Vitamin C Symptoms

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  शरीर में विटामिन सी का लेवल कितना होना चाहिए? क्या चीजें खाने से होने लगती है विटामिन सी की कमी

  Normal Vitamin C Level Chart: विटामिन सी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है, लेकिन बहुत लोगों को ये पता नहीं होता है कि असल में हमारे शरीर को कितने विटामिन सी की जरूरत है और क्या करने से ये विटामिन कम होने लगता है.

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  अगर आपको भी दिखें ये 9 लक्षण, तो समझ जाएं शरीर में हो गई है विटामिन सी की कमी

  Vitamin C Deficiency Signs: अक्सर हम ये नहीं पहचान पाते हैं कि शरीर में विटामिन में विटामिन सी की कमी हो गई है. इस लेख में हम विटामिन सी की कमी के सामान्य लक्षणों के बारे में बता रहे हैं ताकि आप अपने शरीर को जान पाएं.

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  Vitamin C Deficiency: बुजुर्गों में विटामिन सी की कमी से होती हैं ये गंभीर परेशानियां, स्टडी में हुआ चौंकाने वाले खुलासा

  Vitamin C Deficiency: हाल ही में एक सर्वे में बताया गया है कि हमारे शरीर में विटामिन 'सी' की कमी (Vitamin C Deficiency) से असामान्य रक्तस्राव, थकान और कमजोरी होने का खतरा होता है. यह संभावना सबसे ज्यादा बुजुर्ग व्यक्तियों में होती है.

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  कीवी को छीलकर या बिना छीले कैसे खाना चाहिए? आज तक आप भी गलत तरीके से खाते थे इसे, डॉक्टर से जानिए इसे कैसे खाएं

  Kiwi Health Benefits: कीवी के छिलके को फेंके नहीं! एक डॉक्टर ने अधिकतम पोषण लाभ के लिए कीवी खाने का सही तरीका बताया है.

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  अगर आपको भी होती हैं ये समस्याएं, तो हो सकती है इस विटामिन की कमी

  Vitamin C Deficiency: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में विटामिन सी का खास रोल है. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मददगार है.

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  Symptoms of Vitamin C Deficiency: बॉडी में विटामिन सी की कमी होने पर दिखते हैं ये 7 लक्षण, नजरअंदाज किया तो बात बढ़ सकती है...

  Vitamin C Deficiency Signs: अक्सर लोगों के शरीर में विटामिन सी की कमी (Vitamin C Deficiency) हो जाती है जिसके चलते शरीर कई तरह की परेशानियों का सामना करता है. ऐसे में मौसमी बीमारियां और बाहरी बैक्टीरिया शरीर पर हमला करते हैं, शरीर बार-बार बीमार पड़ता है, त्वचा, जोड़ और मसूड़े कमजोर होने लगते हैं.आपको बता दें कि विटामिन सी की कमी से स्कर्वी बीमारी के भी जोखिम पैदा हो जाते हैं.

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  महिलाओं की डाइट में क्यों जरूर शामिल होना चाहिए ये एक न्यूट्रिएंट, इन 9 कामों के लिए बेहद फायदेमंद, जानिए

  Zinc Benefits: जिंक एक ऐसा न्यूट्रिएंट है जो महिलाओं की डाइट में शामिल किया जाने वाला पहला और जरूरी न्यूट्रिएंट है. यहां जानिए क्यों इसे प्राथमिकता में रखना चाहिए.

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  Signs of Vitamin Deficiency: शरीर पर हो रहे हैं नील के निशान और मसूड़ों से आ रहा है खून, तो हो रही है इस विटामिन की कमी...

  Symptoms of Vitamin C Deficiency: शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में ऐसा ही एक विटामिन जरूरी है, विटामिन सी (Vitamin C). जिसकी कमी होने पर शरीर आपको पांच अलग अलग तरह से सचेत करता है.

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  Garmi के मौसम में इस फल से बने Detox Drink के पीने के हैं नुकसान...!

  Detox drinks disadvantage : क्या आपको पता है गर्मी का डिटॉक्स ड्रिंक आम पन्ना पीने के कई नुकसान भी हैं जिसके बारे में आपको एक बार पता होना चाहिए.

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  Vitamin c deficiency : शरीर में नजर आने लगे ये बदलाव तो समझ जाइए हो गई है Vitamin C की कमी

  Health tips : जब शरीर में विटामिन सी की कमी होने लगती है तो कई तरह की सेहत संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है जिसके बारे में हम विस्तार से लेख में बताने वाले हैं ताकि आपको जैसे ही ऐसे कोई लक्षण नजर आएं खानपान में बदलाव कर लीजिए.

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  कोरोना वायरस से बचने के लिए इम्यूनिटी को बनाएं मजबूत, खानपान में आज से ही शामिल करें ये 5 फूड्स

  Immunity Boosting Foods: लगातार बढ़ रहे कोरोना के खतरे के बीच इम्यूनिटी मजबूत बनाने पर जोर देना बेहद जरूरी है. जानिए वो कौनसे फूड्स हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं. 

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  Pregnant महिलाएं इन फूड्स को करे लें डाइट में शामिल, progesterone हार्मोन का होता है बेस्ट सोर्स

  Progesterone hormone : प्रेगनेंसी के लिए प्रोजेस्ट्रॉन हार्मोन बहुत जरूरी होता है. इसमें कमी आने के कारण इनफर्टिलिटी, मिसकैरेज जैसे जोखिम का सामना करना पड़ता है महिलाओं को. ऐसे में आप उन फूड को अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए जो इस हार्मोन की कमी को पूरा कर सकें.

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  Vitamin C की कमी से शरीर पर दिखने लगते हैं कुछ निशान, इस तरह पहचानें विटामिन सी के लक्षण

  Vitamin C Deficiency Signs: शरीर पर विटामिन सी की कमी के कई लक्षण देखे जा सकते हैं. जानिए इन लक्षणों को किस तरह पहचाना जा सकता है. 

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  आंखों की रोशनी पड़ने लगी है कमजोर तो मतलब इस विटामिन की हो गई है शरीर में कमी

  Food for weak eyesight: आजकल कम उम्र में ही लोग कमजोर नजर से परेशान होने लगे हैं, ऐसे में हमें अपनी डाइ़ट में उन मिनरल्स और विटामिन को बढ़ाना होगा जो हमारी आईसाइट को मजबूत बनाती हैं. 

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  Vitamin C Defficiency: कहीं आपमें भी तो नहीं विटामिन सी की कमी, इन संकेतों को न करें नजरअंदाज, ऐसे करें पहचान

  Deficiency Of Vitamin C: विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में विटामिन सी शामिल करना बेहद जरूरी है.