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99.9% लोगों को नहीं पता है शिलाजीत खाने का सही तरीका, डॉक्टर ने बताया कितनी मात्रा में, कब और किसके साथ लेने से मिलेगा फायदा
Shilajeet Khane ka Sahi Tarika Kya Hai: अक्सर जो लोग शिलाजीत का सेवन करते हैं उनको इससे फायदा नहीं मिलता है. क्या आप जानते हैं इसकी असल वजह क्या है? वो है इसका सही तरीके से सेवन ना करना. आइए जानते हैं शिलाजीत का सेवन करने का सही तरीका क्या है.
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32 बार चबाने से क्या लाभ होते हैं?
Chewing food benefits: धीरे-धीरे और चबाकर खाना सिर्फ परंपरा नहीं, बल्कि एक हेल्दी लाइफस्टाइल का राज़ है. अगली बार जब आप जल्दी में खाएं...याद रखें, हर निवाला आपका स्वास्थ्य तय करता है.
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किस विटामिन की कमी से बार-बार गुस्सा आता है?
Why Am I So Angry All The Time: तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं, बार-बार गुस्सा आना किस विटामिन की कमी से जुड़ा होता है इसे कैसा बचा जा सकता है.
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इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए मखाना, पड़ जायेंगे लेने के देने | Is Too Much Makhana Bad
Side Effects Of Makhana/Fox Nuts | Makhana Khane Ke Nuksan: मखाना फाइबर से भरपूर होता है, जो छोटे मात्रा में पाचन के लिए फायदेमंद है. लेकिन जब इसे ज्यादा मात्रा में खाया जाता है, तो यह पेट फूलना, गैस और कब्ज जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है.
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Karwa Chauth 2025: पहली बार रखने जा रही हैं करवा चौथ का व्रत, तो जान लें जरूरी नियम, शुभ मुहूर्त और स्पेशल रेसिपी
Karwa Chauth Vrat Rules: क्या आप भी पहली बार करवा चौथ का व्रत रखने जा रही हैं, तो इन बातों का रखें खास ख्याल. तो चलिए जानते हैं क्या हैं व्रत नियम.
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Karwa Chauth 2025: क्या होती है करवा चौथ की सरगी? जानें Sargi में किन-किन चीजों को करना चाहिए शामिल
Karwa Chauth Sargi: कई जगह पर करवा चौथ का व्रत शुरू करने से पहले महिलाएं सुबह-सुबह उठकर सरगी का सेवन करती हैं. माना जाता है कि ये सरगी उनको उनकी सास के द्वारा दी जाती है. फिर महिलाएं दिन भर निर्जला व्रत रखती है.
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करवा चौथ पूजन सामग्री में इन चीजों की पड़ेगी जरूरत, किचन में नहीं हैं तो अभी से कर लें स्टोर| Karwa Chauth Recipe
Karwa Chauth 2025 Date: हिंदू धर्म में करवा चौथ व्रत का विशेष महत्व है. मान्यता है कि करवा चौथ व्रत करने से पति को लंबी आयु प्राप्त होती है और वैवाहिक जीवन खुशहाल बना रहता है.
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Karwa Chauth 2025: 9 या 10 अक्टूबर कब है करवा चौथ? जानें इस दिन बनाएं जाने वाले व्यंजन, शुभ मुहूर्त और चंद्रोदय का समय
Karwa Chauth 2025: करवा चौथ का व्रत इस बार 10 अक्टूबर को रखा जाएगा. कार्तिक माह की कृष्ण पक्ष की चतुर्थी तिथि 09 अक्टूबर की रात 10:54 बजे से शुरू होगी और 10 अक्टूबर की शाम 7:38 बजे इसका समापन होगा.
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इन 4 लोगों के लिए रामबाण है अखरोट का सेवन, जान लें खाने का सही तरीका
Walnut Benefits: अखरोट एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसका सेवन सेहत के लिए कमाल माना जाता है. अगर आप इसे सही तरीके से और सही समय पर खाते हैं तो शरीर को अधिक लाभ मिल सकते हैं.
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क्या नट्स को फलों के साथ खाया जा सकता है?
Benefits Of Fruits And Dry Fruits: तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं फलों और नट्स को एक साथ खाने के फायदे क्या हैं, क्या सावधानियां रखनी चाहिए.
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विटामिन डी, ओमेगा थ्री जैसे न्यूट्रिएंट्स खाने का सही समय क्या है, Dr Sethi ने बताया कब खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा
Right Time to Take Suppliments: अगर आप भी सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं तो जान लीजिए क्या है इनको खाने का सही तरीका तभी मिलेगा फायदा.
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फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किस टाइम नहीं खाने चाहिए Fruits
Best and worst time to eat fruits: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है और किस टाइम हमें फ्रूट्स खाने से बचना चाहिए.
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काजू, बादाम, अखरोट खाने का सही समय क्या है? Dr. Saurabh Sethi ने बताया Nuts खाने की सही तरीका और समय
बैलेंस डाइट और न्यूट्रीएंट हमारे शरीर को तंदुरुस्त रखने में अहम भूमिका निभाते हैं. ऐसे में नट्स (बादाम, अखरोट, काजू, पिस्ता आदि) हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. ये शरीर को प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल प्रदान करते हैं.
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वजन घटाने के लिए रात में क्या खाएं और क्या नहीं? जानिए पूरा डाइट प्लान, कब, कितना खाएं
What to Eat at Night To Lose Weight: वजन घटाने के लिए रात का खाना सबसे ज्यादा जरूरी होता है. अगर आप सही चीजें खाते हैं और गलत चीजों से बचते हैं, तो बिना भूखे रहे भी वजन कम किया जा सकता है.
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नवरात्रि व्रत में चाय के स्वाद को दोगुना कर देंगे ये टेस्टी स्नैक्स, नोट करें रेसिपी
Navratri Vrat Snacks 2025: नवरात्रि का व्रत कर रहे हैं और चाय के साथ कुछ स्वादिष्ट खाना चाहते हैं, तो इन झटपट तैयार होने वाले स्नैक्स को ट्राई कर सकते हैं.
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99.9% लोगों को नहीं पता है शिलाजीत खाने का सही तरीका, डॉक्टर ने बताया कितनी मात्रा में, कब और किसके साथ लेने से मिलेगा फायदा
Shilajeet Khane ka Sahi Tarika Kya Hai: अक्सर जो लोग शिलाजीत का सेवन करते हैं उनको इससे फायदा नहीं मिलता है. क्या आप जानते हैं इसकी असल वजह क्या है? वो है इसका सही तरीके से सेवन ना करना. आइए जानते हैं शिलाजीत का सेवन करने का सही तरीका क्या है.
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32 बार चबाने से क्या लाभ होते हैं?
Chewing food benefits: धीरे-धीरे और चबाकर खाना सिर्फ परंपरा नहीं, बल्कि एक हेल्दी लाइफस्टाइल का राज़ है. अगली बार जब आप जल्दी में खाएं...याद रखें, हर निवाला आपका स्वास्थ्य तय करता है.
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किस विटामिन की कमी से बार-बार गुस्सा आता है?
Why Am I So Angry All The Time: तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं, बार-बार गुस्सा आना किस विटामिन की कमी से जुड़ा होता है इसे कैसा बचा जा सकता है.
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इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए मखाना, पड़ जायेंगे लेने के देने | Is Too Much Makhana Bad
Side Effects Of Makhana/Fox Nuts | Makhana Khane Ke Nuksan: मखाना फाइबर से भरपूर होता है, जो छोटे मात्रा में पाचन के लिए फायदेमंद है. लेकिन जब इसे ज्यादा मात्रा में खाया जाता है, तो यह पेट फूलना, गैस और कब्ज जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है.
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Karwa Chauth 2025: पहली बार रखने जा रही हैं करवा चौथ का व्रत, तो जान लें जरूरी नियम, शुभ मुहूर्त और स्पेशल रेसिपी
Karwa Chauth Vrat Rules: क्या आप भी पहली बार करवा चौथ का व्रत रखने जा रही हैं, तो इन बातों का रखें खास ख्याल. तो चलिए जानते हैं क्या हैं व्रत नियम.
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Karwa Chauth 2025: क्या होती है करवा चौथ की सरगी? जानें Sargi में किन-किन चीजों को करना चाहिए शामिल
Karwa Chauth Sargi: कई जगह पर करवा चौथ का व्रत शुरू करने से पहले महिलाएं सुबह-सुबह उठकर सरगी का सेवन करती हैं. माना जाता है कि ये सरगी उनको उनकी सास के द्वारा दी जाती है. फिर महिलाएं दिन भर निर्जला व्रत रखती है.
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करवा चौथ पूजन सामग्री में इन चीजों की पड़ेगी जरूरत, किचन में नहीं हैं तो अभी से कर लें स्टोर| Karwa Chauth Recipe
Karwa Chauth 2025 Date: हिंदू धर्म में करवा चौथ व्रत का विशेष महत्व है. मान्यता है कि करवा चौथ व्रत करने से पति को लंबी आयु प्राप्त होती है और वैवाहिक जीवन खुशहाल बना रहता है.
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Karwa Chauth 2025: 9 या 10 अक्टूबर कब है करवा चौथ? जानें इस दिन बनाएं जाने वाले व्यंजन, शुभ मुहूर्त और चंद्रोदय का समय
Karwa Chauth 2025: करवा चौथ का व्रत इस बार 10 अक्टूबर को रखा जाएगा. कार्तिक माह की कृष्ण पक्ष की चतुर्थी तिथि 09 अक्टूबर की रात 10:54 बजे से शुरू होगी और 10 अक्टूबर की शाम 7:38 बजे इसका समापन होगा.
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इन 4 लोगों के लिए रामबाण है अखरोट का सेवन, जान लें खाने का सही तरीका
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क्या नट्स को फलों के साथ खाया जा सकता है?
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फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किस टाइम नहीं खाने चाहिए Fruits
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काजू, बादाम, अखरोट खाने का सही समय क्या है? Dr. Saurabh Sethi ने बताया Nuts खाने की सही तरीका और समय
बैलेंस डाइट और न्यूट्रीएंट हमारे शरीर को तंदुरुस्त रखने में अहम भूमिका निभाते हैं. ऐसे में नट्स (बादाम, अखरोट, काजू, पिस्ता आदि) हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. ये शरीर को प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल प्रदान करते हैं.
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वजन घटाने के लिए रात में क्या खाएं और क्या नहीं? जानिए पूरा डाइट प्लान, कब, कितना खाएं
What to Eat at Night To Lose Weight: वजन घटाने के लिए रात का खाना सबसे ज्यादा जरूरी होता है. अगर आप सही चीजें खाते हैं और गलत चीजों से बचते हैं, तो बिना भूखे रहे भी वजन कम किया जा सकता है.
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नवरात्रि व्रत में चाय के स्वाद को दोगुना कर देंगे ये टेस्टी स्नैक्स, नोट करें रेसिपी
Navratri Vrat Snacks 2025: नवरात्रि का व्रत कर रहे हैं और चाय के साथ कुछ स्वादिष्ट खाना चाहते हैं, तो इन झटपट तैयार होने वाले स्नैक्स को ट्राई कर सकते हैं.
