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Created By: Ruchi Pant मूड बेहतर करने वाली खाने की चीजें
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09/04/25
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डार्क चॉकलेट:
यह स्ट्रेस कम कर के मूड को खुश करता है.
केले:
एनर्जी बढ़ाते हैं और मूड को संतुलित रखते हैं.
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नट्स और बीज:
दिमाग को शांत रखने में मदद करते हैं.
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दही:
पेट को ठीक रखकर मानसिक स्वास्थ्य को सुधारता है.
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हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ:
तनाव घटाकर शरीर को हल्का महसूस कराती हैं.
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अंडे:
प्रोटीन और विटामिन B से भरपूर, मूड बूस्टर हैं.
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ब्लूबेरी:
एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, ये तनाव कम करते हैं.
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