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Created By: Aradhana Singh

पनीर या चिकन? क्या खाना ज्यादा फायदेमंद

शरीर को सेहतमंद रखने के लिए प्रोटीन से भरपूर चीजें खाने की सलाह दी जाती हैं.


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जब भी प्रोटीन की बात आती है पहला नाम पनीर और चिकन का आता है. लेकिन क्या आप जानते हैं सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद.

चिकन-पनीर

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अगर आप हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो पनीर आपके लिए बेस्ट ऑप्शन बन सकता है.

पनीर

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चिकन को विटामिन बी-12 का अच्छा सोर्स माना जाता है. अगर आप नॉनवेजिटेरियन हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं.

चिकन

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चिकन और पनीर दोनों को ही पोषण से भरपूर माना जाता है. अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं दोनों का सेवन कर सकते हैं.

क्या खाएं

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

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