Eating Time

• 

  Sawan Somvar 2025 Date: कब है पहला सावन सोमवार? जानें तिथि, महत्व व्रत नियम और रेसिपी

  Sawan Somvar 2025 Date: सावन के हर सोमवार को मंदिरों में भक्तों की भीड़ देखने के मिलती है. इस साल 11 जुलाई से सावन मास की शुरूआत हो रही है.

• 

  डिनर में चाहते हैं कुछ टेस्टी और क्विक, तो जरूर ट्राई करें ये 7 करी रेसिपीज

  Dinner Recipes: अगर आप भी रोज-रोज एक ही तरह का खाना खाकर बोर हो गए हैं, तो आप इन 7 डिनर रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.

• 

  मानसून में गुनगुना पानी क्यों है सेहत की चाबी? जानिए कब है पीने का सही समय और तरीका

  Lukewarm Water in Monsoon: मानसून जैसे ही दस्तक देता है, वह अपने साथ मौसम में नमी और ह्यूमिडिटी लेकर आता है. इस मौसम में वायरस और बैक्टीरिया भी तेजी से पनपते हैं जो कई बीमारियां लेकर आते हैं. ऐसे में गुनगुना पानी पीने की आदत आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़ी ढाल बन सकती है.

• 

  हेल्दी और फिट रहने के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक डाइट – जानिए क्या खाएं और खाने का सही समय

  Ayurvedic Diet for Health: जब शरीर को स्वस्थ रखने की बात आती है, तो हमारे खानपान की आदतें इसमें अहम भूमिका निभाती हैं, वहीं भारत की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली आयुर्वेद के अनुसार, जीवन को स्वस्थ और संतुलित रखने के लिए संतुलित आहार अत्यधिक महत्वपूर्ण है.

• 

  आयुर्वेद आचार्य ने बताया दही खाने का सही तरीका है ये वाला, वरना पड़ जाएंगे लंबा बीमार

  Eating Curd Daily Good or Bad: दही आपकी हेल्थ के लिए वरदान बन सकता है, अगर सही मौसम, सही मात्रा और सही समय पर खाया जाए. अगर आप हर दिन दही खाते हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है, क्योंकि इससे कई साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं.

• 

  आज क्या बनाऊं: मॉनसून में चाय के साथ उठाएं ब्रेड पकौड़े का लुत्फ, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Bread Pakora Recipe: अगर आप भी बारिश के मौसम में बाहर के खाने से बचना चाहते हैं और चाय के साथ कुछ चटपटा चाहते हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें ब्रेड पकौड़ा.

• 

  क्या रोज दही खाना सही है? जानिए फायदे और ज्यादा मात्रा में दही खाने नुकसान

  Kya Roj Dahi Kha Sakte Hain?: दही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या इसका रोज सेवन करना सही है? यहां जानिए दही खाने के फायदे और ज्यादा मात्रा में सेवन करने के नुकसान.

• 

  शाम 6 बजे तक डिनर कर लेने से बॉडी पर कैसा असर होता है? डॉक्टर ने बताया सुबह उठते ही दिखेंगे ये कमाल के फायदे

  What happen if you eat dinner early: पोषण विशेषज्ञ बताती हैं कि वे रोज शाम 6 बजे तक डिनर कर लेती हैं और इससे उन्हें अगली ही सुबह कमाल के फायदे देखने को मिलते हैं. आइए जानते हैं इन फायदों के बारे में-

• 

  योग करते समय क्यों रहना चाहिए खाली पेट? योगा ट्रेनर ने बताया भरे पेट योगासन करने के नुकसान

  Best Time To Do Yoga: योग विशेषज्ञों और स्वास्थ्य गुरुओं का मानना है कि खाली पेट योगासन करना न केवल आपके शरीर को फुर्तीला बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और भरपूर ऊर्जा भी देता है.

• 

  मेड‍िटेशन कोच ने बताया 10 सेकेंड भ्रामरी प्राणायाम करने से दूर हो जाएंगी ये बड़ी बीमार‍ियां

  Bhramari Pranayama Benefits: अगर मन बेचैन है, स्ट्रेस सिर चढ़कर बोल रहा है, तो  भ्रामरी प्राणायाम से सिर्फ कुछ सेकंड्स में रिलैक्स हो सकते हैं. न्यूरोसाइंस की रिसर्च भी मानती है कि यह प्राणायाम किसी भी उम्र में नेक्स्ट लेवल पर ले जाता है.

• 

  जामुन के साथ गलती से भी ये 5 चीजें ना खाएं, वरना जहर से कम नहीं है ये सेहत के ल‍िए यह फल

  ​Things Not To Consume With Jamun: ये खबर नहीं जामुन के शौकीनों के लिए एक अल्टीमेटम है. अगर आप भी जामुन खाना पसंद करते हैं तो इस खबर को ध्यान से पढ़िए और जानिए कि किन चीजों के साथ जामुन खाना हो सकता है खतरनाक.

• 

  खाना खाने के बाद आप भी पीते हैं तुरंत पानी तो हो जाएं सावधान! जानिए कितना पानी पीना चाहिए

  जब खाना अच्छे से पच चुका होता है, तब पानी ताकत देता है. खाना खाते समय थोड़ा-थोड़ा पानी पीना अमृत समान माना गया है, क्योंकि यह खाना निगलने और पचाने में मदद करता है. लेकिन खाना खाने के बाद तुरंत पानी पीना, जहर से कम नहीं. 

• 

  रोज सुबह भीगे अखरोट खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, जान जाएंगे तो आप भी बना लेंगे अपनी आदत

  Soaked Walnuts Benefits: रोजाना सुबह भीगे अखरोट आपकी पहली पसंद होने चाहिए. आज के समय में बदलते खानपान और लाइफस्टाइल के बीज भीगे अखरोट खाना बेहद फायदेमंद है. आइए जानते हैं रोज सुबह अखरोट खाने के कमाल के लाभ.

• 

  आयुर्वेद के अनुसार दही खाने का सही तरीका क्या है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया इन 4 तरीकों से कभी नहीं खाना चाहिए कर्ड, शरीर को घेर लेंगे नुकसान

  Dahi Khane Ka Sahi Tarika: दही को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन आयुर्वेद के अनुसार, इसका सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. गलत तरीके से खाने पर दही कई शारीरिक परेशानियों का कारण बन सकती है.

• 

  वजन कम करने और वजन बढ़ाने के लिए किस समय पीना चाहिए दूध, जानिए कब पीने से मिलेगा सबसे ज्यादा फायदा

  World Milk Day 2025: हर साल 1 जून को वर्ल्ड मिल्क डे मनाया जाता है, ऐसे में आइए जानते हैं, कि दूध पीने का सही समय कब होता है, जिससे हमारे वजन कम रहे और चेहरा चमक उठे.