Story created by Arti Mishra
बकरी का दूध पीने से दूर हो सकती हैं ये 6 गंभीर बीमारियां
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भारत में लोग सबसे ज्यादा गाय और भैंस का दूध पीना पसंद करते हैं. क्योंकि ये कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
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क्या आप जानते हैं बकरी का दूध भी काफी फायदेमंद होता है. हालांकि लोग इसे ज्यादा पीना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन गाय और भैंस के मुकाबले बकरी का दूध ज्यादा ताकतवर माना गया है.
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बकरी के दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन डी, फॉस्फोरस और पोटेशियम पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों से दूर रख सकते हैं.
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बकरी का दूध पीने का अच्छा असर हृदय पर पड़ता है क्योंकि इसमें मौजूद मैग्नीशियम हार्ट की धड़कन को सामान्य बनाए रखने का काम करता है.
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बकरी के दूध में विटामिन डी होता है, जो इम्यून सिस्टम और मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी है. इसमें मौजूद लिनोलिक एसिड मस्तिष्क को हेल्दी रख सकता है.
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बकरी के दूध में कैल्शियम और फॉस्फोरस दोनों होते हैं, जो हड्डियों के लिए लाभकारी होते हैं. इससे हड्डियां मजबूत होती हैं और जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है.
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बकरी के दूध में मौजूद पोषक तत्व आंत की बीमारी में काफी मददगार साबित हो सकता है. अगर किसी को कब्ज और पेट फूलने की समस्या है, तो उसे इसके दूध का सेवन करना चाहिए.
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बकरी के दूध में पोटेशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है. ऐसे में ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे पेशेंट इसका सेवन कर सकते हैं.
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वहीं, बकरी के दूध में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हमारी आंखों के लिए काफी अच्छा माना जाता है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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