Stress
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विपस्सना योग क्या है, कैसे करते हैं और इसके Amazing फायदे, जानिए सबकुछ यहां
- Thursday October 2, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विपस्सना सीखने के लिए आमतौर पर 10 दिनों का कोर्स करना होता है. इसमें आपको एक शांत जगह पर रहना होता है, जहां आप बाहरी दुनिया से कटकर सिर्फ अपने ऊपर ध्यान दे सकें.
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तनाव और चिंता से मिल जाएगी राहत, बस कर ले ये सरल योगासन
- Thursday October 2, 2025
- Edited by: रितु शर्मा
Tension Dur Karne Ke Liye Yoga: आयुर्वेद के अनुसार, वीरासन मन को शांत करता है और तनाव को कम करता है. इसे हीरो पोज भी कहते हैं. यह जांघों और टखनों को लचीलापन देता है.
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दिल की 'धक-धक' कहीं जानलेवा न हो जाए! इन आसान तरीकों से रखें अपने दिल का ख़्याल
- Wednesday October 1, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Home remedy for heart health : यहां कुछ बहुत ही आसान और घरेलू तरीके बताए जा रहे हैं, जिनसे आप अपनी दिल की धड़कन को सामान्य रख सकते हैं.
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तनाव करेगा कम, बॉडी होगी सुपर फ्लेक्सिबल, बस 15 मिनट रोज सही तरीके से कर लें ये योगासन, यहां जानें तरीका
- Tuesday September 30, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Yoga for Stress: अगर आपकी भी लाइफस्टाइल ऐसी है कि आप खुद की हेल्थ पर और खुद पर ध्यान नहीं दे पाते हैं तो आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे योगासन जो बॉडी को फिट रखने के साथ ही आपको स्ट्रेस फ्री रखने में भी मदद करेगी.
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स्ट्रेस फ्री कर देता हैं गोमुखासन का नियमित अभ्यास, जानिए सेहत को मिलते हैं और कितने फायदे
- Thursday October 2, 2025
- Edited by: Diksha Soni
Gomukhasana for stress relief: गोमुखासन या गौमुखासन का नियमित रूप से अभ्यास करने पर तनाव दूर होता है. इसके अलावा भी सेहत को कई फायदे मिलते हैं. इनमें शरीर को गठीला बनना और हॉरमोन्स का संतुलन भी शामिल है.
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आंखों की जलन से लेकर सिरदर्द तक, ये नीला फूल है कई बीमारियों का रामबाण इलाज!
- Sunday September 28, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Aprajita flower benefits : आज हम आपको इसके कुछ ऐसे कमाल के फायदे बताएंगे, जिन्हें जानकर आप भी कहेंगे, "अरे वाह, ये तो जादू है!" तो देर किस बात की आइए जानते हैं, इसके 5 बड़े फायदे.
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इन 5 प्राणायाम और एक्सरसाइज के साथ करें आंखों की देखभाल, रोशनी बनी रहेगी मजबूत
- Saturday September 27, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विशेषज्ञों का कहना है कि स्क्रीन टाइम को कम करने के साथ-साथ कुछ खास योग और प्राणायाम तकनीकों को अपनाकर आंखों को स्वस्थ रखा जा सकता है. ये तकनीकें न केवल आंखों की थकान दूर करती हैं, बल्कि दृष्टि को बेहतर बनाने और मानसिक शांति प्रदान करने में भी मदद करती हैं.
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दिल क्यों पड़ता है बीमार और कैसे रखें ख्याल, जानिए यहां 4 जबरदस्त टिप्स
- Saturday September 27, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
हृदय की खास बात है कि यह मस्तिष्क की तुलना में अधिक प्रभावी और शक्तिशाली संदेश मस्तिष्क को भेज सकता है. यही कारण है कि भावनाएं कई बार मस्तिष्क के तर्क पर हावी हो जाती हैं.
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पानी में नमक डालकर क्यों नहाते हैं लोग? जानें किन चीजों में मिलता है फायदा
- Friday September 26, 2025
- Written by: मुकेश बौड़ाई
Salt Water Bath: कई लोगों को आदत होती है कि वो जब भी नहाते हैं तो पानी में एक चम्मच नमक डाल देते हैं, ऐसा करने से उन्हें कई तरह के फायदे मिलते हैं.
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ग्रीन टी और हर्बल टी: सुबह की चाय बदल सकती है आपकी लाइफ, जानें कौन सी चाय है आपके लिए सेहतमंद?
- Thursday September 25, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
दोनों चाय अपनी-अपनी जगह फायदेमंद हैं, बस समय और जरूरत के हिसाब से चुनना ज़रूरी है. सही चाय की आदत आपकी सेहत और लाइफस्टाइल दोनों को बेहतर बना सकती है.
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ज्यादा देर बैठने से बढ़ता है पेट, इसे कंट्रोल करने के जानिए 8 आसान तरीके
- Thursday September 25, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
ज्यादा देर तक बैठे रहना आपके पेट के मोटापे को बढ़ाने का एक बड़ा कारण हो सकता है. ऐसे में हम आपको यहां पर कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने पेट की चर्बी को कंट्रोल में रख सकते हैं.
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इलेक्ट्रिक कार वालों को हो रहा ये अनोखा रोग, बिना मतलब हो रही Anxiety, कहीं आपके पास भी तो नहीं EV Car?
- Thursday September 25, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
EV Range Anxiety: यह एक अनोखा लेकिन बढ़ता हुआ मेंटल ट्रेंड है, जो EV मालिकों को बिना किसी स्पष्ट कारण के बेचैनी और घबराहट में डाल देता है. आइए आसान भाषा में समझते हैं कि यह क्या है, क्यों होता है और इससे कैसे बचा जा सकता है.
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ट्रैफिक जाम में आता है गुस्सा और बेचैन होने लगता है दिल, ये अजीब रोग हो सकता है वजह
- Thursday September 25, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Traffic Stress Syndrome: क्या आपने महसूस किया है कि जब आप ट्रैफिक में फंसते हैं, तो आपको गुस्सा आने लगता है, दिल धड़कने लगता है, बेचैनी महसूस होती है? अगर ऐसा होता है तो ये आम नहीं है. ये किसी बड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है.
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49 की उम्र में इस तरह खुद को स्वस्थ रखते हैं Abhay Deol, रोज सुबह करते हैं त्राटक ध्यान
- Wednesday September 24, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
मोमबत्ती की लौ को घूरना सुनने में साधारण लगे, लेकिन यही साधना अभय देओल को भीतर से मज़बूत और बाहर से शांत बनाए रखती है. क्यों न आप भी इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें?
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विपस्सना योग क्या है, कैसे करते हैं और इसके Amazing फायदे, जानिए सबकुछ यहां
- Thursday October 2, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विपस्सना सीखने के लिए आमतौर पर 10 दिनों का कोर्स करना होता है. इसमें आपको एक शांत जगह पर रहना होता है, जहां आप बाहरी दुनिया से कटकर सिर्फ अपने ऊपर ध्यान दे सकें.
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तनाव और चिंता से मिल जाएगी राहत, बस कर ले ये सरल योगासन
- Thursday October 2, 2025
- Edited by: रितु शर्मा
Tension Dur Karne Ke Liye Yoga: आयुर्वेद के अनुसार, वीरासन मन को शांत करता है और तनाव को कम करता है. इसे हीरो पोज भी कहते हैं. यह जांघों और टखनों को लचीलापन देता है.
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दिल की 'धक-धक' कहीं जानलेवा न हो जाए! इन आसान तरीकों से रखें अपने दिल का ख़्याल
- Wednesday October 1, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
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तनाव करेगा कम, बॉडी होगी सुपर फ्लेक्सिबल, बस 15 मिनट रोज सही तरीके से कर लें ये योगासन, यहां जानें तरीका
- Tuesday September 30, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Yoga for Stress: अगर आपकी भी लाइफस्टाइल ऐसी है कि आप खुद की हेल्थ पर और खुद पर ध्यान नहीं दे पाते हैं तो आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे योगासन जो बॉडी को फिट रखने के साथ ही आपको स्ट्रेस फ्री रखने में भी मदद करेगी.
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स्ट्रेस फ्री कर देता हैं गोमुखासन का नियमित अभ्यास, जानिए सेहत को मिलते हैं और कितने फायदे
- Thursday October 2, 2025
- Edited by: Diksha Soni
Gomukhasana for stress relief: गोमुखासन या गौमुखासन का नियमित रूप से अभ्यास करने पर तनाव दूर होता है. इसके अलावा भी सेहत को कई फायदे मिलते हैं. इनमें शरीर को गठीला बनना और हॉरमोन्स का संतुलन भी शामिल है.
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आंखों की जलन से लेकर सिरदर्द तक, ये नीला फूल है कई बीमारियों का रामबाण इलाज!
- Sunday September 28, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Aprajita flower benefits : आज हम आपको इसके कुछ ऐसे कमाल के फायदे बताएंगे, जिन्हें जानकर आप भी कहेंगे, "अरे वाह, ये तो जादू है!" तो देर किस बात की आइए जानते हैं, इसके 5 बड़े फायदे.
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इन 5 प्राणायाम और एक्सरसाइज के साथ करें आंखों की देखभाल, रोशनी बनी रहेगी मजबूत
- Saturday September 27, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विशेषज्ञों का कहना है कि स्क्रीन टाइम को कम करने के साथ-साथ कुछ खास योग और प्राणायाम तकनीकों को अपनाकर आंखों को स्वस्थ रखा जा सकता है. ये तकनीकें न केवल आंखों की थकान दूर करती हैं, बल्कि दृष्टि को बेहतर बनाने और मानसिक शांति प्रदान करने में भी मदद करती हैं.
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दिल क्यों पड़ता है बीमार और कैसे रखें ख्याल, जानिए यहां 4 जबरदस्त टिप्स
- Saturday September 27, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
हृदय की खास बात है कि यह मस्तिष्क की तुलना में अधिक प्रभावी और शक्तिशाली संदेश मस्तिष्क को भेज सकता है. यही कारण है कि भावनाएं कई बार मस्तिष्क के तर्क पर हावी हो जाती हैं.
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पानी में नमक डालकर क्यों नहाते हैं लोग? जानें किन चीजों में मिलता है फायदा
- Friday September 26, 2025
- Written by: मुकेश बौड़ाई
Salt Water Bath: कई लोगों को आदत होती है कि वो जब भी नहाते हैं तो पानी में एक चम्मच नमक डाल देते हैं, ऐसा करने से उन्हें कई तरह के फायदे मिलते हैं.
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ग्रीन टी और हर्बल टी: सुबह की चाय बदल सकती है आपकी लाइफ, जानें कौन सी चाय है आपके लिए सेहतमंद?
- Thursday September 25, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
दोनों चाय अपनी-अपनी जगह फायदेमंद हैं, बस समय और जरूरत के हिसाब से चुनना ज़रूरी है. सही चाय की आदत आपकी सेहत और लाइफस्टाइल दोनों को बेहतर बना सकती है.
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ज्यादा देर बैठने से बढ़ता है पेट, इसे कंट्रोल करने के जानिए 8 आसान तरीके
- Thursday September 25, 2025
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ज्यादा देर तक बैठे रहना आपके पेट के मोटापे को बढ़ाने का एक बड़ा कारण हो सकता है. ऐसे में हम आपको यहां पर कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने पेट की चर्बी को कंट्रोल में रख सकते हैं.
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इलेक्ट्रिक कार वालों को हो रहा ये अनोखा रोग, बिना मतलब हो रही Anxiety, कहीं आपके पास भी तो नहीं EV Car?
- Thursday September 25, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
EV Range Anxiety: यह एक अनोखा लेकिन बढ़ता हुआ मेंटल ट्रेंड है, जो EV मालिकों को बिना किसी स्पष्ट कारण के बेचैनी और घबराहट में डाल देता है. आइए आसान भाषा में समझते हैं कि यह क्या है, क्यों होता है और इससे कैसे बचा जा सकता है.
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ट्रैफिक जाम में आता है गुस्सा और बेचैन होने लगता है दिल, ये अजीब रोग हो सकता है वजह
- Thursday September 25, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Traffic Stress Syndrome: क्या आपने महसूस किया है कि जब आप ट्रैफिक में फंसते हैं, तो आपको गुस्सा आने लगता है, दिल धड़कने लगता है, बेचैनी महसूस होती है? अगर ऐसा होता है तो ये आम नहीं है. ये किसी बड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है.
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49 की उम्र में इस तरह खुद को स्वस्थ रखते हैं Abhay Deol, रोज सुबह करते हैं त्राटक ध्यान
- Wednesday September 24, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
मोमबत्ती की लौ को घूरना सुनने में साधारण लगे, लेकिन यही साधना अभय देओल को भीतर से मज़बूत और बाहर से शांत बनाए रखती है. क्यों न आप भी इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें?
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