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क्या आप जानते हैं रोज 5 मिनट अनुलोम विलोम करने से क्या होता है?
Anulom Vilom Benefits: अनुलोम विलोम के फायदे आयुर्वेद में काफी प्रचलित हैं और अब लोग धीरे-धीरे इसकी तरफ आकर्षित हो रहे हैं. आइए जानते हैं कि अनुलोम विलोम करने से आपको क्या लाभ मिलते हैं और हमें इसे अपने रूटीन में क्यों शामिल करना चाहिए.
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दिलजीत दोसांझ ने वीडियो शेयर कर बताया स्ट्रेस फ्री रहने का सीक्रेट-Can You Guess?
Diljit Dosanjh: एक्टर-सिंगर दिलजीत दोसांझ ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करते हुए हेल्दी फूड को स्ट्रेस से फ्री रहने का जरिया बताया.
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दीपिका पादुकोण ने परीक्षा पर चर्चा के दौरान बताए तनाव से निपटने के टिप्स, पीएम मोदी का जताया आभार
Pariksha Pe Charcha: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रति आभार व्यक्त करते हुए दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) ने 'परीक्षा पे चर्चा' के जरिए छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए धन्यवाद दिया.
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Pariksha Pe Charcha 2025: दीपिका पादुकोण की मास्टर क्लास, दूसरों से नहीं बल्कि खुद से कॉम्पिटिशन कर बढ़ाई अपना आत्मविश्वास
Pariksha Pe Charcha 2025: परीक्षा पे चर्चा के दूसरे एपीसोड में एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण पहुंचीं, जहां उन्होंने स्टूडेंट्स के साथ अपने अनुभव शेयर किए और बच्चों को स्ट्रेस फ्री रहकर एग्जाम में अच्छे नंबर लाने के टिप्स दिए. दीपिका ने अपनी स्टूडेंट्स लाइफ की कहानी भी सुनाई.
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पीएम मोदी के परीक्षा पर चर्चा कार्यक्रम में जुड़ीं दीपिका पादुकोण, बताया किस सब्जेक्ट से होती थी घबराहट
परीक्षा पे चर्चा एक वार्षिक कार्यक्रम है जहां प्रधानमंत्री मोदी छात्रों के साथ परीक्षा के तनाव, शिक्षा और दबाव से निपटने पर चर्चा करते हैं.
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पार्टी-शार्टी छोड़ फ्री टाइम में चिल करने के लिए ट्राई करें कंगना रनौत के ये सीक्रेट मंत्र, स्ट्रेस होगा छूमंतर
बॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत यूं तो अपने बेबाक अंदाज के लिए जानी जाती हैं, लेकिन जब उनसे स्ट्रेस को दूर करने के लिए उनका मंत्र पूछा गया, तो उन्होंने क्या जवाब दिया, आइए हम आपको बताते हैं जिसे आप भी फॉलो कर सकते हैं.
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Pariksha Pe Charcha 2025: टाइम से एग्जाम खत्म नहीं कर पाते, एग्जाम हॉल में टाइम मैनेजमेंट पर मोदी सर का जवाब
Pariksha Pe Charcha 2025: एग्जाम हॉल में टाइम मैनेजमेंट सवाल पर प्रधानमंत्री मोदी ने कहा कि इसके लिए जरूरी है कि पुराने क्यूश्चन पेपर की खूब प्रैक्टिस की जाए. उसे टाइम पर खत्म करने का अभ्यास करें. इससे आपको प्रश्नों की प्रकृति का भी पता चलता है.
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Pariksha Pe Charcha 2025: नई दिल्ली के सुंदर नर्सरी में प्रधानमंत्री मोदी की चली क्लास, मेडिटेशन, एग्जाम एंजाइटी पर दिएं गुरु मंत्र
Pariksha Pe Charcha 2025: परीक्षा पे चर्चा का आठवां संस्करण, आज यानी 10 फरवरी को नई दिल्ली के भारत मंडपम में नहीं बल्कि साउथ दिल्ली के सुंदर नर्सरी में हुआ. प्रधानमंत्री मोदी के साथ लगभग 35 छात्र सुंदर नर्सरी गएं और वहां उन्होंने अपने सवाल पीएम मोदी से पूछें.
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दिमाग को हेल्दी और रिलेक्स करने वाली 4 जबरदस्त तकनीकें, स्ट्रेस को करो अलविदा
Stress Relaxation Techniques: स्ट्रेस से निपटने के लिए माइंडफुलनेस और रिलैक्सेशन टेक्नीक्स की प्रैक्टिस बेहद महत्वपूर्ण है. गहरी सांस लेना और कई ऐसी ही टेक्नीक्स न सिर्फ मेंटल पीस का अनुभव कराती हैं, बल्कि शरीर और ब्रेन को भी बैलेंस करती हैं. ये 4 खास ब्रेन रिलेक्सिंग टेक्निक्स आपके दिमाग को शांत करेंगी, सोचने-समझने की क्षमता को बढ़ाएंगी और मानसिक तनाव को दूर करेंगी.
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स्ट्रेस को कम करने के लिए क्या-क्या करना चाहिए? जानिए आसान और फौरन असर करने वाले अचूक उपाय
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में स्ट्रेस से बच पाना लगभग नामुमकिन हो गया है. अगर तनाव को समय रहते नहीं संभाला गया, तो यह धीरे-धीरे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है. अगर आपका तनाव नियंत्रण से बाहर हो रहा है और आपको तुरंत राहत चाहिए तो इनमें से कोई एक उपाय आजमा सकते हैं.
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Pariksha Pe Charcha 2025: संवाद के साथ प्रधानमंत्री मोदी को देने होंगे स्टूडेंट के इन सवालों के जवाब, टॉप 5 सवाल
Pariksha Pe Charcha 2025 Questions: परीक्षा पे चर्चा 2025 कार्यक्रम में पीएम मोदी न सिर्फ बच्चों से संवाद करेंगे, बल्कि उनके बोर्ड परीक्षा, परीक्षा से आए तनाव, माता-पिता के एक्सपेक्टेशन और मोबाइल से दूरी कैसे बनाएं जैसे जुड़े सवालों के जवाब भी देंगे.
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Pariksha Pe Charcha 2025: पीएम मोदी 10 फरवरी को करेंगे परीक्षा पे चर्चा, दीपिका पादुकोण और मैरी कॉम भी करेंगे शिरकत
Pariksha Pe Charcha 2025: परीक्षा पे चर्चा के आठवें संस्करण का आयोजन 10 फरवरी को किया जाना है. यह कार्यक्रम नई दिल्ली के भारत मंडपम में किया जाएगा. इस साल परीक्षा पे चर्चा 2025 में पीएम मोदी के साथ बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण, आठ बार विश्व मुक्केबाजी प्रतियोगिता की विजेता रह चुकी मैरी कॉम भी भाग लेंगी.
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बहुत ज्यादा स्ट्रेस से होती हैं हार्ट की ये दिक्कतें, कैसे कमजोर होने लगता है आपका दिल, जानिए
Stress And Heart Attack: तनाव को अक्सर हम हल्के में लेने लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बहुत ज्यादा तनाव दिल की सेहत के लिए कितना खतरनाक हो सकता है? आइए जानते हैं...
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बोर्ड परीक्षा के स्ट्रेस को दूर करने और बेहतर प्रदर्शन के लिए CBSE की पहल, 1 फरवरी से छात्रों के लिए मुफ्त काउंसलिंग शुरू
CBSE Free Counselling: सीबीएसई बोर्ड परीक्षाओं की तारीख जैसे-जैसे नजदीक आ रही है, स्टूडेंट की टेंशन बढ़ती जा रही है. इसी टेंशन को कम करने के लिए सीबीएसई 1 फरवरी से छात्रों के लिए मुफ्त काउंसलिंग शुरू कर रहा है.
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जॉब शुरू करने के बाद यंगस्टर्स की फिजिकल एक्टिविटी और नींद में गिरावट, 3,000 से ज्यादा लोगों पर की गई स्टडी
अध्ययन में बताया गया कि नौकरी शुरू करने के बाद शुरू में फिजिकल एक्टिविटी बढ़ती है, लेकिन समय के साथ यह काफी कम हो जाती है.
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क्या आप जानते हैं रोज 5 मिनट अनुलोम विलोम करने से क्या होता है?
Anulom Vilom Benefits: अनुलोम विलोम के फायदे आयुर्वेद में काफी प्रचलित हैं और अब लोग धीरे-धीरे इसकी तरफ आकर्षित हो रहे हैं. आइए जानते हैं कि अनुलोम विलोम करने से आपको क्या लाभ मिलते हैं और हमें इसे अपने रूटीन में क्यों शामिल करना चाहिए.
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दिलजीत दोसांझ ने वीडियो शेयर कर बताया स्ट्रेस फ्री रहने का सीक्रेट-Can You Guess?
Diljit Dosanjh: एक्टर-सिंगर दिलजीत दोसांझ ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करते हुए हेल्दी फूड को स्ट्रेस से फ्री रहने का जरिया बताया.
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दीपिका पादुकोण ने परीक्षा पर चर्चा के दौरान बताए तनाव से निपटने के टिप्स, पीएम मोदी का जताया आभार
Pariksha Pe Charcha: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रति आभार व्यक्त करते हुए दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) ने 'परीक्षा पे चर्चा' के जरिए छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए धन्यवाद दिया.
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Pariksha Pe Charcha 2025: दीपिका पादुकोण की मास्टर क्लास, दूसरों से नहीं बल्कि खुद से कॉम्पिटिशन कर बढ़ाई अपना आत्मविश्वास
Pariksha Pe Charcha 2025: परीक्षा पे चर्चा के दूसरे एपीसोड में एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण पहुंचीं, जहां उन्होंने स्टूडेंट्स के साथ अपने अनुभव शेयर किए और बच्चों को स्ट्रेस फ्री रहकर एग्जाम में अच्छे नंबर लाने के टिप्स दिए. दीपिका ने अपनी स्टूडेंट्स लाइफ की कहानी भी सुनाई.
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पीएम मोदी के परीक्षा पर चर्चा कार्यक्रम में जुड़ीं दीपिका पादुकोण, बताया किस सब्जेक्ट से होती थी घबराहट
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बॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत यूं तो अपने बेबाक अंदाज के लिए जानी जाती हैं, लेकिन जब उनसे स्ट्रेस को दूर करने के लिए उनका मंत्र पूछा गया, तो उन्होंने क्या जवाब दिया, आइए हम आपको बताते हैं जिसे आप भी फॉलो कर सकते हैं.
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Pariksha Pe Charcha 2025: टाइम से एग्जाम खत्म नहीं कर पाते, एग्जाम हॉल में टाइम मैनेजमेंट पर मोदी सर का जवाब
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Pariksha Pe Charcha 2025: नई दिल्ली के सुंदर नर्सरी में प्रधानमंत्री मोदी की चली क्लास, मेडिटेशन, एग्जाम एंजाइटी पर दिएं गुरु मंत्र
Pariksha Pe Charcha 2025: परीक्षा पे चर्चा का आठवां संस्करण, आज यानी 10 फरवरी को नई दिल्ली के भारत मंडपम में नहीं बल्कि साउथ दिल्ली के सुंदर नर्सरी में हुआ. प्रधानमंत्री मोदी के साथ लगभग 35 छात्र सुंदर नर्सरी गएं और वहां उन्होंने अपने सवाल पीएम मोदी से पूछें.
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दिमाग को हेल्दी और रिलेक्स करने वाली 4 जबरदस्त तकनीकें, स्ट्रेस को करो अलविदा
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स्ट्रेस को कम करने के लिए क्या-क्या करना चाहिए? जानिए आसान और फौरन असर करने वाले अचूक उपाय
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बोर्ड परीक्षा के स्ट्रेस को दूर करने और बेहतर प्रदर्शन के लिए CBSE की पहल, 1 फरवरी से छात्रों के लिए मुफ्त काउंसलिंग शुरू
CBSE Free Counselling: सीबीएसई बोर्ड परीक्षाओं की तारीख जैसे-जैसे नजदीक आ रही है, स्टूडेंट की टेंशन बढ़ती जा रही है. इसी टेंशन को कम करने के लिए सीबीएसई 1 फरवरी से छात्रों के लिए मुफ्त काउंसलिंग शुरू कर रहा है.
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जॉब शुरू करने के बाद यंगस्टर्स की फिजिकल एक्टिविटी और नींद में गिरावट, 3,000 से ज्यादा लोगों पर की गई स्टडी
अध्ययन में बताया गया कि नौकरी शुरू करने के बाद शुरू में फिजिकल एक्टिविटी बढ़ती है, लेकिन समय के साथ यह काफी कम हो जाती है.
