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गुस्से पर काबू पाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन, मन रहेगा शांत, नहीं बढ़ेगा आपका बीपी
Yoga For Anger Control: जब गुस्सा बढ़ता है तो न केवल हमारे रिश्तों पर असर पड़ता है, बल्कि हमारा शरीर भी प्रभावित होता है. ऐसे में योग एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय के रूप में सामने आता है.
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शाहरुख खान को जब Stress होता है तो वे क्या करते हैं? 60 साल के King Khan ने बताया तनाव से छुटकारा पाने का तरीका
Shahrukh Khan Birthday: एक इंटरव्यू में शाहरुख खान ने बताया कि उम्र के इस पड़ाव पर वह तनाव (Stress) को कैसे संभालते हैं. उनकी बातें न सिर्फ दिल को छूती हैं, बल्कि हर उम्र के व्यक्ति के लिए एक सीख भी हैं.
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पाकिस्तान की 34 फीसदी आबादी मानसिक रूप से बीमार, 24 करोड़ की आबादी में केवल 90 साइकेट्रिस्ट
पाकिस्तान में महिलाएं घरेलू झगड़ों और समाज में पहचान न मिलने के कारण डिप्रेशन का शिकार हो रही हैं. युवाओं में, नशा बिगड़ते मानसिक स्वास्थ्य में एक बड़ा कारण बनकर उभरा है.
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नशे की दुनिया के 5 सबसे कॉमन और खतरनाक ड्रग, जानिए शरीर को कैसे तबाह करते हैं!
UN Condemns Brazil Drug Raid: ड्रग्स का असर सिर्फ मानसिक नहीं होता, बल्कि यह दिल, फेफड़े, लिवर, किडनी और त्वचा तक को नुकसान पहुंचाता है. यहां जानिए 5 सबसे आम ड्रग और उनके साइड इफेक्ट्स.
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Parenting Tips: ये 5 चीजें जो पुरुषों को बच्चों के सामने कभी नहीं करनी चाहिए! वरना खुद को कभी नहीं कर पाएंगे माफ, जानें बच्चे पर कैसा पड़ेगा असर
Parenting Tips: कई बार जाने-अनजाने में पिता से कुछ ऐसी बातें हो जाती हैं, जिसका असर बच्चे के दिल और दिमाग पर गहरा पड़ सकता है.
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Bhagavad Gita की 5 शक्तिशाली बातें, बड़ी से बड़ी चुनौती का चुटकी में निकल जाएगा हल, हमेशा रहेंगे खुश और पॉजिटिव
Bhagavad Gita: भगवद् गीता केवल एक धार्मिक ग्रंथ नहीं है, बल्कि यह जीवन जीने की कला का अद्भुत मार्गदर्शन प्रदान करती है. यह हमें जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए भी प्रेरित करती है.
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ब्रेकअप हुआ है, काम नहीं कर पा रहा... कर्मचारी ने मांगी छुट्टी, ईमेल पढ़ CEO ने जो कहा, आप सोच भी नहीं सकते
गुरुग्राम के CEO जसवीर सिंह ने एक कर्मचारी की ब्रेकअप लीव मंजूर की और उसे अब तक की “सबसे ईमानदार छुट्टी की रिक्वेस्ट” बताया. उनका पोस्ट सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है.
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रोज गायत्री मंत्र पढ़ने से दिल होता है मजबूत इसके अलावा 2 और हैं जबरदस्त फायदे, जानने के बाद हैरान हो जाएंगे आप
गायत्री मंत्र को वेदों में सबसे शक्तिशाली मंत्रों में से एक माना गया है. इसके जाप से न सिर्फ मन को शांति मिलती है, बल्कि शरीर पर भी इसका बहुत पॉजिटिव असर पड़ता है. आइए जानते हैं रोज गायत्री मंत्र पढ़ने से सेहत को मिलने वाले 3 बड़े फायदों के बारे में.
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रोजाना की 5 आदतें जो चुपचाप बुझा रही है दिमाग की बत्ती, आज से कर लें बदलाव नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने
Bad Habits Damaging Your Brain: कई बार हम जो कुछ रोज करते हैं वही हमारी मानसिक सेहत को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचा रहा होता है. अगर, समय रहते रोजाना की कुछ आदतों का ध्यान न रखा जाए तो यह आगे चलकर गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्याओं में भी बदल सकती है.
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किन महिलाओं में बढ़ रहे हैं प्री-मेनोपॉज के केस? जानिए क्या है कारण, लक्षण व कैसे करें बचाव
भारत में कई महिलाओं में हार्मोनल चेंज के कारण उम्र से पहले ही प्री-मेनोपॉज के केस काफी तेजी से बढ़ रहे हैं. आज हम इस आर्टिकल के माध्यम से आपको बताएंगे कि आप अपनी लाइफ में क्या बदलाव करके इस हार्मोनल चेंजस की रफ्तार को कम कर सकते हैं.
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Bhagavad Gita की 5 बातें बांध लीजिए गांठ, कभी नहीं होगा Stress और Depression, हमेशा रहेंगे खुश
Gita shlok : अगर आप भी एक शांत और खुशहाल जिंदगी जीना चाहते हैं, तो गीता की 5 जबरदस्त सबकों को अपनी रोजाना की जिंदगी में अपनाना शुरू कर दीजिए.
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घी का दीपक आस्था ही नहीं, सेहत का भी रहस्य, रोज जलाने से मिलते हैं ये अनोखे स्वास्थ्य लाभ, जानिए
Ghee Ka Diya Jalane Ke Fayde: आयुर्वेद के अनुसार, घी का दीपक केवल पूजा-पाठ की शोभा नहीं, बल्कि हमारे जीवन में स्वास्थ्य, सकारात्मकता और अध्यात्म की रोशनी फैलाने वाला एक सशक्त माध्यम है. यह शरीर, मन और आत्मा तीनों के लिए लाभकारी होता है.
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Mental Health पर Junk Food के नकारात्मक प्रभावों पर यह एक चीज लगाएगी लगाम
शोध के अनुसार स्वैच्छिक दौड़ से हाई फैट, हाई शुगर डाइट के कारण होने वाला डिप्रेशन कम होता है, जो परिसंचारी हार्मोन और आंत से उत्पन्न मेटाबोलाइट्स दोनों से जुड़ा होता है.
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गोल्डन एज में होता है दिमाग सबसे ज्यादा एक्टिव, अनुभव से निखरती है शख्सियत, स्टडी में खुलासा
Brain Activity in Old Age: जर्नल इंटेलिजेंस में प्रकाशित इस स्टडी में उम्र और तर्क, मेमोरी स्पेन, प्रोसेसिंग स्पीड, ज्ञान और भावनात्मक बुद्धिमत्ता जैसी क्षमताओं को मापने वाले आंकड़ों की समीक्षा की गई.
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Women Health tips : समय से पहले मेनोपॉज इन 2 चीजों पर डाल सकता है बुरा असर, जानिए यहां | Early Menopause side effects
कनाडा के टोरंटो विश्वविद्यालय के प्रमुख लेखक टैलिन स्प्लिंटर ने कहा, "अभी तक यह पूरी तरह नहीं समझा जा सका था कि मेनोपॉज, खासकर समय से पहले मेनोपॉज दिमाग पर कैसे असर डालती है. इसलिए हमने दिल और दिमाग की सेहत को एक साथ जांचने की कोशिश की, ताकि इस महत्वपूर्ण विषय पर नई जानकारी मिल सके."
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