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ज्यादा स्क्रीन टाइम बच्चों के दिलो-दिमाग पर डाल रहा असर, चिड़चिड़े, गुस्सैल और मूडी बना रहा मोबाइल : एक्सपर्ट
बच्चों के लिए बढ़ता स्क्रीन टाइम आफत का सबब हो सकता है. इससे दिमाग पर ही असर नहीं पड़ता बल्कि बच्चों के बर्ताव पर भी गलत प्रभाव पड़ता है. विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर विशेषज्ञों ने अपनी राय साझा की.
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सुबह के समय कर लिए ये 5 काम तो दिनभर मन रहेगा अच्छा, मूड बूस्ट करती हैं ये अच्छी आदतें
Morning Habits: यहां जानिए वो कौनसे काम हैं जिन्हें रोजाना सुबह के समय किया जाए तो मूड दिनभर अच्छा रहता है. इन कामों को आसानी से अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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विटामिन बी12 की कमी होने पर दिखते हैं ये डरावने लक्षण, हैरत में डाल सकते हैं ये शारीरिक बदलाव
Vitamin B12 Ki Kami Ke Lakshan: अगर आप भी अपने शरीर में दिखने वाले विटामिन बी12 की कमी के संकेतों को पहचान नहीं पाते हैं, तो यहां हम कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बता रहे हैं जो आपको डरा सकते हैं.
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कीवी को छीलकर या बिना छीले कैसे खाना चाहिए? आज तक आप भी गलत तरीके से खाते थे इसे, डॉक्टर से जानिए इसे कैसे खाएं
Kiwi Health Benefits: कीवी के छिलके को फेंके नहीं! एक डॉक्टर ने अधिकतम पोषण लाभ के लिए कीवी खाने का सही तरीका बताया है.
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सुबह से रात तक कुछ न खाने से होते हैं ये 7 गंभीर नुकसान, कहीं आप तो नहीं करते हैं ये गलती
What Happens When You Don't Eat: अगर कोई व्यक्ति पूरे दिन कुछ नहीं खाता है, तो उसके शरीर पर कई प्रकार के प्रभाव पड़ सकते हैं. आइए जानते हैं कि पूरे दिन कुछ न खाने से शरीर में क्या-क्या होता है.
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बेवजह उदास हैं और कुछ भी अच्छा नहीं लग रहा है तो ये 9 फूड में से कुछ भी खा लीजिए, एकदम बदल जाएगा आपका मूड
कई बार बेवजह उदास होते हैं और समझ नहीं आता है क्या वजह है. अगर आपके साथ भी ऐसा ही है तो ये 9 खाने की चीजों में से कुछ भी खा लीजिए. दूर हो जाएगी सारी उदासी.
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जान्हवी कपूर उस व्यक्ति के पास वापस क्यों गईं जिनसे उनका ब्रेकअप हुआ था, बोलीं- यह बहुत एक्सट्रीम...
जान्हवी कपूर, जिनके शिखर पहाड़िया के साथ डेटिंग की खबरें इन दिनों चर्चा में हैं. उन्होंने हॉटरफ्लाई को दिए इंटरव्यू में अपने पहली बार दिल टूटने के बारे में खुलासा किया.
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जानिए हेल्थ एक्सपर्ट से मूड खराब होने या गुस्से में भोजन करने से सेहत पर पड़ता है कैसा असर
Diet tips : आखिर आपके मूड और भोजन के बीच के क्या रिलेशन है और कैसे आापके सेहत को प्रभावित करता है आगे आर्टिकल जानते हैं...
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प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से हैं परेशान, तो इन 5 पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स को खाने से मिलेगी राहत, न्यूट्रिशनिष्ट से जानिए
How To Reduce PMS Symptoms: पीएमएस के लक्षणों को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इसके बारे में पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने बताया है.
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Effects of rain on mood: क्यों बारिश में उदास हो जाते हैं कुछ लोग, क्या बारिश की वजह से हो सकता है डिप्रेशन?
Effects of rain on mood: 2020 की एक स्टडी में शोधकर्ताओं ने पाया कि बादलों या बहुत घने बादलों वाले दिन लोगों में डिप्रेशन के लक्षण दिखने की संभावना ज्यादा थी. तो क्या हम ये कह सकते हैं कि बारिश के कारण भी कोई व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार हो सकता है.
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In-depth : 4 राज्य... 24 का मिजाज; यूपी, बिहार, महाराष्ट्र और कर्नाटक में NDA भारी या 'INDIA' की बारी?
उत्तर प्रदेश में आज 10 सीट, बिहार में 5 सीट, महाराष्ट्र में 11 सीट और कर्नाटक में 14 सीटों पर वोट डाले गए हैं.
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पीरियड्स में क्यों होता है दर्द, Doctor ने बताए चिड़चिड़ाहट और दर्द कम करने के घरेलू नुस्खे, जानें Periods के दर्द में दवा लेनी चाहिए या नहीं?
How to Stop Period Pain Immediately: पीरियड एक ऐसी स्थिति है जब महिलाओं को कई सारे उतार चढ़ाव का सामना करना पड़ता है. इस दौरान उन्हें दर्द से लेकर चिड़चिड़ापन तक महसूस होता है.
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क्या आप जानते हैं डोपामाइन के बारे में, आपके अच्छे या बुरे मूड को ऐसे प्रभावित करता है Dopamine
What Is Dopamine: डोपामाइन एक केमिकल है जो दिमागी नर्व सेल्स रिलीज करती हैं. इसका पूरे दिमाग पर और शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर प्रभाव पड़ता है.
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मौसम खराब है, रोना आ रहा है मुझे छुट्टी चाहिए, एंप्लॉई ने मांगी मूड लीव तो बॉस ने कही यह बात, जानें क्या है यह यूनिक लीव
Mood leave : महिला कर्मी ने एप्लीकेशन भेजकर मूड खराब होने पर छुट्टी मांगी. देखिए बॉस का क्या आया जवाब.
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क्या आप डिप्रेशन में हैं तो इन 5 फूडस को करिए डाइट में शामिल, हैप्पी हार्मोन 'डोपामाइन' को देते हैं बढ़ावा
Balanced diet : अपने आहार में कुछ शाकाहारी भोजन शामिल करने से आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है.
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