Mood

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  Body Mist Benefit: अब मूड रहेगा फ्रेश, आसपास के लोग भी होने लगेंगे अट्रेक्‍ट, 599 रुपए में आ गए हैं Victoria's Secret के ये  Body Mist 

  Myntra End Of Reason sale के आखिरी दिन टॉप ब्रांड Victoria's Secret के Body Mists पर बंपर डिस्‍काउंट दिया जा रहा है.

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  World Bicycle Day: रोजाना 30 मिनट जरूर चलाएं साइकिल, लाभ जानकार हैरान हो जाएंगे आप

  World Bicycle Day 2025: विश्व साइकिल दिवस हर साल 3 जून को मनाया जाता है. रोजाना 30 मिनट साइकिल चलाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  डॉक्टर समीर भाटी ने बताया गर्मियों में क्यों बढ़ जाती है बेचैनी और एंग्जायटी, राहत पाने के लिए क्या करें और क्या नहीं

  Why Anxiety Increases in Summer:: गर्मी सिर्फ तापमान नहीं बढ़ाती, बल्कि मन और शरीर दोनों को प्रभावित करती है. अगर आप महसूस करते हैं कि जैसे ही गर्मी आती है, आपकी चिंता भी बढ़ जाती है तो इसे हल्के में न लें. 

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  हर सिचुएशन में खुश रहेंगे आप, डॉक्टर ने बताया बॉडी में Happy Hormones बढ़ाने का तरीका, बस कर लें ये 4 आसान काम

  Happy Hormones: आप कुछ आसान टिप्स अपनाकर बॉडी में हैप्पी हॉर्मोन्स को बढ़ा सकते हैं. यहां हम आपको 4 ऐसी ही खास टिप्स बता रहे हैं.

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  Vitamin D की कमी होने पर डाइट में शामिल कर लें ये फूड आइटम्स, तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी

  Vitamin D Deficiency: सुपरफूड न केवल नेचुरल विटामिन डी प्रदान करते हैं बल्कि आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं, जो उन्हें आपके दैनिक आहार में शामिल करने के लिए एक स्मार्ट ऑप्शन बनाता है. यहाँ कुछ ऐसे सुपरफूड बताएं गए हैं जिनको आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

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  Vitamin K की कमी से याददाश्त पर पड़ सकता है असर, बहुत ज्यादा मूड स्विंग और डिमेंशिया का भी खतरा

  Vitamin K Deficiency Diseases: जर्नल ऑफ़ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में विटामिन K के कॉग्नेटिव इफेक्ट्स का पता लगाने की कोशिश की गई. पाया गया है कि विटामिन के की कमी का मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है.

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  रंगों में छुपा है खुशियों का गहरा राज, सही कलर चुनने से बढ़ेगा डोपामाइन लेवल, खुशमिजाज रहेंगे आप

  Secret of Happiness in Colors: हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, रंग ब्रेन के हाइपोथैलेमस को मैसेज भेजते हैं, ये आपके मूड को बदलते हैं और इसमें हार्मोन रिलीज करने की ताकत होती है. मनोवैज्ञानिकों की मानें तो खासतौर पर पीला और नारंगी रंग खुशी से जुड़ा होता है. पीला रंग हंसमुख और संतोष को दर्शाता है.

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  कॉर्टिसोल लेवल को नेचुरल तरीके से कम करने की 5 ट्रिक्स, अपने आप सेहतमंद और खुश रहने लगेंगे आप

  How To Reduce Cortisol: सेहतमंद रहने और तंदुरुस्ती को बनाए रखने के लिए कॉर्टिसोल लेवल को मैनेज करना जरूरी है. कॉर्टिसोल लेवल को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए इन टिप्स को आजमाएं.

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  विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 5 चीजें, शरीर में दर्द, थकान और खराब मूड भी होगा ठीक

  How to Overcome Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी से बचने के लिए बैलेंस डाइट और धूप दोनों जरूरी हैं. अगर आप इन 5 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो हड्डियों की मजबूती, एनर्जी और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होगा.

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  2 हफ्ते तक चीनी नहीं खाने से बॉडी पर कैसा असर होता है? हैरान कर देगा डॉक्टर का जवाब

  2 Week No Sugar Challenge: शुगर न केवल मोटापा बढ़ाने में योगदान करती है, बल्कि ज्यादा मीठा खाने से आपकी सेहत को और भी कई नुकसान झेलने पड़ सकते हैं. ऐसे में आप 2 हफ्ते के लिए नो शुगर चैलेंज लेकर देख सकते हैं. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं 2 हफ्ते तक शुगर नहीं खाने से बॉडी पर कैसा असर होता है-

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  एस्ट्रोलॉजर से जानिये कौन सी तारीख पर जन्में लोगों के होते हैं बहुत ज्यादा Mood Swings

  Mulank 4 charecterstics : ज्योतिषी अनिल गुप्ता ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर एक वीडियो साझा की है जिसमें उन्होंने मूलांक 4 वालों के निगेटिव और पॉजिटिव प्वाइंट के बारे में बताया है, तो बिना देर किए आइए जानते हैं...

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  पेट से जुड़ी बीमारियों के लिए काल है ये सफेद पानी, जानिए कैसे बनाना है चावल का पानी और इसके फायदे

  Health Benefits Of Rice Water: चावल एक ऐसा स्टेपल है जिसे हम लंच डिनर या हल्की भूख में खाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि चावल के पानी का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं.

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  Explainer: सुख और खुशी के साथ बीतेंगे दिन, महीने और साल, बस जान लें खुश रहने की कुंजी क्या है, लाइफस्टाइल में जोड़ें ये सिंपल हैबिट्स

  Happiness Day 2025: कुछ सिंपल आदतों को अपनी लाइफस्टाइल (Lifestyle) में शामिल कर सकते हैं. ये हैबिट्स न सिर्फ आपके मूड (Happy Mood) को बेहतर करेंगी, बल्कि ओवरऑल हेल्थ और रिलेशनशिप्स पर भी पॉजिटिव असर डालेंगी.

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  खुशहाल जिंदगी के लिए जरूरी है आपके पार्टनर का साथ, एक-दूसरे के मूड का पड़ता है सेहत पर असर

  अब तो रिसर्च ने भी पुख्ता कर दिया कि किसी भी घर की खुशहाली तभी संभव है जब घर की मालकिन या मालिक खुश हों. जर्नल साइकोन्यूरोएंडोक्राइनोलॉजी में प्रकाशित एक हालिया स्टडी में पाया गया कि जीवन साथी का अच्छा मूड ही खुशहाली की गारंटी है.

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  जानिए, क्या होता है पुरुषों में होने वाला इरिटेबल मेल सिंड्रोम, क्या है लक्षण, कैसे पाएं छुटकारा

  जब कभी-भी मूड स्विंग का जिक्र होता है, तो हम इसे हमेशा महिलाओं से ही जोड़कर देखते हैं. हम इसे कभी पुरुषों से जोड़कर देखने की जहमत नहीं उठाते हैं, चूंकि कई लोगों की यह धारणा बन चुकी है कि मूड स्विंग की समस्या सिर्फ महिलाओं में ही देखने को मिल सकती है.