Summer Health Drink

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  फिटनेस कोच ने बताए खाली पेट नींबू पानी पीने से क्या होता है? फायदे जान आप भी पीना शुरू कर देंगे

  Benefits of Lemon water: एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और ठंडी तासीर से भरपूर नींबू पानी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं. कई लोग इसे हल्के में लेते हैं. यहां फिटनेस कोच ल्यूक कटिन्हों से जानें नींबू पानी पीने के गजब के लाभों के बारे में.

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  कई रोगों के लिए रामबाण है ये हरे रंग का फल, जानें इसके कमाल के फायदे और खाने का तरीका

  इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन में सुधार तक, इस सूप में वह सब कुछ है जो आपको पूरे मौसम में फिट बनाए रखने में मदद करेगा. आइए जानते हैं आंवले के सूप के फायदे और बनाने का तरीका.

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  100 रोगों की 1 दवा है ये सुपरफूड, जानें इसके कमाल के फायदे और खाने का तरीका

  Amla Ke Fayde: सर्दी में जरूर करना चाहिए इस सुपरफूड को सेवन. फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप, इन 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल.

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  ज्यादा पानी पीने से जा सकती है जान, कही आप भी तो नहीं पीते ज्यादा पानी..सामने आई रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

  Overhydration Disadvantage: ये रिसर्च बताती है कि पानी हमारे जीवन की जरूरत तो हैं शरीर को हाइड्रेट तो रखते हैं लेकिन यही पानी कुछ लापरवाही से मौत का सबब भी बन जाते हैं.

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  गर्मी को मात देने के लिए रोज पिएं इस चीज की चाय, तुरंत मिल सकती है ठंडक और ताजगी

  Herbal Teas For Summer: गर्मी के दिनों में ताजगी देने वाली चायों का सेवन न केवल आपको ठंडक प्रदान करेगा बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाएगा. तो इस गर्मी में इन चायों को अपने रूटीन में शामिल करें और गर्मी को मात दें.

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  गर्मियों में इन 4 लोगों को जरूर पीना चाहिए खस का शरबत, इन समस्याओं में है मददगार

  Khus Sharbat Ke Fayde: खस एक प्रकार की सुगंधित घास होती है. जिसका इस्तेमाल कई चीजों को  बनाने में किया जाता है.

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  Health Tips: जरूरत से ज्यादा पानी पीना भी हो सकता है खतरनाक, जानें किसे कितना पानी पीना चाहिए

  Summer Health Tips: गर्मियों के मौसम में अधिकतर लोग खुद को हाइड्रेट करने के लिए बिना प्यास लगे खूब सारा पानी पीते रहते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि ये आपके लिए हानिकारक हो सकता है.

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  क्या गर्मियों में भी पीते हैं आप सोते समय गर्म दूध, जानिए गर्मी के दिनों में गर्म दूध पीने के कुछ बड़े नुकसान

  Hot Milk Disadvantages: गर्मी का मौसम आते ही शरीर की जरूरत और पोषण की मांग बदल जाती है. इस समय में ठंडी ड्रिंक्स और हल्का भोजन ज्यादा फायदेमंद होता है. गर्मी में गर्म दूध पीने के कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं.

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  गर्मियों में पी रहे हैं खूब सारा पानी, तो एक बार जान लीजिए बहुत ज्यादा पानी पीने गंभीर नुकसान, कितना पानी पिएं?

  Overhydration Effects: पानी का संतुलित सेवन ही फायदेमंद होता है. बहुत ज्यादा पानी पीने से हमारे शरीर पर कई हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं. यहां जानिए बहुत ज्यादा पानी पीने से होने वाले कुछ दुष्प्रभावों के बारे में सब कुछ.

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  नारियल पानी में होता है बहुत ज्यादा पोटेशियम, क्या गर्मियों में करना चाहिए इसका सेवन? एक्स्टपर्ट ने बताया

  Coconut Water For Summer: नारियल पानी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है, लेकिन इसका सेवन संतुलित मात्रा में ही करना चाहिए. गर्मियों में हर कोई नारियल पानी पीने की सलाह देता है, लेकिन क्या नारियल पानी पीना चाहिए या नहीं? यहां जानिए...

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  गर्मियों में सीजनल फल या जूस किसका सेवन है ज्यादा फायदेमंद? डॉक्टर से जानें सभी सवालों का जवाब

  Fruit or Juice: पानी से भरपूर होने के साथ ये फल और सब्जियां सेहत के लिए लाभदायी होती हैं. आइए जानते हैं कि इस सीजन में कैसे फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

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  किसे गर्मियों की सुपरड्रिंक मानते हैं डाइटीशियन, जानिए इस ड्रिंक का नाम और इसे पीने के फायदों के बारे में 

  गर्मियों में चिलचिलाती धूप सेहत को एक नहीं बल्कि कई तरीकों से प्रभावित करती है और कई बार तो लू के कारण व्यक्ति हफ्तों तक बिस्तर पकड़ लेता है. ऐसे में इस सुपरड्रिंक को पीने पर फायदा मिल सकता है.

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  क्या सच में जेब में प्याज रखने से नहीं लगती लू? जानें गर्मी से बचने के उपाय

  Summer Health Care Tips: प्याज में क्वेरसेटिन जैसे यौगिक तत्व होते हैं. जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और जिससे कि हमें इससे कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकता है. लेकिन क्या ये लू से बचने में हमारी मदद करता है?

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  30 मई तक संभलकर, पारा जा सकता है 46 के पार, बचना है तो 30 मई तक हर 30 मिनट करें ये काम, तभी मिलेगा आराम...

  How Much Water Should Consume Everyday: गर्मी के मौसम में शरीर से पसीना ज्यादा आता है. जिसकी वजह से डिहाइड्रेशन का खतरा बना रहता है. इसलिए गर्मी के दिनों में रोजाना इतना पानी जरूर पीना चाहिए. 

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  रोज सुबह गर्मियों में पिएंगे मोरिंगा जूस तो सेहत को मिलेंगे 5 बड़े फायदे, यहां जानिए इसे तैयार करने की 2 रेसिपी

  Sehjan nutrients : गर्मियों के मौसम में आप इसकी पत्तियों का जूस बनाकर पीते हैं, तो सेहत को कई लाभ पहुंचाएगा.