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नूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने गर्मी से बचने ने लिए बताए 3 जादुई तरीके, जो पूरी गर्मी शरीर को रखेंगे कूल और हेल्दी
Beat the Heat: इस साल मार्च के महीने में ही जून की तपन महसूस होने लगी है. अगर आप भी खुद को गर्मी से बचाने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं, तो नूट्रिशनिस्ट द्वारा बताए इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं.
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Rock Salt Vs Black Salt: सेंधा नमक या काला नमक सेहत के लिए कौन है ज्यादा फायदेमंद?
Rock Salt Vs Black Salt: अगर आप भी स्वाद के साथ सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो नमक का चुनाव स्मार्टली करें. इस आर्टिकल में जानें एक दिन में कितना नमक खाएं.
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59 की उम्र में भी 30 जैसे दिखते हैं फिटनेस इन्फ्लुएंसर, जवान त्वचा के लिए रोज खाते हैं ये 10 फूड्स
Anti Aging Food: जवां दिखना सिर्फ महंगे स्किन प्रोडक्ट्स से नहीं होता है. यह आपकी थाली से शुरू होता है. अगर आप अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल करते हैं तो ये आपको जवान बनाएं रखने में मदद करेंगे.
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रात में अचानक लगने वाली भूख को न करें नजरअंदाज, सेहत पर पड़ सकता है असर
Late Night Eating: क्या आपको भी रात को भूख लगती है और आप उठकर बिस्कुट, चिप्स या नमकीन खा लेते हैं. क्या आपको पता है कि इसकी असल वजह क्या है. अगर नहीं तो चलिए आपको बताते हैं देर रात भूख लगना आपकी खराब होती सेहत का संकेत कैसे दे सकता है.
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इस साल बढ़ेगा गर्मी का कहर, हीटवेव से बचने के लिए अपना सकते हैं ये टिप्स
भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने मार्च से मई के बीच देश के कई हिस्सों में सामान्य से ज्यादा तापमान रहने की चेतावनी भी जारी की है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि इस साल तापमान के साथ-साथ हीटवेव और भी तेज हो सकती है.
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मीठा, खट्टा या तीखा? जानिए कौन सा स्वाद बढ़ाता है वात, पित्त और कफ दोष
कौन सा स्वाद बढ़ाता है वात, पित्त और कफ? आयुर्वेद के अनुसार जानिए कैसा होना चाहिए भोजन, ताकि शरीर रहे फिट और बीमारियों से आप रहें दूर.
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10 साल की उम्र से पहले बच्चों का मोटापा रोकना क्यों है जरूरी, एक्सपर्ट्स बता रहे हैं बड़ी वजह
Prevention Of Child Obesity before the age of 10: आजकल बच्चों में मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. पहले यह समस्या ज्यादातर बड़ों में देखी जाती थी, लेकिन अब कई छोटे बच्चे भी बढ़ते वजन से जूझ रहे हैं. डॉक्टरों का कहना है कि अगर बच्चों का वजन 10 साल की उम्र से पहले ही नियंत्रित कर लिया जाए, तो आगे चलकर कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम किया जा सकता है. इसलिए समय रहते इस पर ध्यान देना बेहद जरूरी है.
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मीठे संतरे की पहचान कैसे करें? इन टिप्स की मदद से सिर्फ 5 सेकंड में पता चल जाएगा संतरा मीठा है या नहीं...
How to Choose Juicy and Sweet Orange: आज हम आपके साथ कुछ ऐसी टिप्स शेयर करने वाले हैं जिनकी मदद से आप खरीदते समय यह पता लगा सकते हैं कि कौन-सा संतरा मीठा होगा और कौन-सा खट्टा!
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स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं थाली से जुड़े ये 9 जरूरी नियम, शरीर और मन दोनों रहेंगे फिट
क्या आप जानते हैं कि सिर्फ खाना खाने से ही आपके शरीर को फायदे नहीं मिलते हैं. बल्कि आप क्या, कैसे और कब खा रहे हैं इन सबका भी बहुत फर्क पड़ता है. तो चलिए जानते हैं आयुर्वेद के हिसाब से खाना खाने से सही नियमों के बारे में.
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क्या सोशल मीडिया बदल रहा है बच्चों का दिमाग? एक्सपर्ट्स ने बताया 16 साल से पहले क्यों जरूरी है दूरी
अगर आज आप ब्रेक टाइम में किसी स्कूल के मैदान में जाएं तो बच्चों की बातचीत में भी यह बदलाव साफ सुनाई देगा. बहुत सी बातें उस चीज के बारे में होती हैं जो पिछली रात फोन पर हुई थी. कोई पोस्ट, कोई कमेंट, कोई मैसेज थ्रेड या ग्रुप चैट में चल रही कोई बात. पहले जिन बातचीतों में खेल, शिक्षक या मोहल्ले की बातें होती थीं, अब उनमें अक्सर सोशल मीडिया की चर्चा होती है.
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