Fitnes

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  'सुबह 3:30 बजे योग, वीगन डाइट' ऐसे फिट रहते हैं CJI डी वाई चंद्रचूड़, खोला फिटनेस का राज

  भारत के चीफ जस्टिस डी वाई चंद्रचूड़ ने हाल ही में अपने फिटनेस के बारे में बात की है. उन्होंने कहा कि वह सुबह 3:30 बजे उठ जाते हैं. उनकी रोज की दिनचर्या में शाकाहारी भोजन शामिल रहता है और वह नियमित रूप से योग करते हैं.

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  Hrithik Roshan Fitness Secret: फिट रहने के लिए क्या-क्या सैक्रिफाइस करते हैं रितिक रोशन, यहां जानें

  Hrithik Roshan Revealed Diet: रितिक रोशन ने हाल ही में एक अहम सैक्रिफाइस का खुलासा किया है जो वह अच्छे साइज में बने रहने के लिए करते हैं.

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  Shilpa Shetty दुबई में खा रही बेहतरीन खाना, देखकर ताजा हो जाएंगी बचपन की यादें

  Shilpa Shetty: एक बार फिर से शिल्पा ने अपने फैंस के लिए एक ड्रूल कर देने वाली फूड डायरी शेयर की है, जिसे देखकर यकीनन आपके मुंह में पानी आ जाएगा. शिल्पा ने अपने इंस्टाग्राम पर स्टोरीज शेयर की हैं जिसमें वो बेहतरीन खाने का आनंद लेती नजर आई हैं.

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  Hrithik Roshan Fitness Mantra: ऋतिक रोशन का फिटनेस मंत्रा, इंस्टा पर फोटो शेयर कर बताया ग्रीक बॉडी का सीक्रेट

  ऋतिक रोशन, बॉलीवुड में न सिर्फ अपने बेहतरीन एक्टिंग के लिए बल्कि अपनी फिटनेस और सेक्सी बॉडी के लिए भी जाने जाते हैं. हाल ही में ऋतिक ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपने फिट रहने का सीक्रेट बताया है. 

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  फैशन डिजाइनर Masaba Gupta की वर्कआउट रूटीन को फॉलो करके आप भी रखिए खुद को फिट

  Workout routine : मसाबा आज लाखों लड़कियों के लिए प्रेरणा हैं ऐसे में हम आपको उनके कुछ वर्कआउट रूटीन के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप भी अपनी रूटीन का हिस्सा बना सकती हैं.

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  Milind Soman बिना जिम गए कैसे रहते हैं इतने फिट, ये है उनकी सेहत का राज

  Celebrity fitness mantra : क्या आपको पता है चुस्त दुरुस्त दिखने वाले मिलिंद कभी जिम नहीं जाते हैं. ये बात सुनकर हैरान हो गए होंगे ना आप. तो फिर वह अपने बॉडी को कैसे मेंटेन करते हैं?

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  Men Fitness Mantra : पुरुष अपनी लाइफस्टाइल में अपनाएं ये फिटनेस मंत्रा, हमेशा रहेंगे चुस्त और दुरुस्त

  Healthy lifestyle mantra : आप चाहते हैं कि जीवन में किसी तरह की स्वास्थ्य परेशानी का सामना न करना पड़े तो सबसे पहले अपनी लाइफस्टाइल में सुधार लाइए. इसके लिए हम आपको लेख में कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं जिससे आपको बहुत मदद मिलेगी.

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  Viral Video: 'दादी' ने एक्सेप्ट किया पोते का चैलेंज, 80 साल की उम्र में दिखाया 25 का दमखम

  सोशल मीडिया पर अक्सर बुजुर्गों के प्रेरणादायक वीडियोज और फोटोज पोस्ट होते रहते हैं, लेकिन हाल ही वायरल इस वीडियो को देख आपका मुंह खुला का खुला रह जाएगा. वीडियो में 80 साल की एक 'दादी' का दमखम देखने को मिल रहा है.

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  अर्जुन कपूर का फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन कर रहा है सबको हैरान, लोग बोले- 'फाइनली 6 पैक एब्स आ गए'

  हाल ही में अर्जुन कपूर ने अपनी इंस्टाग्राम अकाउंट पर दो तस्वीरें शेयर कीं हैं, जो 15 महीने की अंतराल की हैं. एक फोटो फरवरी 2021 की है, वहीं दूसरी मई 2022 की. अर्जुन के इस फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन को देख उनके फैंस काफी खुश और हैरान है. सोशल मीडिया पर अर्जुन की यह तस्वीर तेजी से वायरल हो रही है.

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  Home remedies for cough : सूखी खांसी और कफ में आजमाएं दादी मां के ये 3 नुस्खे, चुटकियों में मिलेगी राहत

  Reason of itchy throat in summer: गर्मियों में सूखी खांसी और गले में खराश का कारण क्या होता है, दरअसल इस मौसम हम अगर तेज धूप से होकर जब घर में आते हैं तो तुरंत फ्रिज से पानी का बिल्कुल ठंडा पानी पी लेते हैं. इसके अलावा आपको किसी तरह के फूड एलर्जी (food allergy) से भी गले में खराश हो सकती है.

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  Summer fruits for reducing cholesterol : गर्मियों के ये 5 फल कोलेस्ट्रॉल को कर देंगे एकदम कम, आप भी आज से खाना शुरू कर दें इन्हें

  Benefits of fruits: खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए गर्मियों के कुछ ऐसे फल (summer fruits) हैं जिन्हें अपने आहार में इस समस्या से परेशान लोगों को शामिल कर लेना चाहिए. ये फल खराब कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में सहायक साबित होते हैं, चलिए जानते हैं उन फलों के बारे में.

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  बढ़ती उम्र में महिलाओं को करने चाहिए ये 2 योगासन, लोग भी कहेंगे कि 40 में 25 की दिखने लगी हो 

  Yogasana for Women: अपनी उम्र से कही ज्यादा दिखेंगी कम अगर महिलाएं रोजाना करने लगेंगी ये आसान योगासन. शरीर को कई फायदे देते हैं ये योग.

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  Pragathi Mahavadi निकलीं तेलुगू Bahubali, पैरों पर उठा लिया इस शख्स को, देखें Video

  Pragathi Mahavadi: फिटनेस फ्रीक प्रगति खुद को फिट रखने के लिए खूब पसीना बहाती हैं. वे कितनी फिट हैं इसका ताजा उदाहरण उनकी ये लेटेस्ट video है. आप भी देखें.

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  एक्सपर्ट की सलाह: 2022 में फिट रहने के लिए इन 3 गलतियों को बिल्कुल न करें, जानें टारगेट को पाने के बेस्ट टिप्स

  Fitness Tips For 2022: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर इंस्टाग्राम के जरिए साल 2022 की शुरुआत के साथ हेल्थ और डायट को लेकर कुछ बहुत इंपोर्टेंट फैक्ट्स और टिप्स बता रही हैं. उन्होंने अपने वीडियो के जरिए सेहत और डायट को लेकर 3 गलतियां करने से बचने की सलाह दी है.

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  Shake For Weight Gain: अपने पतले होने से हैं परेशान, तो अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 प्रोटीन शेक, तेजी से बढ़ेगा वजन

  Healthy Weight Gain: बहुत से लोग हैं, जो अपने पतलेपन से परेशान हैं. और वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो एक्सरसाइज के साथ डाइट भी बेहद जरूरी है. अगर वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो हाई-प्रोटीन शेक अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. ये प्रोटीन शेक स्वाद और सेहत से बेहद भरपूर हैं.