Nuts
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- फोटो
- वेब स्टोरी
-
स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? Dr से जानें स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए रोजाना कौन से फल खाएं
Which Fruit Is Best For Sperm : अगर आप अपनी स्पर्म क्वालिटी को सुधारने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपनी डाइट में कुछ फलों और दूसरी कई हेल्दी चीजों को शामिल करना फायदेमंद हो सकता है.
-
क्या आप जानते हैं बादाम को शहद में भिगोकर खाने से क्या होता है?
Soaked Almond Benefits: अगर आप भी शरीर को इन समस्याओं से बचाना चाहते हैं, तो शहद में भीगे बादाम का सेवन कर सकते हैं.
-
जोड़ों के दर्द से लेकर स्किन टाइटनिंग तक में काम आता है यह छोटा सा ड्राई फ्रूट, शरीर में भर देगा कूट-कूट कर एनर्जी
Benefits Of Pine Nuts: अगर आपको भी लगातार हड्डियों में दर्द बना रहता है तो अपनी डाइट में इस एक छोटे से ड्राई फ्रूट को रोजाना लेने लगें जिससे न सिर्फ हड्डियां मजबूत होगी बल्कि पाचन भी अच्छा रहेगा.
-
रोज मुट्ठीभर पीकन नट्स खाकर रखें दिल की बीमारियों को दूर, स्टडी में हुआ खुलासा
Benefits of Pecan Nuts: 12 हफ्ते के अध्ययन में 138 वयस्कों को शामिल किया गया. इनमें वे लोग शामिल थे जिनके शरीर में एक रिस्क फैक्टर तो था ही. या तो वे हाई बीपी, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई शुगर लेवल या हाई बीएमआई से जूझ रहे थे.
-
गर्मियों में बहुत लाभकारी है मखाने का रायता, यहां जानिए कैसे
अब गर्मियों का सीजन शुरू हो चुका है, ऐसे में आपके लिए मखाने का रायता खाना कई तरह से फायदेमंद हो सकता है, जिसके बारे में जानने के लिए आगे आर्टिकल पढ़ें...
-
शरीर में चाहिए चीते जैसी फुर्ती तो डाइट में शामिल करें विटामिन B12 से भरपूर ये ड्राई फ्रूट्स
Dry Fruits For Vitamin B12: विटामिन b12 जानवरों से मिलने वाली चीजों में भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसमें मांस, मछली, अंडे और डेयरी प्रोडक्ट शामिल होते हैं. लेकिन आज हम आपको बताते हैं कि वेजिटेरियन लोग किन ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं.
-
क्या होगा शरीर पर असर अगर गर्मी में 30 दिन तक खा लिया मखाना
अज हम आपको यहां पर गर्मी के सीजन में मखाने खाने से आपके शरीर पर क्या असर पड़ता है, इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...
-
15 दिन दूध में उबाल कर खा लें ये सफेद चीज, फिर जो होगा वो आप कल्पना भी नहीं कर सकते
Fox Nuts With Milk Benefits: मखाने को स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अगर मखाने को दूध में उबालकर खाते हैं तो इसके लाभ और बढ़ जाते हैं.
-
इस सफेद मेवे को घी में भूनकर खाने से मिलते हैं गजब के फायदे, जानिए यहां
आप इसे सादा खाने की बजाय घी के साथ भूनकर खाते हैं, तो फिर आपको इसके लाभ दोगुने मिल सकते हैं..
-
कई रोगों से राहत के लिए आयुर्वेदिक उपाय है वासा, घरेलू नुस्खों में संजीवनी की तरह काम करता है ये पौधा
Malabar Nut Health Benefits: आयुर्वेद के अनुसार, वासा वात, पित्त और कफ को संतुलित करने में मदद करता है. यह सिरदर्द, आंखों की बीमारी, पाइल्स, मूत्र विकार और कई अन्य समस्याओं में राहत दिलाता है.
-
मखाने के साथ खा लें ये एक चीज, इन 4 समस्याओं में झट से मिलेगा आराम
Benefits of Jaggery and Makhana: मखाना और गुड़ दोनों को ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आपको भी हैं सेहत से जुड़ी ये समस्याएं तो रोजाना गुड़ के साथ करें मखाने का सेवन.
-
सुबह का नाश्ता बनाना है हेल्दी, तो आजमाएं ये 5 हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट ऑप्शन्स
High protein breakfast: इन हाई-प्रोटीन ब्रेकफास्ट को अपने रूटीन में शामिल करने से दिन की संतुलित और एनर्जेटिक शुरुआत हो सकती है.
-
दिन के किस समय खाना चाहिए सुपर ड्राईफ्रूट किशमिश? कब होता है सबसे ज्यादा फायदेमंद
Kishmish Khane Ke Fayde: नियमित तौर पर किशमिश का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ ही शरीर की कई तरह की कमजोरी दूर होती है. इसलिए, बच्चों और महिलाओं अलावा दुबले-पतले लोगों को खासकर किशमिश खाने की सलाह दी जाती है.
-
दूध, पनीर से ऊब गए हैं, तो कैल्शियम के लिए इन 5 चीजों का करें सेवन, प्रोटीन भी मिलेगा भरपूर
Calcium Rich Foods: अगर आपको दूध और पनीर का सेवन करना पसंद नहीं है, तो यहां हम ऐसे कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें डाइट में शामिल आप भरपूर मात्रा में कैल्शियम ले सकते हैं.
-
प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए अंडा खाना जरूरी नहीं, इन वेज फूड में भी होता है भरपूर Protein
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रोटीन की आवश्यकता व्यक्ति की उम्र, जेंडर और शारीरिक गतिविधि के आधार पर अलग-अलग होती है.
-
स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? Dr से जानें स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए रोजाना कौन से फल खाएं
Which Fruit Is Best For Sperm : अगर आप अपनी स्पर्म क्वालिटी को सुधारने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपनी डाइट में कुछ फलों और दूसरी कई हेल्दी चीजों को शामिल करना फायदेमंद हो सकता है.
-
क्या आप जानते हैं बादाम को शहद में भिगोकर खाने से क्या होता है?
Soaked Almond Benefits: अगर आप भी शरीर को इन समस्याओं से बचाना चाहते हैं, तो शहद में भीगे बादाम का सेवन कर सकते हैं.
-
जोड़ों के दर्द से लेकर स्किन टाइटनिंग तक में काम आता है यह छोटा सा ड्राई फ्रूट, शरीर में भर देगा कूट-कूट कर एनर्जी
Benefits Of Pine Nuts: अगर आपको भी लगातार हड्डियों में दर्द बना रहता है तो अपनी डाइट में इस एक छोटे से ड्राई फ्रूट को रोजाना लेने लगें जिससे न सिर्फ हड्डियां मजबूत होगी बल्कि पाचन भी अच्छा रहेगा.
-
रोज मुट्ठीभर पीकन नट्स खाकर रखें दिल की बीमारियों को दूर, स्टडी में हुआ खुलासा
Benefits of Pecan Nuts: 12 हफ्ते के अध्ययन में 138 वयस्कों को शामिल किया गया. इनमें वे लोग शामिल थे जिनके शरीर में एक रिस्क फैक्टर तो था ही. या तो वे हाई बीपी, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई शुगर लेवल या हाई बीएमआई से जूझ रहे थे.
-
गर्मियों में बहुत लाभकारी है मखाने का रायता, यहां जानिए कैसे
अब गर्मियों का सीजन शुरू हो चुका है, ऐसे में आपके लिए मखाने का रायता खाना कई तरह से फायदेमंद हो सकता है, जिसके बारे में जानने के लिए आगे आर्टिकल पढ़ें...
-
शरीर में चाहिए चीते जैसी फुर्ती तो डाइट में शामिल करें विटामिन B12 से भरपूर ये ड्राई फ्रूट्स
Dry Fruits For Vitamin B12: विटामिन b12 जानवरों से मिलने वाली चीजों में भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसमें मांस, मछली, अंडे और डेयरी प्रोडक्ट शामिल होते हैं. लेकिन आज हम आपको बताते हैं कि वेजिटेरियन लोग किन ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं.
-
क्या होगा शरीर पर असर अगर गर्मी में 30 दिन तक खा लिया मखाना
अज हम आपको यहां पर गर्मी के सीजन में मखाने खाने से आपके शरीर पर क्या असर पड़ता है, इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...
-
15 दिन दूध में उबाल कर खा लें ये सफेद चीज, फिर जो होगा वो आप कल्पना भी नहीं कर सकते
Fox Nuts With Milk Benefits: मखाने को स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अगर मखाने को दूध में उबालकर खाते हैं तो इसके लाभ और बढ़ जाते हैं.
-
इस सफेद मेवे को घी में भूनकर खाने से मिलते हैं गजब के फायदे, जानिए यहां
आप इसे सादा खाने की बजाय घी के साथ भूनकर खाते हैं, तो फिर आपको इसके लाभ दोगुने मिल सकते हैं..
-
कई रोगों से राहत के लिए आयुर्वेदिक उपाय है वासा, घरेलू नुस्खों में संजीवनी की तरह काम करता है ये पौधा
Malabar Nut Health Benefits: आयुर्वेद के अनुसार, वासा वात, पित्त और कफ को संतुलित करने में मदद करता है. यह सिरदर्द, आंखों की बीमारी, पाइल्स, मूत्र विकार और कई अन्य समस्याओं में राहत दिलाता है.
-
मखाने के साथ खा लें ये एक चीज, इन 4 समस्याओं में झट से मिलेगा आराम
Benefits of Jaggery and Makhana: मखाना और गुड़ दोनों को ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आपको भी हैं सेहत से जुड़ी ये समस्याएं तो रोजाना गुड़ के साथ करें मखाने का सेवन.
-
सुबह का नाश्ता बनाना है हेल्दी, तो आजमाएं ये 5 हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट ऑप्शन्स
High protein breakfast: इन हाई-प्रोटीन ब्रेकफास्ट को अपने रूटीन में शामिल करने से दिन की संतुलित और एनर्जेटिक शुरुआत हो सकती है.
-
दिन के किस समय खाना चाहिए सुपर ड्राईफ्रूट किशमिश? कब होता है सबसे ज्यादा फायदेमंद
Kishmish Khane Ke Fayde: नियमित तौर पर किशमिश का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ ही शरीर की कई तरह की कमजोरी दूर होती है. इसलिए, बच्चों और महिलाओं अलावा दुबले-पतले लोगों को खासकर किशमिश खाने की सलाह दी जाती है.
-
दूध, पनीर से ऊब गए हैं, तो कैल्शियम के लिए इन 5 चीजों का करें सेवन, प्रोटीन भी मिलेगा भरपूर
Calcium Rich Foods: अगर आपको दूध और पनीर का सेवन करना पसंद नहीं है, तो यहां हम ऐसे कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें डाइट में शामिल आप भरपूर मात्रा में कैल्शियम ले सकते हैं.
-
प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए अंडा खाना जरूरी नहीं, इन वेज फूड में भी होता है भरपूर Protein
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रोटीन की आवश्यकता व्यक्ति की उम्र, जेंडर और शारीरिक गतिविधि के आधार पर अलग-अलग होती है.
