'Mental health'

Benefits Of Cooking: कुकिंग आपका ध्यान उन चीजो से हटाकर केंद्रित रहने में मदद कर सकती हैं जिनसे आपको बचना चाहिए. ये कुछ प्रकार के मानसिक रोगों को ठीक करने में प्रभावी है.

Mood Swings Diet: अगर आपका अक्सर मूड स्विंग्स होता है, तो यह समय अपने खाने के ऑप्शन पर ध्यान देने का है. हो सकता है कि आपमें कुछ पोषक तत्वों की कमी हो. ऐसा हम नहीं कह रहे हैं, न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया है.

Yoga For Mental Health: योग के मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे फायदे हैं, जिसमें मूड को बढ़ाना, ध्यान केंद्रित करना, तनाव और चिंता को कम करना है.

Matcha Tea Benefits: माचा ग्रीन टी स्किन हेल्थ में सुधार करती है और एंटीऑक्सिडेंट का भी खजाना है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने बताया कि आपको अपनी डाइट में माचा को क्यों शामिल करना चाहिए.

साइंस अलर्ट की एक रिपोर्ट में बताया गया है कि टालमटोल न केवल आपके काम या पढ़ाई को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को भी गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है.

Emotional Detachment: हमारी जिंदगी में भावनाओं और अपनेपन का बहुत महत्व होता है. अपनेपन से ही रिश्ते बनते हैं और हमारे अपनों से जीवन खुशनुमा हो जाता है.

Hot water benefits : वजन कम करने के लिए लोग गरम पानी जरूर पीते हैं. तो सवाल ये उठता है कि क्या सच में यह आपकी चर्बी को गलाता है क्या. तो आज इस लेख में इसका जवाब मिल जाएगा.

life mantra : महिलाओं के साथ ये समस्या ज्यादा है क्योंकि उन्हें ऑफिस के काम से लेकर घर संभालने तक की जिम्मेदारी होती है जिसके चलते उनके स्ट्रेस का लेवल पुरुषों के मुकाबले ज्यादा होता है.

OCD Sign And Symptoms: ओसीडी एक मानसिक दुष्चक्र है. अगर आपके पास ओसीडी है तो आप अपनी स्थिति के बारे में शर्मिंदा हो सकते हैं, लेकिन उपचार प्रभावी हो सकता है.

Depression Relieving Activities: सर्द मौसम जितना शानदार होता है, बीमारियां भी उतना ही परेशान करती हैं. कुछ बीमारियों के लक्षण तो तुरंत नजर आने लगते हैं लेकिन कुछ काफी देर बाद समझ आते हैं. जिसका निगेटिव असर सेहत पर पड़ता है.