Foods To Boost Immunity

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  गर्मियों में आपके पेट का ख्याल रखेंगे ये 5 फल, शरीर रहेगा तरोताजा और पानी की नहीं होगी कमी

  Best Fruits For Summer: गर्मियों में शरीर को सबसे ज्यादा हाइ्रेशन की जरूरत होती है. यहां हम 5 ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं जो न सिर्फ शरीर को तरोताजा रखेंगे बल्कि पेट के लिए कमाल हैं.

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  सुबह खाली पेट सौंफ और मिश्री का पानी पीने के चमत्कारिक फायदे जानकर आप भी सेवन कर देंगे शुरू

  Saunf Mishri Ka Pani Ke Fayde: सौंफ और मिश्री को पेट और पाचन के लिए कमाल माना जाता है. लेकिन, सुबह खाली पेट इनका पानी पीना किसी चमत्कार से कम नहीं है. आइए जानते हैं गजब फायदे.

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  दूध की जगह रोज तुलसी की चाय पीने से क्या होगा? जान जाएंगे तो मिल्क टी को कभी हाथ भी नहीं लगाएंगे

  Tulsi Tea Benefits: दूध की चाय का सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि तुलसी की चाय क्यों बेहतर विकल्प है और इसे अपनाने से आपको कितने फायदे मिल सकते हैं!

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  Vitamin D की कमी होने पर डाइट में शामिल कर लें ये फूड आइटम्स, तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी

  Vitamin D Deficiency: सुपरफूड न केवल नेचुरल विटामिन डी प्रदान करते हैं बल्कि आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं, जो उन्हें आपके दैनिक आहार में शामिल करने के लिए एक स्मार्ट ऑप्शन बनाता है. यहाँ कुछ ऐसे सुपरफूड बताएं गए हैं जिनको आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

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  डेंगू, मलेरिया होने पर खाने-पीने में क्या बदलाव करना चाहिए? जल्दी रिकवरी के लिए खाएं ये चीजें

  Malaria Hone Par Kya Khana Chahiye: डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों में सही खानपान जल्दी रिकवरी का सबसे बड़ा सहायक होता है. पौष्टिक डाइट और हाइड्रेशन का ध्यान रखते हुए आप अपने शरीर को मजबूती दे सकते हैं.

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  World Malaria Day 2025: मलेरिया से लड़ने में बेहद कारगर हैं ये 9 सुपरफूड्स, खून की कमी को भी करेंगे दूर

  World Malaria Day 2025: मलेरिया होने बाद इस बीमारी से उभरना और रिकवर करना आसान नहीं होता है, लेकिन अगर खाना-पान सही हो, तो रिकवरी जल्दी और बेहतर हो सकती है.

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  विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 5 चीजें, शरीर में दर्द, थकान और खराब मूड भी होगा ठीक

  How to Overcome Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी से बचने के लिए बैलेंस डाइट और धूप दोनों जरूरी हैं. अगर आप इन 5 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो हड्डियों की मजबूती, एनर्जी और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होगा.

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  लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन कैंसर से लड़ने में मददगार, लिवर डिटॉक्स करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में भी फायदेमंद

  Health Benefits of Garlic: लहसुन में कई बायोएक्टिव ऑर्गेनोसल्फर वाले कंपाउंड होते हैं, जिसमें एलिसिन भी पाया जाता है. एलिसिन में एंटी कैंसर थेरेप्यूटिक पोटेंशियल है. लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन एक ऐसा कंपाउंड है जो इम्यूनिटी बूस्ट करता है.

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  लिवर, किडनी और इम्यूनिटी के लिए जरूरी विटामिन डी के लिए खाएं ये 7 चीजें, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत

  Vitamin D-rich Foods: 2023 के एक अध्ययन के अनुसार, अमेरिका में 35 प्रतिशत वयस्क विटामिन डी की कमी से पीड़ित हैं और इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. विटामिन डी से भरपूर फूड्स हेल्दी डाइट के लिए जरूरी हैं. यहां हम कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  सेब ही नहीं बल्कि आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के बताए ये फूड्स भी डॉक्टर को रखते हैं दूर, तबीयत रहने लगती है दुरुस्त

  Different Foods For Different Health Problems: ऐसे कई फूड्स हैं जिन्हें खाने पर शरीर दुरुस्त रहता है. आयुर्वेदिक डॉक्टर भी ऐसी ही कुछ चीजों का जिक्र कर रहे हैं जो सेहत से जुड़ी एक नहीं बल्कि कई दिक्कतों को दूर रखती हैं. 

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  1 महीने तक सुबह खाली पेट खजूर खाने से क्या फायदे होंगे? जानकर हैरान रह जाएंगे आप

  Benefits of Dates On Empty Stomach: सुबह खाली पेट खजूर खाना आपके स्वास्थ्य के लिए एक सरल और प्रभावी उपाय है. इसके रेगुलर सेवन से आप न केवल अपने शरीर को एनर्जी और पोषण देंगे, बल्कि कई बीमारियों से भी बच पाएंगे. इसे अपने रूटीन में शामिल करें और इसके गजब के लाभों का आनंद लें.

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  Immunity को बूस्ट करना है तो डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीजें, बीमारियां आसपास भी नही भटकेंगी

  इम्यूनिटी की एहमियत आप इस बात से समझ सकते हैं कि ये सामान्य जुकाम से लेकर कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचाने और उनसे लड़ने में मदद करती है. अगर इम्यूनिटी अच्छी होती है तो आप किसी बीमारी से जल्दी रिकवर हो सकते हैं.

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  गर्मी की मार से बचना है तो इन 5 चीज को करिए डाइट में शामिल, विटामिन सी का है भंडार

  Health tips : हम आपको यहां पर 5 ऐसी चीजों के सेवन के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको चिलचिलाती गर्मी और लू से बचाने में मदद कर सकते हैं...

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  बदलते मौसम में इम्यूनिटी को मजबूत बनाएंगी ये 5 आदतें, डॉक्टर ने दी सलाह 

  Strong Immunity: व्यक्ति की इम्यूनिटी मजबूत होती है तो वह बार-बार रोगों का शिकार नहीं होता है. ऐसे में यहां जानिए किन बातों को ध्यान में रखकर इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. 

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  कब्ज के लिए चमत्कार से कम नहीं ये पत्ता, पेट की इन समस्याओं को दूर करने के लिए ऐसे करें इस्तेमाल

  Ambadi Leaves For Kabj: अंबाडी के पत्ते का सेवन करने से कब्ज में राहत मिल सकती है. इसे आप कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.