Vitamin E Deficiency

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  इस विटामिन की कमी से सर्दियों में ड्राई होने लगती है स्किन, त्वचा को फटने से बचाने के लिए करें ये काम

  Causes of Dry Skin: सर्दियों में जब शरीर में इस विटामिन की मात्रा कम हो जाती है, तो त्वचा में नमी बरकरार रखने की क्षमता कमजोर पड़ने लगती है और त्वचा रूखी, खुरदरी और फटी हुई नजर आ सकती है.

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  शरीर में इन 3 विटामिन की कमी से रुक जाती है बालों की ग्रोथ, झड़ने लगते हैं बाल, जानें इनके लिए क्या खाएं

  How To Increase Hair Growth: बालों की ग्रोथ बढ़ाने को लेकर आजकल लोग बहुत परेशान होते हैं. हर कोई लंबे, काले और घने बाल पाना चाहता है. हालांकि इसके लिए बालों को पोषण देना जरूरी है. क्या आप जानते हैं कि कुछ विटामिन की कमी से बाल खराब होने लगते हैं?

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  इन 3 विटामिन की कमी आपको बना सकती है बीमार, इन्हें इस तरह डाइट में करें शामिल, उम्र होगी लंबी

  Vitamin deficiency : क्या आप ऐसे तीन विटामिन के बारे में जानते हैं, जो लंबी उम्र के लिए सीक्रेट माने जाते हैं. आज हम आपको ऐसे ही तीन विटामिन्स (Top Vitamins) के बारे में बताने जा रहे हैं, जो लंबी उम्र के लिए मददगार माने जाते हैं. जानते हैं कि ये तीन विटामिन कौन से हैं.

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  AIIMS की डॉक्टर से जानिए किस समय लेने चाहिए विटामिन और सप्लीमेंट्स, शरीर में होते हैं अच्छे से एब्जॉर्ब

  सही समय पर विटामिन या अन्य सप्लीमेंट्स लिए जाएं तो सेहत के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं. वहीं, शरीर इन्हें बेहतर तरह से सोख पाता है जिससे सेहत को पूरे फायदे मिलते हैं. 

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  इन विटामिन की कमी से सिकुड़ने लगता है दिमाग, खोखला हो जाता है शरीर, कम उम्र में भी लग सकता है लकवा

  Paralysis Due to Vitamin Deficiency: अगर शरीर में किसी भी चीज की कमी होती है तो इससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. शरीर में कई विटामिन्स होते हैं इनकी कमी होने पर शरीर क बहुत नुकसान पहुंचता है.

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  स्किन हो गई है रुखी और बेजान तो इस विटामिन की है कमी, बस आज से करें यह उपाय

  Causes of Dry Skin: कई लोग रुखी, बेजान और ड्राई स्किन से परेशान रहते हैं. इन 5 विटामिन्स की कमी के चलते ऐसा होता है.

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  25 की उम्र में ही चेहरे पर नजर आने लगे हैं दाग धब्बे और रिंकल्स तो इस विटामिन की हो सकती है कमी...

  Foods for glowing Skin: चेहरे पर नजर आने लगी हैं झुर्रियां और काले धब्बे तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये तीन चीजें.

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  चेहरे का रंग फीका पड़ गया है तो आपके शरीर में है इस विटामिन की कमी, आज से ये चीजें खाना कर दें शुरू, ठीक हो जाएगी दिक्कत

  Vitamin deficiency causes face darkness : इस विटामिन की कमी से चेहरा अकसर डल हो जाता है. चलिए आज से ये चीजें करें अपनी डाइट में शामिल.

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  क्या आपके चेहरे पर भी काले काले धब्बे हो गए हैं तो समझ जाइए इस विटामिन की है कमी, झटपट कर लें यह घरेलू उपचार

  What causes skin to darken: इस विटामिन की कमी से चेहरे पर कालापन आने लगता है. अगर इसे दूर नहीं किया गया तो त्वचा से जुड़ी और भी कई समस्याएं हो सकती हैं.

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  इन 4 विटामिन की कमी से नहीं आती नींद, जानें क्या खाने से बढ़ जाएगी स्लीप क्वालिटी

  Neend badhane wale foods: नींद की कमी हमारी डेली के कार्यों को प्रभावित कर सकती है. आपने बहुत से लोगों को कहते सुना होगा कि मुझे रात को नींद नहीं आई. क्या आपको पता है कि ये शरीर में विटामिन की कमी की वजह से भी हो सकता है.

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  Vitamin Deficiency : क्या आपके हाथों में होने लगी है झनझनाहट तो शरीर में हो गई है इस विटामिन की कमी

  Vitamin Deficiency : अगर आपके हाथों में झनझनाहट हो रही है तो इसका मतलब शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी हो गई है. इसके अलावा और क्या कारण हो सकते हैं उसके बारे में भी चर्चा करेंगे.

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  Pregnant महिलाएं इन फूड्स को करे लें डाइट में शामिल, progesterone हार्मोन का होता है बेस्ट सोर्स

  Progesterone hormone : प्रेगनेंसी के लिए प्रोजेस्ट्रॉन हार्मोन बहुत जरूरी होता है. इसमें कमी आने के कारण इनफर्टिलिटी, मिसकैरेज जैसे जोखिम का सामना करना पड़ता है महिलाओं को. ऐसे में आप उन फूड को अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए जो इस हार्मोन की कमी को पूरा कर सकें.

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  इन 12 चीजों को खाने से शरीर में नहीं होती है कभी विटामिन डी की कमी, यहां देखिए जानिए नाम

  vitamin e : आज हम भी आपके लिए विटामिन ई से भऱपूर (vitamin e) ऐसे 12 फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

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  Vitamin E: विटामिन ई की है कमी तो डाइट में शामिल करें ये फल और सब्जियां

  Vitamin E Source: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हमें कई तरह के मिटामिन्स, मिनरल की जरूरत होती है. क्योंकि शरीर में किसी भी विटामिन की कमी सेहत के लिए अच्छी बात नहीं है.

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  इस वजह से लगता है कि हाथ-पैरों में काट रही हैं चीटियां, जानिए किस विटामिन की कमी से होती है झुनझुनी 

  Sensation in Legs: अगर आपको भी बहुत देर बैठने पर ऐसा महसूस होने लगता है कि पैरों में चींटी काट रही है या चढ़ रही है, तो आपके शरीर में इस विटामिन की कमी हो सकती है. जानें कौनसा है यह विटामिन.