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Hari moong dal khane ke fayde : हरी मूंगदाल खाना क्यों फायदेमंद है?
Hari mong dal khane ke benefits : आज हम एक-एक करके हरी मूंगदाल खाने के क्या-क्या फायदे हैं जानते हैं, ताकि आप इसे अपनी डाइट में जोड़कर अन्य लाभ उठा सकें...
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आज क्या बनाऊं: चने के आटे से बनी रोटी खाने से क्या होता है? किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
Gram Flour Roti: अगर आप भी खुद को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो गेहूं की रोटी की जगह चने के आटे से बनी रोटी का करें सेवन, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त.
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भुने चने और किशमिश का साथ सेवन इन लोगों के लिए खजाने से कम नहीं...
Roasted Gram And Raisins: अगर आप भी शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हेल्दी और कम वजट वाली चीजें तलाश रहे हैं, तो भुना चना और किशमिश का सेवन कर सकते हैं.
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क्या गाय या भैंस के दूध से बेहतर है कॉकरोच मिल्क ? रिसर्च में मिल रहे चौंकाने वाले नतीजे
कॉकरोच को देखकर मुंह बना लेते हैं, तो यह खबर आपके लिए ही है. दरअसल एक रिसर्च में यह सामने आया है कि कॉकरोच का मिल्क बहुत ही फायदेमंद है. चलिए जानते हैं क्या कहती है रिसर्च.
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महिलाओं में खून की कमी, हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए ये 5 देसी तरीके हैं रामबाण!
Iron deficiency : अगर आप रोज दवाइयां नहीं लेना चाहतीं, तो परेशान न हों. हमारे किचन में ही ऐसे कई देसी नुस्खे (Home Remedies) हैं, जो आपके हीमोग्लोबिन लेवल को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसे घरेलू तरीके, जो हमारी दादी-नानी के जमाने से चले आ रहे हैं:
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घी को पीनट बटर में मिलाकर चेहरे पर लगाने से क्या होता है? बुढ़ापे की लकीरें होंगी साफ, जानिए फायदे
Ghee With Peanut Butter Benefits: मूंगफली के मक्खन और घी से बना फेस मास्क चेहरे पर लगाना बहुत सेफ है. इन दोनों को एक साथ लगाने से त्वचा में नमी का संचार होता है और उसे भरपूर पोषण मिलता है. इससे चेहरा खूबसूरत भी दिखता है.
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किडनी की पथरी से डायबिटीज जैसे बड़े रोगों घरेलू इलाज है कुल्थी की दाल, जानें और किन लोगों के लिए है वरदान
Horse Gram Dal Benefits: आयुर्वेद में सदियों से कुल्थी का इस्तेमाल पथरी, डायबिटीज, मोटापा और जोड़ों के दर्द जैसी कई बीमारियों को मात देने के लिए किया जाता रहा है.
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भीगे हुए चने खाने से वजन बढ़ता है या घटता है? 1 दिन में चना कितना खाना चाहिए, जानिए यहां पर
चने में प्रोटीन, फाइबर, फास्फोरस, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, कॉपर, विटामिन बी3 जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके अलावा इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं जो कई तरह की बीमारियों से निजात दिलाने में मदद करते हैं.
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1 दिन में कितना प्रोटीन खाना चाहिए, ज्यादा प्रोटीन खाने से क्या होता है? जानिए प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स क्या है
Protein Side Effects: ब्रिघम एंड विमेन्स आउटपेशेंट डिपार्टमेंट के वरिष्ठ पोषण विशेषज्ञ मार्क ओ मीरा के अनुसार, प्रोटीन लेने का यह चलन बहुत आगे बढ़ चुका है. उन्होंने कहा कि प्रोटीन जरूरी तो है, लेकिन ज्यादा प्रोटीन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है.
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काले चने में कौन सा विटामिन पाया जाता है? किस तरह खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा
Kale Chane Khane ke Fayde: अगर आप भी खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए महंगे-महंगे प्रोटीन पाउडर, फल और सब्जियां खा रहे हैं तो अब आपको ऐसा कपछ करने की जरूरत नही है. आपके किचन में पाया जाने वाला छोटा सा काला चना आपकी कई बीमारियों के लिए फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं इसकी ताकत.
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सर्दियों में रोज खाएं सिर्फ 1 मुट्ठी भुना चना, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
Sardi me chana khane ke fayde : महंगे बादाम और अखरोट के पीछे भागने के बजाय, अगर आप रोज सिर्फ एक मुट्ठी भुना चना खाना शुरू कर दें, तो शरीर में जो बदलाव आएंगे, वो आपको चौंका देंगे. आइए जानते हैं...
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ताकत बढ़ाने के लिए दूध में क्या मिलाकर पीना चाहिए? दूध में बेसन मिलाकर पीने के क्या फायदे हैं, जानिए यहां
क्या हम बेसन और दूध एक साथ खा सकते हैं? क्या बेसन का दूध सेहत के लिए अच्छा है, फायदे अगर आप जान गए तो पीना कर देंगे शुरू.
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गर्म पानी में पैर रखने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? गर्म पानी में नमक डालकर पैर रखने से क्या होता है, जानिए यहां
गर्म पानी में पैर रखने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? सर्दी में गर्म पानी में नमक डालकर 20 मिनट रखने से पैरों का दर्द, फटी एडियों और बुखार में शरीर का तापमान कंट्रोल में भी काफी हद तक मदद मिलती है.
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Chickpeas Benefits: रोज चना खाने से क्या होता है? इन 5 विटामिन्स का है खजाना, जानिए चने खाने के क्या फायदे हैं
Chickpeas Benefits: शाकाहारी लोगों के लिए छोले यानी चना पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, जिंक, फोलेट और आयरन के साथ-साथ शरीर के लिए जरूरी कई अन्य जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं.
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खाली पेट चने का पानी पीने से क्या होता है? डाइटिशियन से जानें चने उबालने के बाद पानी का क्या करें
Benefits of drinking soaked Chana water in the morning: डाइटिशियन कहती हैं, चने का पानी कई तरीके से शरीर को फायदा पहुंचा सकता है और इसे खासतौर पर सुबह खाली पेट पीना आपके लिए अच्छा हो सकता है. आइए जानते हैं कैसे-
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Hari moong dal khane ke fayde : हरी मूंगदाल खाना क्यों फायदेमंद है?
Hari mong dal khane ke benefits : आज हम एक-एक करके हरी मूंगदाल खाने के क्या-क्या फायदे हैं जानते हैं, ताकि आप इसे अपनी डाइट में जोड़कर अन्य लाभ उठा सकें...
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आज क्या बनाऊं: चने के आटे से बनी रोटी खाने से क्या होता है? किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
Gram Flour Roti: अगर आप भी खुद को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो गेहूं की रोटी की जगह चने के आटे से बनी रोटी का करें सेवन, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त.
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भुने चने और किशमिश का साथ सेवन इन लोगों के लिए खजाने से कम नहीं...
Roasted Gram And Raisins: अगर आप भी शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हेल्दी और कम वजट वाली चीजें तलाश रहे हैं, तो भुना चना और किशमिश का सेवन कर सकते हैं.
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क्या गाय या भैंस के दूध से बेहतर है कॉकरोच मिल्क ? रिसर्च में मिल रहे चौंकाने वाले नतीजे
कॉकरोच को देखकर मुंह बना लेते हैं, तो यह खबर आपके लिए ही है. दरअसल एक रिसर्च में यह सामने आया है कि कॉकरोच का मिल्क बहुत ही फायदेमंद है. चलिए जानते हैं क्या कहती है रिसर्च.
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महिलाओं में खून की कमी, हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए ये 5 देसी तरीके हैं रामबाण!
Iron deficiency : अगर आप रोज दवाइयां नहीं लेना चाहतीं, तो परेशान न हों. हमारे किचन में ही ऐसे कई देसी नुस्खे (Home Remedies) हैं, जो आपके हीमोग्लोबिन लेवल को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसे घरेलू तरीके, जो हमारी दादी-नानी के जमाने से चले आ रहे हैं:
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घी को पीनट बटर में मिलाकर चेहरे पर लगाने से क्या होता है? बुढ़ापे की लकीरें होंगी साफ, जानिए फायदे
Ghee With Peanut Butter Benefits: मूंगफली के मक्खन और घी से बना फेस मास्क चेहरे पर लगाना बहुत सेफ है. इन दोनों को एक साथ लगाने से त्वचा में नमी का संचार होता है और उसे भरपूर पोषण मिलता है. इससे चेहरा खूबसूरत भी दिखता है.
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किडनी की पथरी से डायबिटीज जैसे बड़े रोगों घरेलू इलाज है कुल्थी की दाल, जानें और किन लोगों के लिए है वरदान
Horse Gram Dal Benefits: आयुर्वेद में सदियों से कुल्थी का इस्तेमाल पथरी, डायबिटीज, मोटापा और जोड़ों के दर्द जैसी कई बीमारियों को मात देने के लिए किया जाता रहा है.
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भीगे हुए चने खाने से वजन बढ़ता है या घटता है? 1 दिन में चना कितना खाना चाहिए, जानिए यहां पर
चने में प्रोटीन, फाइबर, फास्फोरस, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, कॉपर, विटामिन बी3 जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके अलावा इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं जो कई तरह की बीमारियों से निजात दिलाने में मदद करते हैं.
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1 दिन में कितना प्रोटीन खाना चाहिए, ज्यादा प्रोटीन खाने से क्या होता है? जानिए प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स क्या है
Protein Side Effects: ब्रिघम एंड विमेन्स आउटपेशेंट डिपार्टमेंट के वरिष्ठ पोषण विशेषज्ञ मार्क ओ मीरा के अनुसार, प्रोटीन लेने का यह चलन बहुत आगे बढ़ चुका है. उन्होंने कहा कि प्रोटीन जरूरी तो है, लेकिन ज्यादा प्रोटीन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है.
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काले चने में कौन सा विटामिन पाया जाता है? किस तरह खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा
Kale Chane Khane ke Fayde: अगर आप भी खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए महंगे-महंगे प्रोटीन पाउडर, फल और सब्जियां खा रहे हैं तो अब आपको ऐसा कपछ करने की जरूरत नही है. आपके किचन में पाया जाने वाला छोटा सा काला चना आपकी कई बीमारियों के लिए फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं इसकी ताकत.
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सर्दियों में रोज खाएं सिर्फ 1 मुट्ठी भुना चना, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
Sardi me chana khane ke fayde : महंगे बादाम और अखरोट के पीछे भागने के बजाय, अगर आप रोज सिर्फ एक मुट्ठी भुना चना खाना शुरू कर दें, तो शरीर में जो बदलाव आएंगे, वो आपको चौंका देंगे. आइए जानते हैं...
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ताकत बढ़ाने के लिए दूध में क्या मिलाकर पीना चाहिए? दूध में बेसन मिलाकर पीने के क्या फायदे हैं, जानिए यहां
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गर्म पानी में पैर रखने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? गर्म पानी में नमक डालकर पैर रखने से क्या होता है, जानिए यहां
गर्म पानी में पैर रखने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? सर्दी में गर्म पानी में नमक डालकर 20 मिनट रखने से पैरों का दर्द, फटी एडियों और बुखार में शरीर का तापमान कंट्रोल में भी काफी हद तक मदद मिलती है.
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Chickpeas Benefits: रोज चना खाने से क्या होता है? इन 5 विटामिन्स का है खजाना, जानिए चने खाने के क्या फायदे हैं
Chickpeas Benefits: शाकाहारी लोगों के लिए छोले यानी चना पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, जिंक, फोलेट और आयरन के साथ-साथ शरीर के लिए जरूरी कई अन्य जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं.
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खाली पेट चने का पानी पीने से क्या होता है? डाइटिशियन से जानें चने उबालने के बाद पानी का क्या करें
Benefits of drinking soaked Chana water in the morning: डाइटिशियन कहती हैं, चने का पानी कई तरीके से शरीर को फायदा पहुंचा सकता है और इसे खासतौर पर सुबह खाली पेट पीना आपके लिए अच्छा हो सकता है. आइए जानते हैं कैसे-
