Good Sleep
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नींद नहीं आ रही? डॉ. हंसाजी जी के योगिक-आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाएं और पाएं नेचुरल स्लीप
How to Sleep Fast: डॉक्टर हंसाजी ने कुछ आसान, प्रभावी और अद्भुत योगिक और आयुर्वेदिक टेक्निक्स के बारे में बताया है जिसमें आपको बिना किसी बिल या सप्लीमेंट के जल्दी और गहरी नींद लाने में मदद करेगी.
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सिर के पास मोबाइल रखकर सोने से क्या होता है? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सोते समय कभी न करें ये 5 गलतियां
Sleep Mistakes: कई बार हम जाने-अनजाने में कुछ आम गलतियां कर जाते हैं, जिससे न केवल नींद खराब होती है बल्कि ये गलतियां सेहत के लिए भी नुकसानदायक हो जाती हैं.
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मेले में सामान बेच रहा पिता, थककर पैर से लिपटकर सोया बेटा, गरीबी क्या-क्या दिखाती है
वीडियो में देखा जा सकता है कि एक छोटा बच्चा, दिनभर की थकान से चूर होकर, मेले में अपने पिता के पैरों से लिपटकर सो गया है. पिता वहीं खड़े होकर सामान बेच रहे हैं. न कुर्सी है, न कुछ और...बस जिम्मेदारी है, जो उन्हें रुकने नहीं देती. बच्चे के सिर पर पिता का हाथ कभी-कभी हल्के से फिसलता है, जैसे दुआ दे रहा हो.
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अगर हम दोपहर में सोते हैं तो क्या होता है, क्या दिन में सोना हमारी बॉडी के लिए सही है?
Is it okay to sleep in the afternoon: दिन में सोने से हमारी बॉडी पर कैसा असर होता है? इस विषय पर मशहूर डॉक्टर तरंग कृष्णा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में डॉक्टर ने दिलचस्प जानकारी दी है. आइए जानते हैं इस बारे में-
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सोते समय मुंह से लार क्यों बहती है? जानें मुंह में लार आना कैसे बंद करें
Causes of drooling while sleeping: आइए जानते हैं कि सोते समय मुंह से लार क्यों बहती है, साथ ही जानेंगे इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए क्या किया जा सकता है.
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महिला ने पति से मांगा Sleep Divorce, जानें क्या होता है ये, क्यों बढ़ रहा है इसका ट्रेंड
Relationship Tips: आइए जानते हैं कि आखिर स्लीप डिवोर्स होता क्या है और किसी रिश्ते में इसका क्या असर होता है.
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नींद नहीं आने पर बस एक चम्मच खा लें ये चीज, US के डॉक्टर ने बताया तुरंत लग जाएगी आंख, रातभर सुकून से सोएंगे आप
Sleeping Tips: अमेरिका के डॉक्टर कुनाल सूद ने एक ऐसी ट्रिक बताई है, जो आपको रात भर सुकून की नींद सोने में मदद कर सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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Sleep Quality: अच्छी नींद के लिए इस 1 चीज को खाना कर दें शुरू, नींद क्वालिटी हो जाएगी बेहतर
Improve Sleeping: खाने में जई यानी ओट्स को शामिल करने से अच्छी नींद लेने में मदद मिल सकती है. ओट्स फाइबर, प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर एक पौष्टिक अनाज है.
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अच्छी नींद के लिए कौन सा विटामिन? इन 5 विटामिनों की कमी से नींद में आती है बाधा
Vitamin For Good Sleeping: अक्सर लोग सोचते हैं समय पर सोने के बाद भी नींद पूरी नहीं हो रही, जबकि खाना भी टाइम पर खा रहे हैं. दरअसल, शरीर में कुछ विटामिन्स की कमी के चलते भी नींद में बाधा आती है.
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रात को जल्दी और गहरी नींद चाहिए? सोने से पहले खाएं ये 3 चीजें
हम आपको बता रहे हैं 3 ऐसी चीजें, जो न सिर्फ आपको जल्दी सुलाने में मदद करेंगी, बल्कि आपको रात भर चैन की गहरी नींद भी देंगी.
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नींद नहीं आ रही? डॉ. हंसाजी जी के योगिक-आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाएं और पाएं नेचुरल स्लीप
How to Sleep Fast: डॉक्टर हंसाजी ने कुछ आसान, प्रभावी और अद्भुत योगिक और आयुर्वेदिक टेक्निक्स के बारे में बताया है जिसमें आपको बिना किसी बिल या सप्लीमेंट के जल्दी और गहरी नींद लाने में मदद करेगी.
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हम आपको बता रहे हैं 3 ऐसी चीजें, जो न सिर्फ आपको जल्दी सुलाने में मदद करेंगी, बल्कि आपको रात भर चैन की गहरी नींद भी देंगी.
