Byline: Ruchi Pant
13/10/25
करेला खाने के ये फायदे जान लिए तो कड़वाहट भूलाकर शौक से खाएंगे इसे
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करेला स्वाद में कड़वा ज़रूर होता है लेकिन इसके फायदे सेहत के लिए बेहद अनमोल हैं.
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करेले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर से हानिकारक टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करते हैं.
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यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित कर मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है.
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करेले का रस पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और भूख बढ़ती है.
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यह लीवर को स्वस्थ रखने और शरीर की नैचुरल सफाई करने में मदद करता है.
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करेले में मौजूद तत्व खून को साफ करके त्वचा को ग्लोइंग बनाते हैं.
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यह मोटापा कम करने में मदद करता है क्योंकि इसमें कैलोरी बहुत कम होती है.
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नियमित सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और बीमारियां दूर रहती हैं.
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