Byline: Ruchi Pant
28/07/25
ग्रेड 2 फैटी लिवर को रिवर्स करने के लिए करें ये आसान उपाय
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रोज़ सुबह गुनगुना पानी पीना लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है.
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अपने आहार से तले-भुने और प्रोसेस्ड फूड को पूरी तरह हटा दें.
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हर दिन 30 मिनट की वॉक या योग से लिवर की फैट कम हो सकती है.
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भुना हुआ जीरा, हल्दी और नींबू का सेवन लिवर की सूजन को घटाता है.
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ज्यादा पानी पीने से शरीर के ज़हरीले तत्व आसानी से बाहर निकल जाते हैं.
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चीनी और मैदे से बनी चीज़ों का सेवन बंद कर देना बेहद ज़रूरी है.
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लिवर को सुधारने के लिए डॉक्टर की सलाह से समय-समय पर ब्लड टेस्ट ज़रूर करवाएं.
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