BLOG: बच्चे होने के बाद भी नहीं थमा करियर क्योंकि...
Story created by Renu Chouhan
08/03/2025
मैं दो बेटियों की मां हूं. रोज़ाना उन्हें सुबह उठाने से लेकर रात को सोने तक, मैं सब कुछ करती हूं.
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इस बीच घर से ही वर्क फ्रॉम होम भी, और घर में रहकर बाकी सभी काम भी.
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अब ऐसे में सारे कामों को मैनेज करना असंभव लगता है, किसी दिन काम पूरे हो जाते हैं, तो कोई दिन पूरा रूटीन बिगड़ जाता है.
अब मां होने के तौर पर ऐसी हर दिन की रोलर कोस्टर राइड नॉर्मल है. लेकिन इस बात को समझने के लिए मुझे 2 साल लगे.
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इसी के साथ मैंने एक चीज़ और सीखी, जिससे मुझे अपने सारे कामों को अच्छे से पूरे करने का काफी मोटिवेशन मिला.
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और वो है सही मेंटल हेल्थ. जी हां, काम बिगड़ना, सामानों का फैलना, अच्छा खाना न बना पाना या फिर दूसरों की तरह पिक्चर रेडी अपना घर न रख पाने का गिल्ट बहुत होता था.
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लेकिन अब गिल्ट को बाय-बाय कर मैंने सिर्फ कुछ कामों को प्रियॉरिटी पर रखा और सच मानिए इससे मेरे लिए चीज़ें काफी आसान हो गईं.
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बच्चों को स्कूल भेजना और उन्हें पढ़ाना. अपना ऑफिस का काम पूरा करना, हेल्दी खाना खाना और खिलाने के साथ-साथ 7 घंटे की नींद लेना.
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ये चार चीज़ें मैंने हर दिन की टूडू लिस्ट में ऊपर रखीं, और सच मानिए इससे न सिर्फ मेरी मेंटल हेल्थ ठीक रही. बल्कि रोज़ाना के एक्स्ट्रा काम भी वक्त पर पूरे हुए.
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अगर आप भी एक मां हैं तो सबसे पहले अपनी मेंटल हेल्थ पर ध्यान दीजिए, क्योंकि तभी आप अपने बच्चों का भी अच्छे से ध्यान रख पाएंगी.
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