Byline: Ruchi Pant
18/09/25
सिंघाड़ा खाने के जबरदस्त फायदे
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सिंघाड़ा पचने में हल्का होता है और पेट की गैस व कब्ज़ से राहत दिलाता है.
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इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को फ्री-रेडिकल से बचाते हैं.
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यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है और डायबिटीज़ रोगियों के लिए लाभकारी है.
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सिंघाड़ा शरीर में ठंडक पहुंचाकर एसिडिटी और जलन की समस्या को कम करता है.
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इसमें मौजूद आयरन खून की कमी यानी एनीमिया को दूर करने में सहायक होता है.
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यह त्वचा को हाइड्रेट करने और चमकदार बनाने में मदद करता है, जिससे चेहरे की रौनक बढ़ती है.
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सिंहाड़ा खाने से इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है और मौसमी बीमारियों से बचाव होता है.
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