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कभी गरीबों का खाना कहलाती थी झंगोरे की खीर, अब यही पहाड़ी अनाज बन रहा हेल्थ लवर्स की पहली पसंद, जानें रेसिपी
Jhangora Kheer Recipe: झंगोरे की खीर हल्की, पौष्टिक और पेट भरने वाली होती है. इसे चीनी नहीं गुड़ से बनाना ज्यादा हेल्दी है. यहां जानिए इस पहाड़ी अनाज के फायदे और खीर बनाने की रेसिपी.
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45 डिग्री में भी बॉडी रहेगी AC जैसी ठंडी, जान लीजिए वाटर एप्पल के 5 जबरदस्त फायदे
Natural Body Cooling Foods: वाटर एप्पल गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकता है. साथ ही इसमें कई जरूरी विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो इसे एक हेल्दी समर फ्रूट बनाते हैं.
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McDonald's vs Home Food: क्या घर के खाने से बेहतर है 'बर्गर? मैकडॉनल्ड्स के इस दावे ने छेड़ी बहस
McDonald's vs Home Food: मैकडॉनल्ड्स इंडिया के ऑपरेटर वेस्टलाइफ फूडवर्क्स के सीईओ सौरभ कालरा का दावा है कि उनका खाना घर के खाने से बेहतर है. जानिए इस बहस के पीछे की पूरी कहानी.
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McDonald बर्गर Vs घर का खानाः हमारा बर्गर आपके घर के खाने से भी बेहतर, जानिए कंपनी ने ऐसा क्यों कहा
McDonalds Burger Vs Homemade Food: बर्गर की जब भी बात आती है सबसे पहला नाम मैकडॉनल्ड्स का आता है. इस आर्टिकल में जानें कंपनी के सीईओ सौरभ कालरा ने क्यों कहा हमारा खाना आपके घर के खाने से ज्यादा बेहतर.
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Rice Noodle Salad With Chicken Recipe: हार्ट सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने शेयर की हेल्दी डिनर रेसिपी, प्रोटीन और फाइबर से है भरपूर
Rice Noodle Salad With Chicken Recipe: कई बार लोग समझ ही नहीं पाते कि डिनर में ऐसा क्या खाया जाए जो पेट भी भरे और शरीर को जरूरी पोषण भी मिले. खासतौर पर आज की बिजी लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग जल्दी बनने वाले खाने की तरफ भागते हैं, लेकिन उनमें न्यूट्रिशन (Nutrition) की कमी रह जाती है. ऐसे में, हार्ट सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने शेयर की है हेल्दी डिनर रेसिपी.
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मां का आहार ही बच्चे की ताकत, अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये पौष्टिक चीजें
Breastfeeding Diet Plan: स्तनपान कराने वाली महिलाओं को आमतौर पर सामान्य से थोड़ा ज्यादा भोजन करने की सलाह दी जाती है, लगभग एक चौथाई ज्यादा. इसका कारण यह है कि इस समय शरीर ज्यादा ऊर्जा खर्च करता है क्योंकि दूध बनने की प्रक्रिया लगातार चलती रहती है.
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प्रेग्नेंसी में क्या खाएं: फोलिक एसिड से भरपूर ये फूड्स मां और बच्चे दोनों के लिए हैं जरूरी
फोलिक एसिड विटामिन-बी समूह का एक सिंथेटिक रूप है, जबकि इसका प्राकृतिक रूप फोलेट कहलाता है. आमतौर पर फोलिक एसिड हरी सब्जियों, दालों और सूखों मेवे में आसानी से पाया जाता है.
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ना दवा, ना टॉनिक! ये छोटे बीज देंगे उम्रभर की ताकत - हर दिन बस एक चम्मच, शरीर बनेगा पावरहाउस
Pumpkin Seeds Benefits: एक्सपर्ट बताते हैं कि रोजाना कद्दू के बीज खाने से शरीर में ताकत आती है और ये बीज हार्ट हेल्थ से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक कई गजब के फायदे देते हैं. आइए जानते हैं इन बीजों के बारे में सब कुछ.
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Taroi chilka Sabji: तोरई के छिलकों की सब्जी कैसे बनाएं? मेरी मां का ये तरीका अपनाएंगे, चाटते रह जाएंगे उंगलिया
Taroi Sabji Recipe: तोरई के छिलकों को फेंकना बंद करें और जानिए मेरी मां की खास रेसिपी, जिससे बनती है बेहद टेस्टी और हेल्दी सब्जी.
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स्कूल है या 5-स्टार होटल? दक्षिण कोरिया के 'मिड-डे मील' का वीडियो देख इंटरनेट पर मच गया तहलका
डिब्बा खुलते ही महक ऐसी कि भूख जाग जाए और थाली की सजावट ऐसी कि नजरें ठहर जाएं. दक्षिण कोरिया के स्कूलों ने लंच को सिर्फ पेट भरने का जरिया नहीं, बल्कि एक 'शाही तजुर्बा' बना दिया है, जिसे देख दुनिया भर के लोग अब अपने बचपन को कोस रहे हैं.
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उबले हुए हेज़लनट्स खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है? जानें फायदे और ब्लैंच्ड करने का तरीका
Blanched Hazelnuts Benefits: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है, ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि उबले हुए हेज़लनट्स खाने से क्या होता है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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Healthy Breakfast: सुबह प्रोटीन से भरपूर नाश्ता करें, दिनभर रहेंगे एक्टिव और फिट
Healthy Breakfast: नेशनल हेल्थ मिशन बताता है कि सुबह के नाश्ते में प्रोटीन शमिल करने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं. प्रोटीन शरीर की बुनियादी जरूरत है. यह मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, भूख को नियंत्रित रखता है और दिन भर ऊर्जा प्रदान करता है.
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लो कैलोरी और पोषण का भंडार, वेट लॉस से लेकर दिल और पाचन तक, जानें कैसे शरीर को अंदर से मजबूत बनाती है लौकी
Bottle Gourd Benefits: लौकी खाना बहुत से लोगों को पसंद नहीं होता है. लेकिन अगर आप इसके फायदे जान जाएंगे, तो आज से ही अपनी डाइट में शामिल करने पर मजबूर हो जाएंगे.
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शुगर से लेकर, कोलेस्ट्रॉल तक में फायदेमंद है ये छोटी और सस्ती सब्जी, जानें सेहत के अलसी हीरो कुंदरू के 5 गजब फायदे
Kundru Benefits: कुंदरू को हम आम सब्जी समझकर अपनी लिस्ट से बाहर कर देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटी सी सब्जी आपके लिए कितनी फायदेमंद है? चलिए जानते हैं इसके कमाल के फायदों के बारे में सब कुछ.
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AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने कर दिया टॉप 5 प्रोटीन फूड्स का खुलासा, डेली डाइट में शामिल कर बढ़ेगी शरीर की ताकत
High Protein Foods: अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर कर, AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने टॉप 5 प्रोटीन सोर्सेज बताए हैं. आइए जानते हैं.
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कभी गरीबों का खाना कहलाती थी झंगोरे की खीर, अब यही पहाड़ी अनाज बन रहा हेल्थ लवर्स की पहली पसंद, जानें रेसिपी
Jhangora Kheer Recipe: झंगोरे की खीर हल्की, पौष्टिक और पेट भरने वाली होती है. इसे चीनी नहीं गुड़ से बनाना ज्यादा हेल्दी है. यहां जानिए इस पहाड़ी अनाज के फायदे और खीर बनाने की रेसिपी.
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45 डिग्री में भी बॉडी रहेगी AC जैसी ठंडी, जान लीजिए वाटर एप्पल के 5 जबरदस्त फायदे
Natural Body Cooling Foods: वाटर एप्पल गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकता है. साथ ही इसमें कई जरूरी विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो इसे एक हेल्दी समर फ्रूट बनाते हैं.
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McDonald's vs Home Food: क्या घर के खाने से बेहतर है 'बर्गर? मैकडॉनल्ड्स के इस दावे ने छेड़ी बहस
McDonald's vs Home Food: मैकडॉनल्ड्स इंडिया के ऑपरेटर वेस्टलाइफ फूडवर्क्स के सीईओ सौरभ कालरा का दावा है कि उनका खाना घर के खाने से बेहतर है. जानिए इस बहस के पीछे की पूरी कहानी.
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McDonald बर्गर Vs घर का खानाः हमारा बर्गर आपके घर के खाने से भी बेहतर, जानिए कंपनी ने ऐसा क्यों कहा
McDonalds Burger Vs Homemade Food: बर्गर की जब भी बात आती है सबसे पहला नाम मैकडॉनल्ड्स का आता है. इस आर्टिकल में जानें कंपनी के सीईओ सौरभ कालरा ने क्यों कहा हमारा खाना आपके घर के खाने से ज्यादा बेहतर.
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Rice Noodle Salad With Chicken Recipe: हार्ट सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने शेयर की हेल्दी डिनर रेसिपी, प्रोटीन और फाइबर से है भरपूर
Rice Noodle Salad With Chicken Recipe: कई बार लोग समझ ही नहीं पाते कि डिनर में ऐसा क्या खाया जाए जो पेट भी भरे और शरीर को जरूरी पोषण भी मिले. खासतौर पर आज की बिजी लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग जल्दी बनने वाले खाने की तरफ भागते हैं, लेकिन उनमें न्यूट्रिशन (Nutrition) की कमी रह जाती है. ऐसे में, हार्ट सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने शेयर की है हेल्दी डिनर रेसिपी.
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मां का आहार ही बच्चे की ताकत, अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये पौष्टिक चीजें
Breastfeeding Diet Plan: स्तनपान कराने वाली महिलाओं को आमतौर पर सामान्य से थोड़ा ज्यादा भोजन करने की सलाह दी जाती है, लगभग एक चौथाई ज्यादा. इसका कारण यह है कि इस समय शरीर ज्यादा ऊर्जा खर्च करता है क्योंकि दूध बनने की प्रक्रिया लगातार चलती रहती है.
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प्रेग्नेंसी में क्या खाएं: फोलिक एसिड से भरपूर ये फूड्स मां और बच्चे दोनों के लिए हैं जरूरी
फोलिक एसिड विटामिन-बी समूह का एक सिंथेटिक रूप है, जबकि इसका प्राकृतिक रूप फोलेट कहलाता है. आमतौर पर फोलिक एसिड हरी सब्जियों, दालों और सूखों मेवे में आसानी से पाया जाता है.
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ना दवा, ना टॉनिक! ये छोटे बीज देंगे उम्रभर की ताकत - हर दिन बस एक चम्मच, शरीर बनेगा पावरहाउस
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Taroi chilka Sabji: तोरई के छिलकों की सब्जी कैसे बनाएं? मेरी मां का ये तरीका अपनाएंगे, चाटते रह जाएंगे उंगलिया
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उबले हुए हेज़लनट्स खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है? जानें फायदे और ब्लैंच्ड करने का तरीका
Blanched Hazelnuts Benefits: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है, ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि उबले हुए हेज़लनट्स खाने से क्या होता है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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लो कैलोरी और पोषण का भंडार, वेट लॉस से लेकर दिल और पाचन तक, जानें कैसे शरीर को अंदर से मजबूत बनाती है लौकी
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