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मूंगफली के कई स्वास्थ्य लाभ हैं. इसे सुपरनट भी कहा जाता है. लेकिन इसका सेवन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता.
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कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में मूंगफली के सेवन से परहेज करना चाहिए. जानें इनके बारे में-
गठिया के रोगियों को मूंगफली नहीं खानी चाहिए. इससे उनकी समस्या और बढ़ सकती है.
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अगर पित्त की थैली को ऑपरेशन द्वारा निकाल दिया गया है, तो भी मूंगफली का सेवन नहीं करना चाहिए.
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गैस्ट्रिक अल्सर, क्रोनिक गैस्ट्रिक रोगियों को मूंगफली का सेवन करने से परहेज करना चाहिए.
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मूंगफली में प्रोटीन और वसा की मात्रा अधिक होती है, जिसे शरीर द्वारा पचाना और अवशोषित करना मुश्किल होता है, इसलिए हाइपर एसिडिटी के मरीज भी इसका सेवन ना करें.
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तली मूंगफली खाने से शरीर में काफी कैलोरी जमा हो जाती है. इसलिए जो वजन कम करना चाहते हैं, उन्हें मूंगफली से दूर रहना चाहिए.
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यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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