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जिम जाने वाले जरूर खाएं ये प्रोटीन फूड्स, नहीं तो सेहत पर पड़ जाएगा बुरा असर
5 best protein food source : अगर आप मांसपेशियों की ताकत और रिकवरी चाहते हैं, तो अपनी डाइट में यहां दिए गए प्रोटीन फूड्स को शामिल करें.
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प्रोटीन शेक पीने वाले होशियार, सप्लीमेंट में हो सकता है ज़हर; पढ़ें ये खास रिपोर्ट
पुलिस ने बताया कि आरोपियों के पास फूड सेफ्टी डिपार्टमेंट का कोई लाइसेंस या दस्तावेज नहीं था. प्रोटीन पाउडर बनाने के लिए FSSAI का न्यूट्रास्यूटिकल्स रेगुलेशन्स के तहत लाइसेंस जरूरी होता है, क्योंकि इसे हेल्थ सप्लीमेंट माना जाता है.
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Weight loss journey : इस लड़की ने ये खाना खाकर घटा लिया तेजी से अपना वजन, अब तो दोस्तों और रिश्तेदारों को पहचानना हो रहा है मुश्किल
पतला होना है तो इस डाइट प्लान से बेहतर कोई डाइट चार्ट नहीं, इस लड़की ने कुछ यूं घटाया अपना वजन.
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130 से 64 किलो की हुई ये लड़की, घटाया 66 किलो वजन, खुद बताया सुबह से रात तक क्या करती थीं
Weight Loss Journey: अगर आप भी बिना जिम जाए और इाइटिंग किए घर पर ही वेट लॉस करना चाहते हैं तो आप नोनू की वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी से खुद को मोटिवेट कर सकते हैं. हम जिसकी बात कर रहे हैं उनका नाम है नोनू जो एक डिजिटल क्रिएटर हैं. उनका वजन 130 किलो था उन्होंने अपना वजन 66 किलो कम कर लिया.
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जिम में गर्लफ्रेंड उड़ा ले गया कोई, तो भड़के बॉयफ्रेंड ने Gym पर फोड़ दिया ठीकरा, वन स्टार रेटिंग देकर रिव्यू में लिखी दुख भरी दास्तां
एक्स पर शेयर किए गए एक स्क्रीनशॉट के अनुसार, उस शख्स ने जिम को खराब रेटिंग इसलिए दी क्यों उस जिम में आने वाले एक दूसरे शख्स ने उसकी गर्लफ्रेंड को उससे छीन लिया.
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घर पर इन नेचुरल चीजों बनाएं प्रोटीन पाउडर, आसान है बनाने का तरीका, जल्दी से मलस गेन करने में मिलेगी मदद
Protein Powder For Muscle Gain: आप घर पर ही प्राकृतिक चीजों से प्रोटीन पाउडर बना सकते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद और बनाने में बेहद आसान है. आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका और फायदे.
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इस सिंपल-सी डाइट को फॉलो करके सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर सृष्टि दीक्षित ने घटा लिया कई किलो अपना वजन, ये रहा उनका डेली रूटीन
वेट लॉस जर्नी का मतलब यह नहीं है कि आप एकदम स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करना शुरू कर दें. इसके बजाय अपने रोज के खानपान को लेकर सजग होना है.
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बिना जिम गए ही घर पर लड़की ने इस तरह घटाया 19 किलो वजन, 71 किलो से 52 किलो हुआ बॉडी वेट
How To Lose Weight: घर पर ही सही तरह से और सही तरह की एक्सरसाइज करके वजन घटाया जा सकता है. निकिता ने यही करके दिखाया है. यहां जानिए किस तरह इस लड़की ने घर पर ही 19 किलो वजन घटा लिया.
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रोज 1 घंटा तेज चलने से वजन तेजी से कम होता है? ये करेंगे तो तोंद गायब होने लगेगी
Benefits of Brisk Walking: तेजी से वजन घटाने के लिए घरेलू उपाय क्या हैं? बहुत लोग मानते हैं कि अगर आप रोज 1 घंटा तेज चलने की आदत डालें, तो न सिर्फ आपका वजन कम होगा, बल्कि तोंद भी गायब होने लगेगी.
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इस महिला ने बच्चा होने के बाद सिर्फ 12 महीनों में घटाया 17 किलो वजन, वह भी खुद के डाइट प्लान से
अगर मां बनने के बाद वजन कम नहीं हो रहा है तो इस महिला से टिप्स ले सकते हैं. दरअसल, इन्होंने 12 महीनों में 17 किलो वजन कम करके दिखाया है.
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जिम जाने की सही उम्र क्या है? क्या मसल्स बनाने से रुक जाती है हाइट? क्या है लड़कों के लिए बॉडी बनाने की सही एज, एक्सपर्ट से जाने वेट ट्रेनिंग और प्यूबर्टी का कनेक्शन
the Right Age for Your Child to Join Gym? अक्सर बुजुर्ग उन को ये समझ भी देते हैं कि ऐसा करने से हाइट बढ़ना रुक सकती है. क्या वाकई ऐसा होता है. क्या बॉडी बनाने का क्रेज और मसल बिल्डिंग का शौक लड़कों की हाइट बढ़ने से रोक सकता है और अगर ऐसा है तो क्या इसका प्यूबर्टी से भी कोई कनेक्शन है.
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कानपुर में दृश्यम फिल्म की तरह मर्डर, शादीशुदा महिला को जिम ट्रेनर से हुआ प्यार और फिर...
Kanpur Murder Case: कानपुर में ऐसे मर्डर का खुलासा हुआ है, जिसकी चर्चा पूरे देश में हो रही है. जिम के ट्रेनर ने एक महिला की हत्या की है...जानिए पूरी कहानी...
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4 लड़कों ने मिलकर बनाया AI तकनीक वाला Home Gym, 150 से ज्यादा एक्सरसाइज सेट, आनंद महिंद्रा ने भी की तारीफ
चार छात्रों ने मिलकर छोटे घरों में फिट होने जाना वाला AI तकनीक के साथ ऐसा जिम बनाया है, जिसमें किसी फिटनेस ट्रेनर की जरूरत नहीं होगी.
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बिना खाना छोड़े 101 किलों की इस लड़की ने कम किया 41 किलो वजन, शेयर किया अपना वेट लॉस सीक्रेट
Weight Loss: लखनऊ के सीतपुर में रहने वाली कोपल अग्रवाल ने अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की है. जिसमें उन्होंने बताया है कि कैसे बिना खाना छोड़े और जिम में घंटों एक्सरसाइज किए बिना वेट लॉस किया है.
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शाहरुख, सलमान और ऋतिक रोशन का जिम जाना है बेकार, 74 साल के इस एक्टर की फिटनेस देख कहेंगे ये हैं असली मिस्टर इंडिया
सबसे फिट बॉडी की बात करें तो लीड एक्टर्स की ही याद आती है. लेकिन कुछ ऐसे भी कलाकार हैं जो या तो विलेन बन कर रहे गए या सपोर्टिंग रोल में दिखे. लेकिन बॉडी के मामले में वो बड़े बड़े स्टार्स पर भारी पड़ते हैं. हम आज आपको ऐसे ही एक कलाकार के बारे में बताने जा रहे हैं जो फिजिक के मामले में सारे दिग्गज एक्टर्स को मात देते हैं.
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