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रोज की ये 7 छोटी आदतें बन सकती हैं तेज सिरदर्द की वजह, AIIMS-ट्रेंड डॉक्टर ने किया खुलासा
कई लोग दवाइयों के सहारे सिर दर्द से राहत पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन फिर भी दर्द बार-बार लौट आता है. ऐसे में AIIMS-ट्रेंड न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका सेहरावत की एक बात लोगों की आंखें खोलने वाली है.
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युवाओं में तेजी से बढ़ रहा हाई High blood pressure, जिम्मेदार हैं ये आदतें
Hypertension Causes : कैफीन भी ब्लड प्रेशर को प्रभावित करती है. कैफीन लेने के तुरंत बाद नसें सिकुड़ जाती हैं और दिल तेजी से धड़कने लगता है, जिससे ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ सकता है. अगर कैफीन देर शाम या रात में ली जाए, तो नींद खराब होती है.
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च्यूइंगम चबाना सिर्फ शौक नहीं, सेहत के लिए भी है वरदान, जानें इसके चौंकाने वाले फायदे
आज के इस आर्टिकल में हम आपको च्यूइंगम खाने और चबाने के तरीके क्या-क्या फायदा पहुंचा सकता है, इसके बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं.
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सिर्फ 20 मिनट का ध्यान, तनाव छू मंतर, हार्मोन रहेंगे बैलेंस और आएगी गहरी नींद
ध्यान केवल आंखें बंद करके बैठना नहीं है, बल्कि यह अपने भीतर की असीम ऊर्जा से जुड़ने का विज्ञान है. दिन में 20 मिनट का मेडिटेशन मन, मस्तिष्क और पूरे शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ असीम शांति देता है. आयुर्वेद में ध्यान को तन और मन के स्वास्थ्य से जोड़ा गया है, जो तन और मन दोनों को शांत कर प्रसन्न रखने की कोशिश करता है.
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कर्ज और आर्थिक तंगी बनी वारदात की वजह...लक्ष्मी नगर ट्रिपल मर्डर में आरोपी की डायरी से खुलासा
दिल्ली के लक्ष्मी नगर ट्रिपल मर्डर केस में पुलिस को आरोपी यशवीर सिंह के घर से मिली डायरी में रोजमर्रा के खर्च और कर्ज का ब्योरा मिला। यशवीर ने कई लोगों से लाखों रुपये उधार लिए थे. आर्थिक तंगी और वैवाहिक तनाव के चलते उसने मां, बहन और भाई की हत्या कर दी.
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बिना दवा के गायब होगी टेंशन, बस अपनाएं Bibliotherapy जानें किताबों से इलाज का ये अनोखा तरीका
जब आपको लगे कि टेंशन बढ़ रही है, तो किसी दवा की दुकान पर जाने के बजाय अपनी अलमारी से एक अच्छी किताब निकालें. यकीन मानिए, पन्ने पलटते ही आपकी आधी परेशानी छूमंतर हो जाएगी.
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25 के बाद बाल झड़ने की असल वजह क्या है? यहां जानिए 3 कारण और बचाव
Hair Fall Reasons: 25 साल की उम्र के बाद बालों का झड़ना एक आम समस्या है, लेकिन यह सामान्य नहीं है. कई कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से आपके बाल झड़ रहे हैं, जैसे कि हार्मोनल परिवर्तन, तनाव, और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं.
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ISRO में इंजीनियर था शख्स, अब बन गया रेस्टोरेंट में मैनेजर, बताया क्यों छोड़नी पड़ी स्पेस एजेंसी की नौकरी
कभी रॉकेट और सैटेलाइट की असेंबली और आज रेस्टोरेंट की शांति...सोशल मीडिया पर वायरल एक वीडियो में एक रेस्टोरेंट मैनेजर खुद को ISRO का पूर्व साइंटिस्ट बताता है. उनकी एक बात ने वैज्ञानिकों के काम के दबाव, मानसिक सेहत और सिस्टम की हकीकत पर नई बहस छेड़ दी है.
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यूं ही नहीं Best Friend कहलाती किताबें, सालों का साथ अब दूर करेगा तनाव भी, जानें क्या है बिब्लियोथेरेपी
What Are The Benefits Of Bibliotherapy: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता, एंग्जाइटी आम सी बात बन गई है. ऐसे में मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल बेहद जरूरी है. इसका एक सरल और प्रभावी तरीका है किताबें पढ़ना. इसे बिब्लियो थेरेपी कहते हैं, यानी किताबों के जरिए मन का इलाज.
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सुबह उठते ही बाल हो जाते हैं सफेद, जानें किस वजह से होता है ये जादू
Canities Subita कोई जादुई घटना नहीं, बल्कि एक दुर्लभ मेडिकल कंडीशन है. अचानक बालों की सफेदी अक्सर तनाव और बालों के झड़ने का नतीजा होती है. इसलिए घबराने के बजाय डॉक्टरी सलाह लेना सबसे समझदारी भरा कदम है.
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सुबह या रात के समय कब सिर की चंपी करना होता है हेल्दी?
Sir ki champi karne ke fayde : अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि चंपी करने का सबसे सही समय क्या है? क्या सुबह मालिश करना ज्यादा फायदेमंद है या रात को? आइए जानते हैं कि आपके बालों और सेहत के लिए क्या बेस्ट है.
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2026 की सबसे ज्यादा स्ट्रेस देने वाली नौकरियां, क्या आपकी जॉब भी इस लिस्ट में है?
एक नई स्टडी के मुताबिक, 2026 में कई नौकरियां बहुत ज्यादा स्ट्रेस देने वाली बन चुकी हैं. रिसर्च में सामने आया कि लंबे वर्किंग आवर्स, स्टाफ की कमी, जॉब इनसिक्योरिटी और कम रिकवरी टाइम कर्मचारियों को बर्नआउट की ओर धकेल रहे हैं.
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2026 में इन 5 करियर में होगा सबसे ज्यादा प्रेशर, स्टडी से जानिए क्यों
High Pressure Jobs 2026: ऐप वेलटोरी की एक स्टडी में संयुक्त राज्य अमेरिका के आंकड़ों के आधार पर 2026 के 5 सबसे अधिक दबाव वाले करियर का खुलासा किया गया है.
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कॉर्पोरेट में काम करने की लड़की को मिली सजा, हॉस्पिटल में भर्ती...हाथ में ड्रिप लगवा कर ली मीटिंग
Viral Video: बीमारी में आराम जरूरी होता है, मगर इस वायरल वीडियो ने दिखा दिया कि कॉर्पोरेट दुनिया में कई बार 'आराम' भी एक लग्जरी बन जाता है. अस्पताल के बिस्तर से मीटिंग करती महिला की तस्वीरें लोगों को सोचने पर मजबूर कर रही हैं.
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डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के अलावा ये 4 चीजें हैं आपके दिल की दुश्मन, डॉक्टर से जानें हार्ट अटैक के रिस्क फैक्टर
Heart Attack: हार्ट अटैक के कॉमन रिस्क फैक्टर में जेनेटिक कारण, डायबिटीज, स्ट्रेस, स्मोकिंग, टोबैको और पॉल्यूशन शामिल हैं. टोबैको किसी भी रूप में हार्ट और शरीर दोनों के लिए खतरनाक है.
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रोज की ये 7 छोटी आदतें बन सकती हैं तेज सिरदर्द की वजह, AIIMS-ट्रेंड डॉक्टर ने किया खुलासा
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कर्ज और आर्थिक तंगी बनी वारदात की वजह...लक्ष्मी नगर ट्रिपल मर्डर में आरोपी की डायरी से खुलासा
दिल्ली के लक्ष्मी नगर ट्रिपल मर्डर केस में पुलिस को आरोपी यशवीर सिंह के घर से मिली डायरी में रोजमर्रा के खर्च और कर्ज का ब्योरा मिला। यशवीर ने कई लोगों से लाखों रुपये उधार लिए थे. आर्थिक तंगी और वैवाहिक तनाव के चलते उसने मां, बहन और भाई की हत्या कर दी.
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सुबह उठते ही बाल हो जाते हैं सफेद, जानें किस वजह से होता है ये जादू
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डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के अलावा ये 4 चीजें हैं आपके दिल की दुश्मन, डॉक्टर से जानें हार्ट अटैक के रिस्क फैक्टर
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