Byline: Ruchi Pant

08/09/25

स्टार फ्रूट खाने के फायदे

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स्टार फ्रूट एक एक्सॉटिक फल है जिसमें विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

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इसे खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और शरीर बीमारियों से सुरक्षित रहता है.

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इसमें मौजूद फाइबर पाचन को दुरुस्त रखता है और कब्ज जैसी समस्या को कम करता है.

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यह फल शरीर में पानी की कमी को पूरा करके डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करता है.

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स्टार फ्रूट कैलोरी में बेहद कम होता है, इसलिए यह वजन कम करने वालों के लिए फायदेमंद है.

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इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को ग्लोइंग बनाने और झुर्रियाँ कम करने में मदद करते हैं.

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स्टार फ्रूट खाने से ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है और दिल की सेहत मजबूत होती है.

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