Veg Food
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आज क्या बनाऊं: सिर्फ 1 ग्रेवी से बिना लहसुन प्याज के बनाएं 50 से ज्यादा सब्जियां, नोट करें रेसिपी
No Onion No Garlic Gravy: सावन के महीने की शुरुआत होने वाली हैं ऐसे में बहुत से घरों में पूरे माह लहसुन प्याज का सेवन नहीं किया जाता है. अगर आप भी बिना लहसुन प्याज की सब्जी बनाना चाहते हैं, तो इस ग्रेवी को ट्राई कर सकते हैं.
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आज क्या बनाऊं: सिर्फ एक कटोरी बेसन से झटपट ऐसे बनाएं स्वादिष्ट सब्जी, नोट करें रेसिपी
Besan Chilla Subji: अगर आप भी एक ही तरह की सब्जी खाकर बोर हो गए हैं तो बारिश के मौसम में झटपट ऐसे बनाएं बेसन चीला सब्जी.
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पालक या मेथी ही नहीं बल्कि ये सब्जियां भी नहीं खानी चाहिए मॉनसून में, डायटीशियन ने कहा बिगड़ सकती है तबीयत
Vegetables To Avoid In Monsoon: बरसाती मौसम में अक्सर ही ऐसी सब्जियां बाजार में बिकती हैं जिनमें माइक्रोब्स होते हैं. ऐसे में डाइटीशियन का कहना है कि इन माइक्रोब्स को खाने से परहेज करना जरूरी है.
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डिनर में चाहते हैं कुछ टेस्टी और क्विक, तो जरूर ट्राई करें ये 7 करी रेसिपीज
Dinner Recipes: अगर आप भी रोज-रोज एक ही तरह का खाना खाकर बोर हो गए हैं, तो आप इन 7 डिनर रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.
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शाकाहारी और मांसाहारी भोजन क्या है सेहत के लिए बेहतर ऑप्शन
Veg vs Nonveg: शरीर को सेहतमंद रखने की जब भी बात आती है, हममें से ज्यादातर लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज हो जाते हैं कि शाकाहारी और मांसाहारी क्या है ज्यादा बेहतर.
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100 गुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन-बी12, बस इस तरीके से आज से ही पीना शुरू कर दें इस दाल का पानी
Vitamin B12 Deficiency:हमारे शरीर के लिए हर तरह के विटामिन और मिनरल्स जरूरी होते हैं. उन्हीं मे से एक है विटामिन बी 12. इसकी कमी को पूरा करने में इस दाल का पानी आपकी मदद कर सकता है.
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प्रोटीन पाउडर की जगह इन 4 चीजों डाइट में करें शामिल, नहीं होगी प्रोटीन की कमी
Protein Rich Foods: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है. अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की पूर्ति के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो इन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
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Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए टिफिन मे बनाएं टेस्टी वेज टॉको, नोट करें रेसिपी
Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए लंच बॉक्स में बनाएं टेस्टी और हेल्दी वेज टॉको. रोटी और हरी सब्जियों से बनकर होंगे तैयार. नोट करें रेसिपी.
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Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए लंच में बनाएं गेहूं और हरी सब्जियों से तैयार वेज पॉकेट, नोट करें रेसिपी
Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए बनाएं टेस्टी वेज पॉकेट, जो गेहूं के आटे से बनकर तैयार होंगे. ये खाने में टेस्टी और पौष्टिक भी हैं.
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Protein Rich Veg Food: शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन के 3 शानदार स्रोत, अंडा खाने की नहीं पड़ेगी जरूरत
Top 3 Protein Source for Vegetarians : अगर आप वेजिटेरियन हैं तो भी घबराने की ज़रूरत नहीं. नीचे बताए तीन प्रोटीन सोर्स आपकी डाइट में शामिल होकर आपके शरीर को मजबूती दे सकते हैं. बस ध्यान रखें कि इन्हें सही मात्रा में और सही समय पर लें.
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इस दाल को माना जाता है मांसाहार साधु-संत नहीं लगाते हाथ, जानें क्या है इसकी वजह?
Why Masoor Dal Considered As Non Veg : लाल मसूर की दाल को मांसाहारी और तामसिक माना जाना हिन्दू धर्म की कुछ विशेष धार्मिक मान्यताओं और किंवदंतियों पर आधारित है.
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Vitamin B12 की कमी होने पर कैसी रखनी चाहिए अपनी डाइट, यहां देखें विटामिन बी12 से भरपूर फूड आइटम की लिस्ट
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक ऐसा तत्व है जो स्वयं से नहीं बनता है. इसकी कमी को पूरा करने के लिए आपको बाहरी सोर्स की मदद लेनी पड़ती है. आइए जानते हैं इसकी कमी को पूरा करने के लिए आपको अपनी डाइट कैसी रखनी चाहिए.
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Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए बनाएं टेस्टी पुलाव, प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर
Kid's Lunchbox Recipe: प्रोटीन और हरी सब्जियों से भरपूर वेज पुलाव की रेसिपी बताएंगे जो आपके बच्चे को पसंद भी आएगी और सबसे अच्छी बात यह है कि ये झटपट बनकर तैयार हो जाएगी.
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अंडे और मछली से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इन वेजिटेरियन चीजों में, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इनका सेवन
Protein Rich Veg Foods: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी माना जाता है. शरीर को सेहतमंद रखने के लिए पोषण से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए.
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Kid's Lunchbox Recipe: 5 मिनट से भी कम समय में बनकर तैयार होंगे ये सैंडविच, नोट करें रेसिपी
Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए बनाना है कुछ हेल्दी और टेस्टी वो भी झटपट तो नोट करें ये रेसिपी, 5 मिनट से भी कम समय में बनकर तैयार होगा ये सैंडविच.
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आज क्या बनाऊं: सिर्फ 1 ग्रेवी से बिना लहसुन प्याज के बनाएं 50 से ज्यादा सब्जियां, नोट करें रेसिपी
No Onion No Garlic Gravy: सावन के महीने की शुरुआत होने वाली हैं ऐसे में बहुत से घरों में पूरे माह लहसुन प्याज का सेवन नहीं किया जाता है. अगर आप भी बिना लहसुन प्याज की सब्जी बनाना चाहते हैं, तो इस ग्रेवी को ट्राई कर सकते हैं.
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आज क्या बनाऊं: सिर्फ एक कटोरी बेसन से झटपट ऐसे बनाएं स्वादिष्ट सब्जी, नोट करें रेसिपी
Besan Chilla Subji: अगर आप भी एक ही तरह की सब्जी खाकर बोर हो गए हैं तो बारिश के मौसम में झटपट ऐसे बनाएं बेसन चीला सब्जी.
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पालक या मेथी ही नहीं बल्कि ये सब्जियां भी नहीं खानी चाहिए मॉनसून में, डायटीशियन ने कहा बिगड़ सकती है तबीयत
Vegetables To Avoid In Monsoon: बरसाती मौसम में अक्सर ही ऐसी सब्जियां बाजार में बिकती हैं जिनमें माइक्रोब्स होते हैं. ऐसे में डाइटीशियन का कहना है कि इन माइक्रोब्स को खाने से परहेज करना जरूरी है.
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डिनर में चाहते हैं कुछ टेस्टी और क्विक, तो जरूर ट्राई करें ये 7 करी रेसिपीज
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शाकाहारी और मांसाहारी भोजन क्या है सेहत के लिए बेहतर ऑप्शन
Veg vs Nonveg: शरीर को सेहतमंद रखने की जब भी बात आती है, हममें से ज्यादातर लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज हो जाते हैं कि शाकाहारी और मांसाहारी क्या है ज्यादा बेहतर.
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100 गुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन-बी12, बस इस तरीके से आज से ही पीना शुरू कर दें इस दाल का पानी
Vitamin B12 Deficiency:हमारे शरीर के लिए हर तरह के विटामिन और मिनरल्स जरूरी होते हैं. उन्हीं मे से एक है विटामिन बी 12. इसकी कमी को पूरा करने में इस दाल का पानी आपकी मदद कर सकता है.
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प्रोटीन पाउडर की जगह इन 4 चीजों डाइट में करें शामिल, नहीं होगी प्रोटीन की कमी
Protein Rich Foods: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है. अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की पूर्ति के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो इन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
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Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए टिफिन मे बनाएं टेस्टी वेज टॉको, नोट करें रेसिपी
Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए लंच बॉक्स में बनाएं टेस्टी और हेल्दी वेज टॉको. रोटी और हरी सब्जियों से बनकर होंगे तैयार. नोट करें रेसिपी.
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Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए लंच में बनाएं गेहूं और हरी सब्जियों से तैयार वेज पॉकेट, नोट करें रेसिपी
Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए बनाएं टेस्टी वेज पॉकेट, जो गेहूं के आटे से बनकर तैयार होंगे. ये खाने में टेस्टी और पौष्टिक भी हैं.
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Protein Rich Veg Food: शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन के 3 शानदार स्रोत, अंडा खाने की नहीं पड़ेगी जरूरत
Top 3 Protein Source for Vegetarians : अगर आप वेजिटेरियन हैं तो भी घबराने की ज़रूरत नहीं. नीचे बताए तीन प्रोटीन सोर्स आपकी डाइट में शामिल होकर आपके शरीर को मजबूती दे सकते हैं. बस ध्यान रखें कि इन्हें सही मात्रा में और सही समय पर लें.
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इस दाल को माना जाता है मांसाहार साधु-संत नहीं लगाते हाथ, जानें क्या है इसकी वजह?
Why Masoor Dal Considered As Non Veg : लाल मसूर की दाल को मांसाहारी और तामसिक माना जाना हिन्दू धर्म की कुछ विशेष धार्मिक मान्यताओं और किंवदंतियों पर आधारित है.
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Vitamin B12 की कमी होने पर कैसी रखनी चाहिए अपनी डाइट, यहां देखें विटामिन बी12 से भरपूर फूड आइटम की लिस्ट
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक ऐसा तत्व है जो स्वयं से नहीं बनता है. इसकी कमी को पूरा करने के लिए आपको बाहरी सोर्स की मदद लेनी पड़ती है. आइए जानते हैं इसकी कमी को पूरा करने के लिए आपको अपनी डाइट कैसी रखनी चाहिए.
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Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए बनाएं टेस्टी पुलाव, प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर
Kid's Lunchbox Recipe: प्रोटीन और हरी सब्जियों से भरपूर वेज पुलाव की रेसिपी बताएंगे जो आपके बच्चे को पसंद भी आएगी और सबसे अच्छी बात यह है कि ये झटपट बनकर तैयार हो जाएगी.
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अंडे और मछली से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इन वेजिटेरियन चीजों में, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इनका सेवन
Protein Rich Veg Foods: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी माना जाता है. शरीर को सेहतमंद रखने के लिए पोषण से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए.
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Kid's Lunchbox Recipe: 5 मिनट से भी कम समय में बनकर तैयार होंगे ये सैंडविच, नोट करें रेसिपी
Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए बनाना है कुछ हेल्दी और टेस्टी वो भी झटपट तो नोट करें ये रेसिपी, 5 मिनट से भी कम समय में बनकर तैयार होगा ये सैंडविच.
