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नौतपा की गर्मी में दही-छाछ और नींबू पानी भी कर सकते हैं नुकसान! गलत समय पर पीना पड़ सकता है भारी
Nautapa me Dahi Khana Chahiye Ya Nahi: गर्मियों के मौसम में दही और छाछ का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन अगर आप इसका सेवन गलत तरीके से करते हैं तो ये आपको फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है.
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गर्मियों में ऐसे खाता हूं अंडे, नहीं बढ़ती शरीर की गर्मी, जिम ट्रेनर ने बताया खाने का सही तरीका
Can We Eat Eggs in Summer: गर्मियों में अगर आप भी अंडे को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि इनको खाना चाहिए या नहीं? या अंडे खाने का सही तरीका क्या है, तो यहां जानिए कि जिम ट्रेनर ने बताया कि गर्मियों में अंडे खाने का सही तरीका क्या है.
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Best Time To Eat Protein: सुबह, वर्कआउट के बाद या रात में, कब लेना चाहिए प्रोटीन? जानिए क्या कहती है रिसर्च
Best Time To Eat Protein: आजकल फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वाले लोग अपनी डाइट में प्रोटीन को खास जगह दे रहे हैं. कोई सुबह प्रोटीन लेना सही मानता है, तो कोई वर्कआउट के तुरंत बाद इसे जरूरी बताता है. वहीं कुछ लोग रात में भी प्रोटीन स्नैक खाने की सलाह देते हैं. ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर शरीर को प्रोटीन का सबसे ज्यादा फायदा कब मिलता है.
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फ्रिज में भूलकर भी न रखें ये सब्जियां, जल्दी खराब हो सकता है स्वाद और पोषण
Vegetables You Should Not Keep Inside The Fridge: गर्मी हो या सर्दी, ज्यादातर लोग सब्जियों को ज्यादा दिनों तक ताजा रखने के लिए सीधे फ्रिज में रख देते हैं. लेकिन हर सब्जी को रेफ्रिजरेटर में रखना सही नहीं होता. कुछ सब्जियां ठंडे तापमान में अपना स्वाद, टेक्सचर और पोषण खोने लगती हैं.
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पोषक तत्वों से भरपूर पपीता, इन 5 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है
Papita Khane Ke Fayde: पपीता एक ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इस आर्टिकल में जानें किसे और कैसे खाना चाहिए पपीता.
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रात में आम खाना चाहिए या नहीं? सच जानकर चौंक जाएंगे
Kya Raat Me Aam Kha Sakte Hai: क्या सच में रात को आम खाना नुकसानदायक है या ये सिर्फ एक मिथक है. आइए जानते हैं कि अगर आप रात को आम खाते हैं तो क्या होता है.
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Heatwave Alert: नोएडा-गाजियाबाद में बदले स्कूल टाइमिंग, बच्चों को हीटस्ट्रोक से बचाने के लिए पेरेंट्स करें ये काम
How To Protect Your Children From Heatstroke: नोएडा और गाजियाबाद में पारा 40 डिग्री के पार पहुंच चुका है, जिससे बच्चों की सेहत पर सीधा असर पड़ रहा है. ऐसे में पेरेंट्स अपने बच्चों को हीट स्ट्रोक से बचाने के लिए ये उपाय कर सकते हैं
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मुंबई में तरबूज खाकर चार की मौत, डॉक्टर से जानिए डिनर, लंच के बाद क्यों नहीं खाना चाहिए
Watermelon After Meals: कई लोग यह शिकायत करते हैं कि खाना खाने के बाद तरबूज खाने से पेट फूलने लगता है या भारीपन महसूस होता है. क्या वाकई तरबूज इसकी वजह है, या इसे खाने का समय गलत है? आइए जानते हैं डॉक्टर ने क्या कहा.
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डायबिटीज में आम खाना चाहिए या नहीं? डॉक्टर ने बताया सही समय, मात्रा और खाने का तरीका
Mangoes for Diabetics: आम खाना भला किसे पसंद नहीं होता है. लेकिन, क्या डायबिटीज में आम खाना चाहिए या नहीं? आइए जानते हैं डॉक्टर और डायटीशियन ने क्या कहा.
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हेल्दी समझकर खा रहे हैं चिया सीड्स? ये 5 बड़ी गलतियां कर दीं तो फायदा नहीं, सीधा होगा नुकसान!
Chia Seeds Eating Mistakes: बहुत से लोग चिया सीड्स को बिना पूरी जानकारी के खा लेते हैं. लेकिन, धीरे-धीरे ये हेल्दी बीज बड़ी दिक्कत बन सकते हैं. आइए जानते हैं चिया बीज खाने में लोग क्या गलतियां करते हैं.
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आलू छीलने का झंझट खत्म! बस उबालने से पहले करें ये छोटा सा काम, खुद-ब-खुद उतर जाएगा छिलका
Potato Peeling Hack: कई बार हमें आलू उबालने के बाद उन्हें छीलने में काफी समय लगता है. क्योंकि गरम आलू को छीलना मुश्किल हो जाता है. लेकिन क्या हो अगर हम आपसे कहें कि इन्हें बिना किसी मेहनत के छीला जा सकता है, वो भी बड़ी आसानी से, जी हां बिल्कुल ठीक पढ़ा. इस आर्टिकल में जानें वो आसान तरीका.
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असली और नकली आम की पहचान कैसे करें? डॉक्टर ने बताया आम खरीदने से पहले इन बातों का रखें ध्यान
Tips to Identify Natural Mangoes: आज के समय में मार्केट में मिलने वाली हर चीज में मिलावट देखी जा रही है. गर्मियों का मौसम आते ही आम भी इससे अछूते नहीं. लेकिन क्या आप जानते हैं केमिकल वाले पके आम खाने से शरीर को नुकसान पहुंच सकता है. जी हां आपने सही सुना. इस आर्टिकल में जानें कैसे करें केमिकल में पके आम की पहचान.
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गर्मियों में फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? जानें न्यूट्रिशनिस्ट की राय
Best Time to Eat Fruits in Summer: फल कब और कैसे खाएं ताकि शरीर को पूरा फायदा मिले? न्यूट्रिशन एक्सपर्ट से जानें गर्मियों में फल खाने का सही समय.
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UK के डॉक्टर ने बताया रोजाना 2 कीवी खाने से क्या होता है?
Why Eating Two Kiwis A Day: कीवी को सेहत के लिए खजाना कहा जाता है. अगर आप भी खुद को सेहतमंद और बीमारियों को दूर रखना चाहते हैं, तो इस आर्टिकल में जानें रोजाना कब और कितनी कीवी का करें सेवन
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फूड पॉइजनिंग होते ही क्या करें? एक्सपर्ट से जानें तुरंत राहत पाने के जरूरी उपाय
डॉ समीर भाटी ने कहा कि आमतौर पर पता चल जाता है कि हमने कुछ गलत खा लिया है जिसकी वजह से हमें उल्टी (Vomiting) हो रही है या फिर हमें डायरिया वगैरह हो गया है. ये सभी लक्षण इस बात की ओर इशारा करते हैं कि ये फूड पॉइजनिंग हो सकती है.
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नौतपा की गर्मी में दही-छाछ और नींबू पानी भी कर सकते हैं नुकसान! गलत समय पर पीना पड़ सकता है भारी
Nautapa me Dahi Khana Chahiye Ya Nahi: गर्मियों के मौसम में दही और छाछ का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन अगर आप इसका सेवन गलत तरीके से करते हैं तो ये आपको फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है.
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गर्मियों में ऐसे खाता हूं अंडे, नहीं बढ़ती शरीर की गर्मी, जिम ट्रेनर ने बताया खाने का सही तरीका
Can We Eat Eggs in Summer: गर्मियों में अगर आप भी अंडे को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि इनको खाना चाहिए या नहीं? या अंडे खाने का सही तरीका क्या है, तो यहां जानिए कि जिम ट्रेनर ने बताया कि गर्मियों में अंडे खाने का सही तरीका क्या है.
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Best Time To Eat Protein: सुबह, वर्कआउट के बाद या रात में, कब लेना चाहिए प्रोटीन? जानिए क्या कहती है रिसर्च
Best Time To Eat Protein: आजकल फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वाले लोग अपनी डाइट में प्रोटीन को खास जगह दे रहे हैं. कोई सुबह प्रोटीन लेना सही मानता है, तो कोई वर्कआउट के तुरंत बाद इसे जरूरी बताता है. वहीं कुछ लोग रात में भी प्रोटीन स्नैक खाने की सलाह देते हैं. ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर शरीर को प्रोटीन का सबसे ज्यादा फायदा कब मिलता है.
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फ्रिज में भूलकर भी न रखें ये सब्जियां, जल्दी खराब हो सकता है स्वाद और पोषण
Vegetables You Should Not Keep Inside The Fridge: गर्मी हो या सर्दी, ज्यादातर लोग सब्जियों को ज्यादा दिनों तक ताजा रखने के लिए सीधे फ्रिज में रख देते हैं. लेकिन हर सब्जी को रेफ्रिजरेटर में रखना सही नहीं होता. कुछ सब्जियां ठंडे तापमान में अपना स्वाद, टेक्सचर और पोषण खोने लगती हैं.
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पोषक तत्वों से भरपूर पपीता, इन 5 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है
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आलू छीलने का झंझट खत्म! बस उबालने से पहले करें ये छोटा सा काम, खुद-ब-खुद उतर जाएगा छिलका
Potato Peeling Hack: कई बार हमें आलू उबालने के बाद उन्हें छीलने में काफी समय लगता है. क्योंकि गरम आलू को छीलना मुश्किल हो जाता है. लेकिन क्या हो अगर हम आपसे कहें कि इन्हें बिना किसी मेहनत के छीला जा सकता है, वो भी बड़ी आसानी से, जी हां बिल्कुल ठीक पढ़ा. इस आर्टिकल में जानें वो आसान तरीका.
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असली और नकली आम की पहचान कैसे करें? डॉक्टर ने बताया आम खरीदने से पहले इन बातों का रखें ध्यान
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गर्मियों में फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? जानें न्यूट्रिशनिस्ट की राय
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फूड पॉइजनिंग होते ही क्या करें? एक्सपर्ट से जानें तुरंत राहत पाने के जरूरी उपाय
डॉ समीर भाटी ने कहा कि आमतौर पर पता चल जाता है कि हमने कुछ गलत खा लिया है जिसकी वजह से हमें उल्टी (Vomiting) हो रही है या फिर हमें डायरिया वगैरह हो गया है. ये सभी लक्षण इस बात की ओर इशारा करते हैं कि ये फूड पॉइजनिंग हो सकती है.
