ही शरीर में कुछ विटामिन्स की कमी भी आपकी स्किन के रूखी और डल होने की वजह हो सकती हैं. आइए जानते हैं कि शरीर में किस कमी से सर्दियों में गाल फटते हैं.
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सर्दी में बच्चों को बीमारियों से बचाइए, घर पर ही बनाकर खिलाइए ये कैंडी
Amla Candy Recipe: आंवले को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन बच्चों को कैसे आंवला खिलाएं ये एक बड़ा सवाल हैं. अगर आप भी अपने बच्चों को आंवला खिलाना चाहते हैं तो इस रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं.
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बाल झड़ना, नींद न आना...महिलाओं में कमजोरी के 9 लक्षण
Nutrition Deficiency In Women: महिलाओं का शरीर हर कमी होने का संकेत देता है, जिसे अनदेखा करना पूरे शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है. छोटी-छोटी परेशानियां बड़ी-बड़ी बीमारियों की वजह बन जाती हैं.
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आपके शरीर में किस विटामिन की कमी है कैसे पहचानें? क्या खाने से पूरी होगी कमी Vitamin B12, Vitamin D की कमी
Vitamin Deficiecny: हमारे शरीर में किसी भी चीज की कमी हमको बीमार बना सकती है. कई बार हमारी बॉडी हमको इशारे भी करती है लेकिन वो हम समझ नहीं पाते हैं.
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विटामिन डी की कमी से शरीर को क्या नुकसान होता है? हड्डियों के डॉक्टर से जानें, इसकी कमी के लक्षण और गंभीर बीमारियां
डॉ. बोहरा समझाते हैं कि विटामिन डी हमारे शरीर के लिए एक साधारण विटामिन नहीं, बल्कि एक हार्मोन (Hormone) की तरह काम करता है. इसका सबसे ज़रूरी काम है, हमारे खाने से कैल्शियम (Calcium) को सोखना (Absorb). अगर शरीर में विटामिन डी कम होगा, तो कैल्शियम बेकार हो जाएगा, चाहे आप कितना भी दूध या पनीर खा लें.
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विटामिन B12 का भंडार है किचन में मौजूद ये साधारण मसाला, चिकन और मीट से भी ज्यादा पावरफुल
Vitamin B12 Deficiency: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए कई तरह के विटामिन की आवश्यकता होती है और उन्हीं में से एक है विटामिन B12. इसकी कमी से शरीर को कई समस्याएं हो सकती हैं.
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शरीर में किन विटामिन्स की कमी से चेहरे पर होती है झाइयां, क्या खाने से होगा इनका परमानेंट इलाज
Which Vitamin Deficiency Cause Wrinkles: अगर आपके भी चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स हो रही हैं तो आपको बता दें कि झाईयां सिर्फ चेहरे पर बनी काली लकीरें या गहरे धब्बे नहीं हैं, बल्कि ये शरीर में रक्त की कमी और अशुद्धता का संकेत हैं.
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सर्दियों में किस विटामिन की कमी से फंटते हैं होंठ, आचार्य बालकृष्ण ने बताया कैसे बनाएं मुलायम और चमकदार
Cracked Lips Cause: अगर सर्दी में आपके भी होंठ खूब फट रहे हैं और महंगे से महंगा लिप बॉम भी इसको ठीक नहीं कर पा रहा है तो आपको समझ जाना चाहिए कि ये सर्दी की वजह से नहीं बल्कि शरीर में किसी पोषक तत्व की कमी होने का संकेत है.
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शरीर में किस कमी से सर्दियों में हाथ-पैर रहते हैं ज्यादा ठंडे? कैसे दूर होगी ये समस्या
सर्दियों में ठंड लगना और हाथ-पैर का ठंडा रहना एक आम बात है लेकिन जब आपके हाथ हद से ज्यादा ठंडे रहते हैं और वो गर्म नहीं रह पाते हैं और आपको ज्यादा ठंड लगती है तो यहां जानिए कि आपका शरीर क्या संकेत दे रहा है.
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Vitamin B12 Foods For Vegetarians: विटामिन B12 बढ़ाने के लिए शाकाहारी लोग क्या खाएं? जानें Dr. Saleem Zaidi से
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विटामिन D3 की कमी कैसे पूरी करें? लुका छुप्पी खेल रहा है सूरज,क्या खाएं कि बिना धूप के Vitamin D मिल जाए
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शरीर में किस कमी से सर्दियों में हाथ-पैर रहते हैं ज्यादा ठंडे? कैसे दूर होगी ये समस्या
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