'Healthy liver'

चीनी के अधिक सेवन से पेट पर फैट की परतें अधिक मात्रा में जमती हैं. जिससे मोटापा, वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है. इतना ही नहीं चीनी का अधिक सेवन बालों, हड्डियों, रक्त और दांतों से कैल्शियम को सोख लेती है.

Fatty Liver Disease: न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा बताती हैं कि नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर को कुछ डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव के साथ मैनेज किया जा सकता है. यहां उन्होंने कुछ टिप्स शेयर किए हैं.

Bad Foods For Liver Health: अगर आप अपने लीवर के स्वास्थ्य को ध्यान में रखकर नहीं भोजन नहीं कर रहे हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए परेशानी का कारण बन सकता है.

Side Effects Of Garlic: भारतीय रसोई का खास खाद्य पदार्थ लहसुन (Garlic) सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. खाने को स्वादिष्ट बनाने के अलावा, ये हेल्थ के लिए एक आयुर्वेदिक औषधि है, लेकिन इसका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है. इसके साथ ही ये लिवर पर भी असर डाल सकता है. आज हम आपको इससे जुड़ी खास जानकारी उपलब्ध कराने वाले हैं, जो आपके लिए मददगार साबित हो सकती है.

Important Vitamins For Health: मानव शरीर को 13 प्रकार के विटामिन की जरूरत होती है, जिसमें 4 प्रकार के वसा-घुलनशील विटामिन (विटामिन ए, डी, ई, के) और 9 प्रकार के पानी में घुलनशील विटामिन (8 प्रकार के विटामिन बी, विटामिन सी) शामिल हैं. यहां कुछ विटामिन के बारे में बताया गया है.

Hepatitis Diet Recommendations: हेपेटाइटिस के लिए कोई विशेष आहार नहीं है, लेकिन आपको स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करने की आवश्यकता है.  फैटी लिवर रोग में एक महत्वपूर्ण योगदानकर्ता के रूप में आहार है, इसका मुकाबला करने के प्राथमिक तरीकों में से एक है अपने आहार को एक स्वस्थ आहार में बदलना.

Foods For Liver Health: एक हेल्दी लीवर डाइट बनाए रखना सबसे ज्यादा जरूरी है. यहां कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है जो आपके लीवर स्वास्थ्य के लिए कमाल कर सकते हैं.

Fatty Liver Diet: मानव शरीर में लीवर कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. एक अनहेल्दी डाइट और गतिहीन लाइफस्टाइल ने पिछले वर्षों के दौरान फैटी लीवर रोग के जोखिम को बढ़ा दिया है. जोखिम को कम करने के लिए आपको कुछ डाइट टिप्स का पालन करना चाहिए.

Healthy Diet For Kidney Patient: सेहतमंद रहने के लिए सबसे जरूरी है हेल्दी डाइट. खराब खान-पान से किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है. मानव शरीर के लिए किडनी सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. एक तरह से कहा जाए तो किडनी हमारे शरीर में लगा फिल्टर है.

Carrot Juice: मशहूर लाइफ स्टाइल कोच Luke Coutinho ने अक्सर ही अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर लाइफस्टाइल, डाइट से जुड़े पोस्ट किया करते हैं. उन्होंने अपने लेटेस्ट पोस्ट में गाजर यानी Carrot की तस्वीर पोस्ट की है. अपनी पोस्ट में ल्यूक ने गाजर खाने के तमाम फायदे बताए हैं.