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फोन से दूरी बनते ही होने लगती है बेचैनी? जानिए क्या है स्मार्टफोन विड्रॉल और कैसे पहचानें इसके संकेत
Smartphone Withdrawal: स्मार्टफोन विदड्रॉल क्या है? जानें फोन दूर होने पर क्यों होती है बेचैनी, चिंता और घबराहट. एक्सपर्ट्स से समझें स्क्रीन टाइम के मेंटल हेल्थ पर असर और बचाव के उपाय.
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मेंटल हेल्थ अब कैंसर और हार्ट डिजीज से भी बड़ी चुनौती, युवाओं में सबसे ज्यादा बढ़ रहा खतरा-रिसर्च
Mental Health: आज के समय में दुनिया भर में एंग्जायटी, डिप्रेशन और दूसरी मानसिक परेशानियां तेजी से बढ़ रही हैं. इस आर्टिकल में जानें क्या कहती है नई रिसर्च.
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ऑफिस का प्रेशर या घर की परेशानी? इन संकेतों से पहचानिए आपकी जिंदगी को कौन बना रहा है बोझ
Signs of Stress: तनाव जिंदगी का हिस्सा हो सकता है, लेकिन जब यह रोजमर्रा की खुशी और रिश्तों पर असर डालने लगे, तब इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
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वर्क फ्रॉम होम के दौरान भूलकर भी न करें ये गलतियां, जानें घर से काम करने के स्मार्ट रूल्स
Remote Work Mistakes: घर से काम करना खराब नहीं है, बस इसे सही बैलेंस और अच्छी आदतों के साथ अपनाने की जरूरत है. यहां जानिए वर्क फ्रॉम होम के दौरान आपको किन बातों का ध्यान रखना है.
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गर्मी बढ़ते ही क्यों बदल जाता है मूड? जानें Heat Anxiety, चिड़चिड़ेपन का असली कारण और बचने के उपाय
Heat Anxiety: गर्मियों में सिर्फ हीट वेब से ही नहीं, बल्कि हीट एंजायटी और चिड़चिड़ेपन से भी बचना भी जरूरी है. चलिए जानते हैं गर्मी बढ़ने पर आखिर ऐसा क्यों होता है और इसका उपाय क्या है.
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High Blood Pressure से लेकर नींद तक, हर समस्या का आसान हल है शवासन, जानें कैसे करें
Savasana Benefits: शवासन हाई ब्लड प्रेशर, तनाव और नींद की समस्या को कंट्रोल करने में मदद करता है, जानें इसे करने का सही तरीका और इसके जबरदस्त फायदे.
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NEET UG 2026 रद्द: सफलता की दहलीज से वापस लौटे छात्रों के लिए 'संजीवनी' या 'संकट'? अभिभावक बरतें ये सावधानियां
नीट रद्द होना एक प्रशासनिक प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन एक छात्र के लिए यह उसके सपनों का फिर से इम्तिहान है. देव शर्मा का संदेश स्पष्ट हैअभिभावक इस समय केवल माता-पिता नहीं, बल्कि एक 'मेंटल हेल्थ गार्ड' की भूमिका निभाएं.
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कैसे रहें हमेशा रेलेवेंट? जावेद अख्तर से सीखें ये खास हुनर जो हर उम्र के लोगों के लिए है जरूरी
Bollywood Legend Advice: आज की हमारी भागदौड़ भरी जिंदगी ऐसी हो गई है कि हम हर छोटी-छोटी चीजों से घबरा कर पीछे हट जाते हैं, जो हमें बाकी लोगों से काफी पीछे कर देती हैं. अगर आप भी बदलते दौर में पीछे नहीं छूटना चाहते, तो इस आर्टिकल में जानें जावेद अख्तर द्वारा बताई सीख.
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21 दिन मेडिटेशन: तनाव, गुस्सा और एंग्ज़ायटी कैसे कंट्रोल हुई
मेडिटेशन तनाव कम करने में सहायक माना जाता है, जो PTSD जैसी स्थितियों में मददगार हो सकता है.
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पढ़ाई के नाम पर चिड़चिड़ा हो रहा है बच्चा? गलती उसकी नहीं, ये चीजें कर रही हैं उसे अंदर से कमजोर!
Parenting Tips: पढ़ाई के नाम पर चिड़चिड़ा हो रहा है बच्चा? गलती उसकी नहीं, ये 5 कारण कर रहे हैं उसे अंदर से कमजोर!
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Over Parenting के नुकसान: बच्चों को हर बात में रोकना क्यों है गलत?
Parenting Tips: बच्चों को हर बात में रोकना उनके कॉन्फिडेंस को नुकसान पहुंचा सकता है. जानें कैसे दें सही स्पेस और बनाएं बच्चों को आत्मनिर्भर-
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मेरा बेटा एग्जाम और स्कूल टेस्ट का नाम सुनते ही बीमार हो जाता था, इन 5 आसान तरीकों से मैंने दूर भगाया उसका डर
Study Motivation: क्या आपके बच्चे भी एग्जाम का नाम लेते सुनते ही बनाने लगते हैं बहाने, अगर हां तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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Board Exam Result 2026: रिजल्ट के बाद मेंटल डिटॉक्स जरूरी, टॉपर्स की चमक के बीच बच्चों को कैसे करें गाइड?
Board Exam Result 2026: रिजल्ट के बाद बच्चों पर नंबर से ज्यादा मेंटल प्रेशर होता है, क्योंकि टॉपर्स की तुलना और फ्यूचर की टेंशन उन्हें परेशान करती है. ऐसे में मेंटल डिटॉक्स बेहद जरूरी है, जिससे बच्चा तनाव से बाहर निकलकर दोबारा कॉन्फिडेंस के साथ आगे बढ़ सके.
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बैंगलोर की लड़की का 25000 मंथली खर्च सुन चौंके लोग, जानिए कैसे बचाएं हर महीने हजारों रुपये
22 साल की लड़की ने बताया अपने महीने के खर्च अब सवाल ये उठता है कि क्या हर महीने इतना खर्च करना सही है? या फिर आप स्मार्ट तरीकों की मदद से भी इन खर्चों को कंट्रोल में रख कर भी सेल्फ केयर कर सकते हैं.
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अगर आप साल में एक बार भी घूमने नहीं जाते तो अपने साथ कर रहे खिलवाड़? इस स्टडी के नतीजे देख लीजिए
Disadvantages of Not Traveling: अगर आप साल में एक बार भी नहीं घूमते, तो आप अपनी मेंटल हेल्थ को नुकसान पहुंचा रहे हैं. ऐसा करने वाले कैसे दिमाग और सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं, आइए एक स्टडी से समझते हैं.
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