Egg Benefits For Health

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  अगर मैं रोज अंडे खाऊं तो क्या होगा? अंडे खाने से कौन सी बीमारी होती है?

  Roj Anda Khane Se Kya Hota Hai: यहां जानें रोज अंडा खाने से शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं?

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  रोज मोरिंगा लेने से क्या होगा? मोरिंगा को कैसे खाना चाहिए? यहां जानिए

  Moringa Khane Ke Fayde: यहां जानें रोजाना मोरिंगा पाउडर का सेवन शरीर को कौन-कौन से लाभ देता है.

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  सर्दियों में रोज अंडे खाने से क्या होता है? डॉक्टर से जानें सर्दी में एक दिन में कितने अंडे खाने चाहिए

  What happens if we eat eggs daily: एक्सपर्ट्स रोज अंडे खाने की सलाह देते हैं. खासकर ठंड के मौसम शरीर को ज्यादा एनर्जी, गर्माहट और मजबूत इम्यून सिस्टम की जरूरत होती है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट से जानते हैं, सर्दियों में रोज अंडे खाने से क्या होता है, साथ ही जानेंगे ठंड के मौसम में एक दिन में कितने अंडे खाने चाहिए.

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  बच्चों को रोज कितने अंडे खिलाना चाहिए? जानिए यहां सही क्वांटिटी

  ज्यादातर मम्मी-पापा के मन में एक ही सवाल घूमता रहता है, आखिर हमें अपने लाडले को रोज कितने अंडे खिलाने चाहिए? कहीं ज्यादा खिलाने से कोई नुकसान तो नहीं होगा?

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  त्वचा टाइट करने के लिए अपनाएं ये 3 घरेलू नुस्खे, खिला-खिला नजर आने लगेगा चेहरा

  Home remedy : हम आपका यहां आसान और असरदार घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जो आपकी त्वचा को नैचुरल निखार दे सकते हैं.

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  Smelly Fart: बदबूदार फार्ट से छुटकारा कैसे पाएं? एक्सपर्ट ने बताया सबसे असरदार तरीका

  Smelly Fart Remedy:एक्सपर्ट्स का मानना है कि बदबूदार फार्ट आपके पाचन तंत्र और गट हेल्थ से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है.

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  Boiled Egg: रोज खाएं एक उबला अंडा, मिलेंगे ये 5 हैरान कर देने वाले लाभ

  Boiled Egg Benefits: अंडे को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना एक उबला अंडा खाते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  दाल या नॉनवेज, किसमें होता है सबसे ज्यादा प्रोटीन? Dr. Deepti Khatuja ने बताया क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

  Pulses vs non Veg Protein: हम सभी जानते हैं कि प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी है, ऐसे में लोग अक्सर कंफ्यूज रहते हैं कि नॉनवेज फूड या दालों में से किसमें प्रोटीन की मात्रा सबसे ज्यादा होती है. आइए जानते हैं इस बारे में.

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  कंघी करते ही हाथों में आ जाता है बालों का गुच्छा, तो डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड

  Foods To Prevent Hair Fall: बरसात का मौसम भीषण गर्मी से जितनी राहत देता है साथ कई समस्याएं से सामना करने पर भी मजबूर कर देता है जैसे- बालों का झड़ना आदि.

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  बच्चे को रोजाना एक अंडा देने पर 90 दिन में दिखने लगेगा यह असर, चाइल्ड न्यूट्रिशन एजुकेटर ने बताए फायदे

  Egg For Children: अक्सर ही पैरैंट्स इस उलझन में रहते हैं कि बच्चे को रोजाना अंडा देना चाहिए या नहीं. ऐसे में न्यूट्रिशन एजुकेटर ने बताया कि रोजाना बच्चे को अगर एक अंडा खिलाया जाए तो इससे बच्चे की सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. 

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  पनीर, अंडे कुछ नहीं खाते, तो प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए भुने चने से बनाएं सत्तू वाली ये हेल्दी ड्रिंक

  Natural Protein Sources: खासतौर पर गर्मियों में यह ड्रिंक ठंडक पहुंचाने के साथ डाइजेशन सुधारने और मसल्स स्ट्रेंथ बढ़ाने में मदद करता है. आइए जानते हैं कि सत्तू की ड्रिंक के फायदे और इसे बनाने का सही तरीका क्या है.

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  अंडा या पनीर, वजन कम करने के दौरान प्रोटीन के लिए क्या खाना चाहिए? यहां जानिए

  Egg vs Paneer For Weight Loss: वेट लॉस करने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है, जिससे अच्छी मात्रा में प्रोटीन भी हो. पनीर और अंडा, दोनों में से कौन सा विकल्प वजन कम करने के लिए सही है. आइए जानते हैं.

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  रात को दूध के साथ खाएं ये चीज, तेजी से बढ़ने लगेगा विटामिन बी12, नहीं लेना पड़ेगा सप्लीमेंट

  Vitamin B12 Kaise Badhaye: विटामिन बी12 को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के लिए सही खानपान भी अपनाया जा सकता है. अगर आप रात को दूध के साथ कुछ खास चीजों का सेवन करें, तो आपका विटामिन बी12 लेवल तेजी से बढ़ सकता है.

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  गुच्छे में टूटकर हाथ में आने लगे हैं बाल तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 5 बायोटीन से भरपूर फूड्स, हेयर फॉल होने लगेगा कम 

  Biotin Rich Foods: खानपान में सुधार करके बालों से जुड़ी दिक्कतों से भी निपटा जा सकता है. यहां भी ऐसे ही कुछ बायोटीन से भरपूर फूड्स का जिक्र किया जा रहा है जो बालों का झड़ना कम करने में असर दिखाते हैं और बालों को घना बनाने में मददगार होते हैं. 

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  इस तरह मखाना खाने से मिलेगा खूब प्रोटीन, अंडे, पनीर से भी ज्यादा पावरफुल

  High-protein Makhana Benefits: सही तरीके से मखाना खाने से आपका शरीर और भी ताकतवर बन सकता है, अंडे और पनीर की तुलना में ज्यादा प्रभावी साबित हो सकता है. आइए जानते हैं इसे खाने का सही तरीका और इसके स्वास्थ्य लाभ.