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मसल्स को मजबूत करता है हलासन, तनाव, थकान को कम करने में मददगार
Halasana Benefits: इस आसन में शरीर की आकृति हल के समान बनती है, इसलिए इसे 'हलासन' कहा जाता है. योग शास्त्र में प्रत्येक आसन का नाम उसकी मुद्रा के आधार पर रखा जाता है और हलासन भी इसका एक उदाहरण है. यह आसन गर्दन, कंधे, पीठ और पेट की मसल्स को मजबूत करता है.
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मुंबई में इंजीनियर ने खुद को 3 साल तक फ्लैट में किया बंद, गंदगी में रह रहा था, NGO ने बचाई जान
हाल ही में एक चौंकाने वाला मामला सामने आया है. 55 वर्षीय एक तकनीकी विशेषज्ञ ( इंजीनियर) ने 3 साल से ज़्यादा समय तक नवी मुंबई के अपने फ्लैट में खुद को बंद रखा.
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सिंगल ब्रेन स्कैन में ही स्टेटव्यूअर 9 प्रकार के डिमेंशिया का लगाएगा पता
Dementia Symptoms: 'न्यूरोलॉजी' पत्रिका में प्रकाशित शोध के अनुसार, यह टूल डॉक्टरों को सामान्य प्रक्रिया की तुलना में दोगुना तेजी से और तीन गुना अधिक सटीकता के साथ मस्तिष्क स्कैन की व्याख्या करने में मदद करता है.
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Jaya Kishori ने बताया स्ट्रेस दूर करने का आध्यात्मिक तरीका, इस तरह दूर रहेगा तनाव
Jaya Kishori Mental Health Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव होना आम बात हो चुकी है. जया किशोरी का कहना है कि इस स्ट्रेस से बचने के लिए आध्यात्म की तरफ बढ़ा जा सकता है.
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Its Ok बोल निकल जाना ठीक नहीं... NDTV के मंच से बेहतर जीवन के लिए बड़ा मंत्र दे गईं जया किशोरी
NDTV क्रिएटर्स मंच पर पहुंचीं मशहूर कथावाचिका और मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी ने शुक्रवार को बेहतर जीवन और अच्चे मेंटल हेल्थ के लिए कई बड़ा मंत्र दिया.
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पाचन और इम्युनिटी के लिए वरदान है ओम शब्द का उच्चारण, इसके लाभ जानकर रोज करेंगे जप
Benefits of Om Chanting: हिंदू धर्म में ‘ओम’ का जाप आध्यात्मिक और धार्मिक रूप से खास माना जाता है, खास बात है कि यह सेहत के लिए भी चमत्कारी है. ‘ओम’ का उच्चारण न केवल तनाव दूर करता है, बल्कि दिल, फेफड़े और दिमाग को भी स्वस्थ रखता है.
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हार्मोनल में गड़बड़ी की वजह से भी होती है एंजाइटी, डाइट के साथ सप्लीमेंट लेना भी जरूरी
प्रोजेस्टेरोन एक ऐसा हार्मोन है जो महिलाओं के पीरियड साइकिल में अहम रोल निभाता है. ये हार्मोन नींद, मूड और दिमाग की शांति को बैलेंस में रखने में मदद करता है.
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Mental Illness Awareness Week: दिमाग की शांति है असली ताकत, जानिए क्यों खास है ये सप्ताह
Mental Illness Awareness Week : मेंटल हेल्थ अवेयरनेस वीक हमें याद दिलाता है कि बात करना ठीक है, मदद मांगना ठीक है और फीलिंग्स को समझना सबसे ज़रूरी है.
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World Mental Health Day: मन की सेहत है जरूरी, वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे पर खुद से कीजिए एक वादा
World Mental Health Day 2025 : वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे 2025 हमें यह सोचने का मौका देता है कि क्या हम सच में अपने और अपनों के मन की हालत को समझ रहे हैं? क्या हमने कभी किसी उदास चेहरे के पीछे छिपे दर्द को महसूस करने की कोशिश की है?
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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस: ऐसे रखें शरीर और मन को स्वस्थ, पूरी दुनिया में बज रहा भारत के इस सॉफ्ट पावर का डंका
संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय में भी साल 2015 से हर साल 21 जून को योग दिवस के अवसर पर विशेष आयोजन होता है. इसमें दुनिया भर के राजनयिक, विशेषज्ञ और नागरिक भाग लेते हैं. भारत की यह पहल अब सॉफ्ट पावर का अहम हिस्सा बन चुकी है.
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सिर्फ 10 मिनट रोज़ करें ये 5 योग, याददाश्त हो जाएगी तेज और मानसिक रोगों से भी मिलेगा बचाव
International Yoga Day 2025 : मानसिक ताकत सिर्फ पढ़ाई या जानकारी से नहीं आती, उसे बनाए रखने के लिए शरीर और दिमाग दोनों को बैलेंस में रखना जरूरी है.
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Yoga करने का बेस्ट टाइम क्या है सुबह या शाम? सही समय पर करने पर मिलेंगे ज्यादा लाभ
International Yoga Day 2025: योग करने के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन क्या आपने सोचा है कि योग करने का सही समय क्या है. सुबह या शाम किस समय योगा करना ज्यादा फायदेमंद होता है. इसके पूरे लाभ उठाने के लिए इसे सही समय पर करना ज्यादा जरूरी है.
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16 जून श्री श्री रविशंकर पीस और वेलनेस डे के रूप में घोषित, जानिए मेंटल हेल्थ को इंप्रूव करने के लिए आध्यात्मिक गुरु के 5 टिप्स
हाल ही में जैक्सनविले, फ्लोरिडा ने 16 जून को श्री श्री रविशंकर शांति और कल्याण दिवस (Peace and Wellness Day) के रूप में घोषित किया है.
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Yoga Dose: भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में निरोगी रहने के लिए जरूरी है योग, एक्सपर्ट बोले शरीर और मन दोनों के लिए फायदेमंद
International Yoga Day: हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य योग के महत्व को लोगों तक पहुंचाना है. इस साल भी पूरी दुनिया इस दिन को उत्साह के साथ मनाने की तैयारी में जुटी है.
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Yoga Dose: पाचन को बेहतर बनाने से लेकर तनाव से मुक्ति दिलाना है सुखासन, जानें इसके अनगिनत लाभ
Yoga Dose: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग तन और मन दोनों को सुकून देने का काम करता है. योग की शुरुआत अगर किसी आसान, शांत और मन को केंद्रित करने वाली मुद्रा से करनी हो, तो 'सुखासन' सबसे बेहतर है.
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मसल्स को मजबूत करता है हलासन, तनाव, थकान को कम करने में मददगार
Halasana Benefits: इस आसन में शरीर की आकृति हल के समान बनती है, इसलिए इसे 'हलासन' कहा जाता है. योग शास्त्र में प्रत्येक आसन का नाम उसकी मुद्रा के आधार पर रखा जाता है और हलासन भी इसका एक उदाहरण है. यह आसन गर्दन, कंधे, पीठ और पेट की मसल्स को मजबूत करता है.
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मुंबई में इंजीनियर ने खुद को 3 साल तक फ्लैट में किया बंद, गंदगी में रह रहा था, NGO ने बचाई जान
हाल ही में एक चौंकाने वाला मामला सामने आया है. 55 वर्षीय एक तकनीकी विशेषज्ञ ( इंजीनियर) ने 3 साल से ज़्यादा समय तक नवी मुंबई के अपने फ्लैट में खुद को बंद रखा.
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सिंगल ब्रेन स्कैन में ही स्टेटव्यूअर 9 प्रकार के डिमेंशिया का लगाएगा पता
Dementia Symptoms: 'न्यूरोलॉजी' पत्रिका में प्रकाशित शोध के अनुसार, यह टूल डॉक्टरों को सामान्य प्रक्रिया की तुलना में दोगुना तेजी से और तीन गुना अधिक सटीकता के साथ मस्तिष्क स्कैन की व्याख्या करने में मदद करता है.
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Jaya Kishori ने बताया स्ट्रेस दूर करने का आध्यात्मिक तरीका, इस तरह दूर रहेगा तनाव
Jaya Kishori Mental Health Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव होना आम बात हो चुकी है. जया किशोरी का कहना है कि इस स्ट्रेस से बचने के लिए आध्यात्म की तरफ बढ़ा जा सकता है.
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NDTV क्रिएटर्स मंच पर पहुंचीं मशहूर कथावाचिका और मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी ने शुक्रवार को बेहतर जीवन और अच्चे मेंटल हेल्थ के लिए कई बड़ा मंत्र दिया.
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हार्मोनल में गड़बड़ी की वजह से भी होती है एंजाइटी, डाइट के साथ सप्लीमेंट लेना भी जरूरी
प्रोजेस्टेरोन एक ऐसा हार्मोन है जो महिलाओं के पीरियड साइकिल में अहम रोल निभाता है. ये हार्मोन नींद, मूड और दिमाग की शांति को बैलेंस में रखने में मदद करता है.
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Mental Illness Awareness Week: दिमाग की शांति है असली ताकत, जानिए क्यों खास है ये सप्ताह
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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस: ऐसे रखें शरीर और मन को स्वस्थ, पूरी दुनिया में बज रहा भारत के इस सॉफ्ट पावर का डंका
संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय में भी साल 2015 से हर साल 21 जून को योग दिवस के अवसर पर विशेष आयोजन होता है. इसमें दुनिया भर के राजनयिक, विशेषज्ञ और नागरिक भाग लेते हैं. भारत की यह पहल अब सॉफ्ट पावर का अहम हिस्सा बन चुकी है.
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सिर्फ 10 मिनट रोज़ करें ये 5 योग, याददाश्त हो जाएगी तेज और मानसिक रोगों से भी मिलेगा बचाव
International Yoga Day 2025 : मानसिक ताकत सिर्फ पढ़ाई या जानकारी से नहीं आती, उसे बनाए रखने के लिए शरीर और दिमाग दोनों को बैलेंस में रखना जरूरी है.
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Yoga करने का बेस्ट टाइम क्या है सुबह या शाम? सही समय पर करने पर मिलेंगे ज्यादा लाभ
International Yoga Day 2025: योग करने के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन क्या आपने सोचा है कि योग करने का सही समय क्या है. सुबह या शाम किस समय योगा करना ज्यादा फायदेमंद होता है. इसके पूरे लाभ उठाने के लिए इसे सही समय पर करना ज्यादा जरूरी है.
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16 जून श्री श्री रविशंकर पीस और वेलनेस डे के रूप में घोषित, जानिए मेंटल हेल्थ को इंप्रूव करने के लिए आध्यात्मिक गुरु के 5 टिप्स
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International Yoga Day: हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य योग के महत्व को लोगों तक पहुंचाना है. इस साल भी पूरी दुनिया इस दिन को उत्साह के साथ मनाने की तैयारी में जुटी है.
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Yoga Dose: पाचन को बेहतर बनाने से लेकर तनाव से मुक्ति दिलाना है सुखासन, जानें इसके अनगिनत लाभ
Yoga Dose: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग तन और मन दोनों को सुकून देने का काम करता है. योग की शुरुआत अगर किसी आसान, शांत और मन को केंद्रित करने वाली मुद्रा से करनी हो, तो 'सुखासन' सबसे बेहतर है.
