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7, 8 या 9 कितने घंटे स्क्रीन देखने से हो सकता है बड़ा नुकसान? करीना कपूर की न्यूट्रिशनिस्ट बताया बचने का तरीका
उन्होंने इंस्टाग्राम पोस्ट में चेताया है कि यह बढ़ता स्क्रीन टाइम (Screen Time) हमारी मानसिक सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. आइए जानते हैं उन्होंने इससे बचने के लिए क्या तरीका बताया.
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Delhi Student Suicide Case: ताकि और कोई शौर्य ना हो... बेटे की ट्रॉफी, मेडल दिखाते हुए भावुक हुए माता-पिता, की यह मांग
Shourya Patil Suicide Case: दिल्ली के नामी स्कूल संत कोलम्बस में 10वीं में पढ़ने वाले छात्र शौर्य पाटिल ने बीते मंगलवार को मेट्रो से कूदकर अपनी जान दे दी थी. इस मामले में 4 टीचरों को सस्पेंड किया गया है. सोमवार को शौर्य के माता-पिता ने बेटे का मेडल, ट्रॉफी दिखाते हुए पूरी कहानी बताई.
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खुश रहने के 5 सीक्रेट्स जान लीजिए, कभी नहीं होंगे दुखी मन रहेगा हमेशा हैप्पी
Secrets of happiness : ये 5 बातें कोई मुश्किल काम नहीं हैं, बस इन्हें रोज की आदत बनाना है. खुश रहना कोई डेस्टिनेशन नहीं, बल्कि एक सफर (Journey) है. इन आसान सीक्रेट्स को अपनाएं और देखिए, आपका जीवन कितना आसान और खुशनुमा हो जाएगा.
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असवाद, तनाव और बैचेनी से मुक्ति पाने का असान तरीका है प्राण को बढ़ाना: गुरुदेव श्री श्री रविशंकर
How to manage Stress: जब आप ‘ॐ नमः शिवाय’ का जप करते हैं, तो यह भावनात्मक केंद्रों को शांत करता है और अवसाद को ठीक करने में मदद करता है. प्राचीन लोग हमेशा जप से पहले और जप के बाद ध्यान करने की सलाह देते थे.
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कहीं आपके बच्चे के मन में तो नहीं आ रहे सुसाइड के ख्याल? स्कूल से आने के बाद जरूर पूछें ये पांच सवाल
Delhi Student Suicide Case: दिल्ली के सेंट कोलंबस स्कूल के 10वीं के छात्र ने सुसाइड कर लिया, जिसके बाद बच्चों की मेंटल हेल्थ को लेकर बहस शुरू हो चुकी है. आप भी अपने बच्चे की मेंटल हेल्थ का ख्याल रख सकते हैं.
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ग्रामीण इलाकों में बढ़ा डिप्रेशन, एंग्जायटी और डिमेंशिया का खतरा, ICMR की स्टडी में पेस्टीसाइड का चौंकाने वाला खुलासा!
Mental Health Risks: कई किसान हफ्ते में कम से कम एक बार पेस्टीसाइड स्प्रे करते हैं और यही उनके लिए गंभीर मानसिक और न्यूरोलॉजिकल दिक्कतों का कारण बन रहा है.
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डॉक्टर उमर उन नबी के आखिरी वीडियो को देखकर एक्सपर्ट ने बताया क्या थी उसकी मेंटल कंडीशन, क्यों उठाया ऐसा कदम
Doctor Umar Nabi Last Video: दिल्ली धमाके के मामले में सामने आए डॉक्टर उमर-उन-नबी के 1 मिनट 17 सेकंड के वीडियो ने जांच एजेंसियों के साथ-साथ मनोवैज्ञानिकों को भी कई संकेत दिए हैं. वीडियो में उमर के हावभाव, आंखों की हरकत, बैठने का तरीका और हाथों के इशारे उसकी मानसिक स्थिति को लेकर कई सवाल खड़े करते हैं.
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Tahira Kashyap से जानिए कौन सी थेरेपी से मेंटल हेल्थ को रख सकते हैं दुरुस्त
ताहिरा ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर वीडियो के साथ लंबा कैप्शन लिखा और बताया कि कैसे बिना सोचे-समझे, आंखें बंद करके या तेजी के साथ रंग भरने से मन को गजब की शांति और खुशी मिलती है.
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मेंटल हेल्थ को बेहतरीन बनाने के लिए पुरुषों को किन बातों का रखना चाहिए ध्यान!
Mental Health: आज के समय में दुनियाभर के पुरुष मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से काफ़ी पीड़ित हैं. इसलिए उन्हें अपनी सेहत के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की जरूरत है.
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नौकरी छूटने पर घूम गया दिमाग, चलती कैब में की ये हरकत...फिर कार की छत पर चढ़कर करने लगा ये काम
हाल ही में बेंगलुरु से एक हैरान कर देने वाला मामला सामने आया है. शहर के मेखरी सर्कल के पास अचानक एक शख्स कार की छत पर चढ़ गया और हंगामा शुरू कर दिया.
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सोशल मीडिया से होने वाली 5 अदृश्य बीमारियां जो धीरे-धीरे खा रही हैं आपकी मेंटल हेल्थ
Social Media Side Effects: हम सोचते हैं कि हम बस थोड़ी देर टाइम पास कर रहे हैं, लेकिन असल में ये प्लेटफॉर्म हमारी सोच, नींद, याददाश्त और आत्मविश्वास तक को प्रभावित कर रहे हैं. यहां हम ऐसी ही 5 अदृश्य बीमारियों के बारे में बात करेंगे जो बिना शोर किए आपके दिमाग पर गहरा असर डाल रही हैं.
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सर्दियों में मन क्यों नहीं लगता? ये हो सकती है वजह
Winters Mein Sad Kyu Hota Hai: क्या आप भी ऐसा ही महसूस करते हैं? अगर हां तो इस स्टोरी में बने रहिए. यहां जानें ऐसा फील करने का क्या कारण है?
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सानिया मिर्जा को तलाक के बाद आया पैनिक अटैक, जानिए कब और क्यों होता Panic Attack और इससे लक्षण
Sania Mirza Panic Attack: तलाक, अकेलेपन, जिम्मेदारियों का बोझ और सामाजिक दबाव ये सब मिलकर किसी भी व्यक्ति को मानसिक रूप से कमजोर बना सकते हैं. आइए समझते हैं कि पैनिक अटैक क्या होता है, इसके लक्षण क्या हैं.
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फिल्मों में आने से पहले इस एक्टर ने घटाया था 50 किलो वजन, करीब 4 साल की मेहनत के बाद मिली फिट बॉडी!
इस हीरो ने साल 2012 में फिल्मी स्क्रीन पर डेब्यू किया. इसकी डेब्यू फिल्म काफी पसंद की गई थी. इसके बाद भी उन्होंने कई फिल्में कीं लेकिन पहली फिल्म का जादू कुछ और ही था.
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मानसिक स्वास्थ्य को भारत के लिए बड़ी चेतावनी क्यों मानते हैं विशेषज्ञ, पढ़ें सब कुछ
भारत में मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों तक पहुंच अभी भी सीमित है, और रोगियों और चिकित्सकों के बीच अंतर बहुत बड़ा है. उन्होंने कहा, इस परिदृश्य में, ऑनलाइन परामर्श एक आशाजनक पुल के रूप में उभरा है.
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