Symptom Of Vitamin B 12 Deficiency

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  Vitamin B 12 Deficiency: पुरुषों में भी होती है विटामिन बी 12 की कमी, दिखते है ऐसे ऐसे लक्षण, भूलकर न करें नजरअंदाज

  रेड ब्लड सेल के प्रोडक्शन और डीएनए सिंथेसिस में भी विटामिन बी 12 का अहम योगदान होता है. लेकिन उम्र बढ़ने के साथ साथ पुरुषों के शरीर में विटामिन बी 12 घटने लगता है. जो कई खतरों को बढ़ाता है.

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  आटा गूंथते समय उसमें मिला लें ये चीज, शरीर में तेजी से बढ़ेगा Vitamin B12, कभी कम नहीं होगा विटामिन बी12

  Vitamin B12 Deficiency: आज हम आपको इसकी कमी को पूरा करने के लिए एक ऐसी टिप्स देंगे जिससे आप हर दिन Vitamin-B12 को इंटेक करने वाले हैं. इसके लिए आपको आटे में ऐसी चीज मिक्स करनी होगी जो आपकी बी-12 की कमी को पूरा कर पाएगी.

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  Vitamin B12 की हो गई है कमी तो आज से है पीना शुरू कर दें इस दाल का पानी, कभी कम नहीं होगा विटामिन बी12

  Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 एक ऐसा तत्व है जो डीएनए बनाने और हमारी कोशिकाओं में ऊर्जा पैदा करने के लिए आवश्यक है. इस विटामिन की कमी से शरीर में बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो जाती हैं.

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  Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 की कमी से शरीर में दिखते हैं ये लक्षण, जानिए किन्हें है ज्यादा खतरा

  विटामिन बी12 की मदद से ही शरीर में खाने को एनर्जी में बदला जाता है. हमारे शरीर को सही तरह से फंक्शन करने के लिए विटामिन बी12 बेहद जरूरी तत्व है.

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  विटामिन बी12 की भयंकर कमी होने पर शरीर में दिखते हैं हैरान करने वाले ये 5 लक्षण, हो जाएं अलर्ट

  Vitamin B12 Symptoms: विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी ये हम सभी जानते हैं. यह नर्वस सिस्टम को हेल्दी रखने और रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाने में मदद करता है. जब हमारे शरीर में विटामिन बी12 की कमी होती है, तो यह कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है.

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  इन 3 बीमारियों से पीड़ित लोगों को बहुत जल्दी होती है शरीर में विटामिन बी12 की कमी, शरीर हो जाती हड्डियों का ढांचा

  आप व्यस्क हैं तो आपको रोज  2.4 माइक्रोग्राम, गर्भवती महिला को हर दिन 2.6 माइक्रोग्राम और ब्रेस्टफीडिंग कराने पर रोजाना 2.8 माइक्रोग्राम विटामिन बी12 की जरूरत होती है.

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  विटामिन बी 12 की कमी से शरीर में हो सकती हैं बड़ी परेशानियां, इससे बचने के लिए खाना शुरू करिए ये चीजें

  Vitamin deficiency : आइए जानते हैं विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण और इसकी भरपाई करने वाले फूड.

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  सिर दर्द, थकान और गैस से है बुरा हाल तो ये हैं Vitamin B12 की कमी के लक्षण, इन संकेतों से करें पहचान

  Vitamin B12 Deficiency Causes : विटामिन बी 12 के कुछ लक्षण हैं जिनसे आप पहचान कर सकते हैं कि आपको vitamin b12 की कमी तो नहीं है.

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  पैर में नजर आने लगे ये लक्षण तो समझ जाइए शरीर में हो गई है Vitamin b 12 की कमी

  health tips : आज हम बात करेंगे विटामिन बी 12 की कमी से शरीर को होने वाले नुकसान के बारे में. इस लेख में जानेंगे की जब इस विटामिन कमी होती है तो पैर में किस तरह की परेशानी होती है.

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  आंखों की रोशनी पड़ने लगी है कमजोर तो मतलब इस विटामिन की हो गई है शरीर में कमी

  Food for weak eyesight: आजकल कम उम्र में ही लोग कमजोर नजर से परेशान होने लगे हैं, ऐसे में हमें अपनी डाइ़ट में उन मिनरल्स और विटामिन को बढ़ाना होगा जो हमारी आईसाइट को मजबूत बनाती हैं. 

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  पैरों में रहती है जलन, हो जाइए अलर्ट, इन गंभीर बीमारियों का हो सकता है खतरा !

  Burning feet : आपको पैरों में जलन और सेंसेशन लगातार महसूस हो रही है तो फिर सतर्क हो जाने की जरूरत है. क्योंकि यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है. ऐसे में हमें डॉक्टर से जल्दी से जल्दी संपर्क कर लेना चाहिए ताकि बीमारी के खतरे को रोका जा सके.