Vitamin B12 And Deficiency Symptoms

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  किस विटामिन की कमी से सिर में होता है दर्द , क्या आपको पता है, जान लीजिए आज

  सबसे जरूरी बात, खान पान में सुधार करने के बावजूद अगर आपके सिर दर्द ठीक नहीं होती है, तो फिर आप डॉक्टर से मिलकर जांच कराएं.

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  शरीर में किसी विटामिन की कमी से स्किन एलर्जी होने लगती है?

  Skin Problems Causes: स्किन एलर्जी सिर्फ बाहरी कारणों से नहीं होती, बल्कि शरीर के अंदर की पोषण की कमी भी इसका बड़ा कारण हो सकती है. यहां कुछ विटामिन के बारे में बताया गया है जिनकी कमी से स्किन प्रोब्लम्स हो सकती हैं.

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  पैर में सूजन किस विटामिन की कमी से होती है?

  Vitamin to Eliminate Swollen Legs and Ankles: एक खास विटामिन की कमी के चलते भी पैरों और टखनों में सूजन रह सकती है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इस बारे में-

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  किस विटामिन की कमी से होते हैं छाले? ये खाएंगे तो सुबह तक हो जाएंगे छूमंतर

  Mouth Ulcer Causes: मुंह में बार-बार छाले होना सिर्फ मामूली समस्या नहीं, बल्कि Vitamin B12 की कमी का संकेत हो सकता है. सही डाइट और समय पर इलाज से इस परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है.

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  किस विटामिन की कमी से होता है माइग्रेन? कमी दूर करने के लिए खाएं ये चीजें, बढ़ेगी दिमागी पावर

  Which Vitamin Causes Migraine: कुछ विटामिन्स की कमी से माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है और दिमागी ताकत भी कमजोर पड़ सकती है. चलिए जानते हैं कि कौन-कौन से विटामिन्स की कमी माइग्रेन को जन्म देती है.

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  कौन सी दाल में विटामिन B12 पाया जाता है? B12 तुरंत कैसे बढ़ाएं, जान‍िए यहां

  Pulses rich in vitamin b12 : विटामिन बी12 की कमी से शरीर में कमजोरी और एनीमिया हो सकता है. इसका मुख्य सोर्स मांस, मछली और डेयरी प्रोडक्ट्स हैं. वेजिटेरियन लोगों के लिए एक दाल इसका बेहतरीन ऑप्शन है.

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  किस विटामिन की कमी से मुंह में छाले होते हैं? ये 5 चीजें खाने से जल्दी दूर हो जाएगी कमी

  Which Vitamin Causes Mouth Ulcers: मुंह में छाले होना एक आम समस्या है, जो कभी भी किसी को भी हो सकती है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे एक बड़ा कारण विटामिन की कमी भी हो सकती है? चलिए जानते हैं किन विटामिन की कमी से मुंह में छाले हो सकते हैं.

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  किस विटामिन की कमी से पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर पाता?

  Vitamins For Digestive Health: सिर्फ गलत खानपान या ज्यादा तला-भुना खाने से ही नहीं, अगर शरीर को जरूरी विटामिन और मिनरल्स न मिलें, तो पाचन तंत्र कमजोर होने लगता है. आइए जानते हैं पाचन के लिए जरूरी विटामिन कौन से हैं.

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  किस विटामिन की कमी से बार-बार सुन्न पड़ जाते हैं पैर?

  How to stop feet from numbness: बार-बार हाथ-पैर का सुन्न पड़ जाना शरीर में एक जरूरी विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है.

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  किस विटामिन की कमी से घबराहट होने लगती है?

  Ghabrahat Ka Karan: अगर अक्सर घबराहट की दिक्कत होने लगे तो यह शरीर में कुछ विटामिन की कमी का भी संकेत हो सकता है. यहां जानिए किन विटामिन की कमी से शरीर में घबराहट होने लगती है.

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  किस विटामिन की कमी से होता है बार-बार सिरदर्द?

  Kis Vitamin Ki Kami Se Sirdard Hota Hai: क्या आप जानते हैं अगर आप इन विटामिन्स को भरपूर मात्रा में लेते हैं तो यह समस्या काफी हद तक कम हो सकती है. तो आप क्या सोच रहे हैं आइए जानते हैं कि कौन-कौन से विटामिन की कमी सिरदर्द का कारण बन सकती है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है.

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  किस विटामिन की कमी से सांस फूलती है?

  symptoms of shortness of breath : अगर आप हल्का सा काम करें, कुछ सीढ़ियां चढ़ें या थोड़ी तेज़ चाल से चलें और तुरंत ही आपकी सांसें फूलने लगे, तो ये काफी परेशान करने वाली बात हो सकती है. आपके शरीर में हो रही है इस व‍िटाम‍िन की कमी.

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  थकान किस विटामिन की कमी से होती है?

  डाइट एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर इनकी सही मात्रा न मिले तो शरीर में कमजोरी, थकान और नींद जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं.

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  किस विटामिन की कमी से होता है हेयर फॉल, एक्सपर्ट ने बताया कैसे रुकेगा बालों का झड़ना

  Vitamin Deficiency: शरीर में अगर इस विटामिन की कमी हो जाती है तो सिर पर बाल कम होने में देर नहीं लगती. ऐसे में डॉक्टर से जानिए कौनसा है यह विटामिन जिसकी कमी को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.

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  शरीर में बुलेट की स्पीड से बढ़ेगा Vitamin B12 बस इस तरीके से खा लीजिए ये दाल, फिर कम नहीं होगा विटामिन बी12

  Vitamin B12 Deficiency: बता दें कि इस विटामिन की उत्पादन शरीर में खुद से नहीं होता है इसलिए आपको अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करने की सलाह दी जाती है जिसमें विटामिन बी 12 मिले.