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रोज 2 से 3 लीटर पानी पीने के बाद भी महसूस होता है डिहाइड्रेटेड? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया पानी पीने का सही तरीका
Hydration Tips: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, हाइड्रेशन के लिए केवल पानी पीना काफी नहीं है बल्कि शरीर का पानी को सोखना जरूरी है.
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ओडिशा के कटक में डायरिया का कहर, जानिए इस बीमारी के लक्षण और बचाव के तरीके
Diarrhoea: कटक जिले में डायरिया के मामलों में अचानक वृद्धि हुई है, अब तक 64 मरीज सामने आए हैं. इनमें से 55 को एससीबी मेडिकल कॉलेज और अस्पताल में भर्ती कराया गया है, जबकि नौ अन्य का कटक के सिटी अस्पताल में इलाज चल रहा है.
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फैट कम करने में मदद करते हैं गर्मियों के ये फूड्स, डाइट में शामिल कर हो जाएं पतले
Summer Weight Loss Foods: गर्मियों में वजन घटाना मुश्किल नहीं है, बस आपको अपनी डाइट में सही चीजें शामिल करनी होंगी. पानी से भरपूर, हल्के और पोषण से भरपूर भोजन से शरीर हाइड्रेट रहता है और मेटाबॉलिज्म एक्टिव होता है.
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गर्मियों में नहीं पीनी चाहिए ये 5 चीजें, सेहत बिगड़ने में नहीं लगेगा टाइम
Drinks To Avoid In Summer: अगर आप खुद को हमेशा हेल्दी और फिट रखना चाहते हैं तो आइए जानते हैं उन 5 ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें गर्मियों में पीने से बचना चाहिए.
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Heatwave: चिलचिलाती गर्मी, लू से बचाव के लिए स्वास्थ्य मंत्रालय ने जारी की एजवाइजरी, इस समय न निकलें घर से बाहर
Heatwave Advisory: दिल्ली में बुधवार के लिए ऑरेंज अलर्ट जारी किया गया है. आईएमडी के अनुसार, दिल्ली में रात का तापमान 29 डिग्री सेल्सियस के आसपास रहेगा.
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प्रचंड गर्मी में बढ़ी टोटी वाले मटके की डिमांड, जानें मिट्टी के बर्तन में रखा पानी पीने के गजब फायदे
Mitti Ke Bartan Me Pani Pine Ke Fayde: टोटी वाले मटके आजकल बाजार में आकर्षण का केंद्र बने हुए हैं. ये मटके दिखने में सुंदर होते हैं और इनसे पानी निकालना भी बहुत आसान होता है. सेहत के लिहाज से भी फ्रिज के ठंडे पानी से बेहतर मटके का पानी माना जाता है.
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गर्मियों में आपको सब्जा सीड्स क्यों जरूर खाने चाहिए? जानिए 5 बड़े कारण और सेवन करने का बेस्ट तरीका
Sabja Seeds Benefits: अगर आप अभी तक सब्जा सीड्स को अपने डेली डाइट में शामिल नहीं कर रहे हैं, तो गर्मियों में इसे जरूर ट्राय करें. आइए जानते हैं सब्जा सीड्स खाने के 5 बड़े फायदे और सही तरीका.
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गर्मियों में आपकी Skin को Glowing और Hydrated बनाएंगी ये Face Creams, Ponds, Hyphen से लेकर FoxTale तक देखें बेस्ट डील्स
Best Deals On Face Creams And Moisturizer: गर्मियों में आपकी स्किन को फ्रेश, हायड्रेटेड और ग्लोइंग बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है बेस्ट फेस क्रीम्स का चुनाव! Ponds, Hyphen और FoxTale जैसे टॉप ब्रांड्स लेकर आए हैं पावरफुल मॉइश्चराइज़र, जो स्किन को डीपली हायड्रेट करेंगे और उसे नैचुरल ब्राइटनेस देंगे. तो इस गर्मी में अपने स्किन केयर रूटीन को अपग्रेड करें और खुद को एक फ्रेश, रेडिएंट लुक दें!
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लड़के सूखे-बेजान बालों को यूं मिनटों में बनाएं हेल्दी, ये 5 हेयर केयर तरीके बन जाएंगे गेमचेंजर
बदलते मौसम में सिर्फ स्किन ही नहीं, बालों को भी खास देखभाल की जरूरत होती हैं. खासतौर पर जब बाल रूखे और बेजान होने लगेंगे. पुरुषों यहां जानिए कुछ आसान लेकिन असरदार टिप्स, जो बालों को ड्रायनेस से बचाने में आपकी मदद करेंगे.
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10 घंटे तांबे के बर्तन में रखा पानी पीकर करें दिन की शुरूआत, कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी, पाचन के लिए कमाल, पढ़ें फायदे
Copper Vessel Water Benefits: एनआईएच के नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के 2012 में प्रकाशित एक स्टडी रिपोर्ट में 'ताम्रजल' का जिक्र है. 'ताम्रजल' कितना प्रभावशाली है, अध्ययन इसको लेकर ही हुआ. पाया गया कि तांबे में रखा जल ई. कोलाई बैक्टीरिया को पनपने नहीं देता, उन्हें खत्म कर देता है.
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खाने-पीने से जुड़ी ये 5 गलतियां गर्मियों में बढ़ा सकती हैं पेट और पाचन की दिक्कत, कहीं आप तो नहीं कर रहे?
Summer Digestive Health Tips: गर्मियों में पाचन और पेट को हेल्दी रखने के लिए क्या करें? आइए जानते हैं वे 5 गलतियां, जिन्हें सुधारकर आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.
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किडनी की पावर कैसे बढ़ाएं? किडनी बड़ी आसानी से छानेगी टॉक्सिन्स, बस आपको करना है ये एक काम
Kidney Ko Detox Kaise Kare: अच्छी खबर यह है कि आप अपनी किडनी पावर को बढ़ा सकते हैं और इसे प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स कर सकते हैं. अगर आप भी किडनी की पावर बढ़ाने के उपाय जानना चाहते हैं तो यहां हमने कुछ कारगर नुस्खे बताए हैं.
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पेट फूलने की दिक्कत से राहत पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये हेल्दी फूड्स
Anti-bloating Foods: बहुत से लोगों को ये पता नहीं होता है कि पेट फूलने यानि ब्लोटिंग होने पर डाइट में क्या शामिल करना चाहिए. आइए जानते हैं कि कौन-से हेल्दी फूड्स पेट की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए गर्मियों में क्या खाना-पीना चाहिए? ये 5 घरेलू उपाय जरूर आजमाएं
Immunity Badhane Ke Gharelu Upay: इम्यूनिटी मजबूत रखने के लिए सही खानपान और कुछ घरेलू उपाय अपनाना बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं कि गर्मियों में कौन-सी चीजें खाने-पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाई जा सकती है.
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फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए लौकी खाने के शानदार फायदे, जान जाएंगे तो खाने लगेंगे आप भी
Bottle Gourd Benefits: लौकी को इसके हाइड्रेटिंग गुणों, पाचन संबंधी लाभों और वजन कम करने में मददगार भूमिका के लिए बहुत ज्यादा सराहा जाता है.
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