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World Suicide Prevention Day: जब कोई साथ न हो, तो कैसे करें खुद की मदद, यू दूर करें सुसाइडल थॉट्स, जानें एक्‍सपर्ट से...

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World Suicide Prevention Day: खुद से बदलाव करने की कोशिश करें अपनी लाइफस्टाइल या लाइफ स्किल को इंप्रूव करें. हमेशा आशावादी रहे और सकारात्मकता के लिए बात करें. सबसे ज्यादा जरूरी है कि अपना कम्यूनिकेशन को बनाए रखें.


Helplines
Vandrevala Foundation for Mental Health    9999666555 or help@vandrevalafoundation.com

TISS iCall    022-25521111 (Monday-Saturday: 8 am to 10 pm)
(If you need support or know someone who does, please reach out to your nearest mental health specialist.)



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