Shreya Tyagi/ Ayushi Rawat
भीगे चने के फायदे जानकर रह जाएंगे दंग
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भीगे हुए चने खाना हार्ट के लिए बेहतर है. इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो हार्ट और ब्लड वेसल्स को हेल्दी बनाए रखते हैं.
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चने में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो बार-बार खाने की इच्छा कम करता है और आप ओवरइटिंग से बच जाते हैं.
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भीगे हुए चने खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
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भीगे हुए चने आयरन से भरपूर होते हैं, जो एनीमिया से बचाव कर सकते हैं.
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भीगे हुए चने से बॉडी को एनर्जी मिलती है, जिससे आप पूरे दिन एनर्जेटिक महसूस कर सकते हैं.
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