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इन 4 लोगों के लिए औषधि से कम नहीं सुबह खाली पेट इस हरे जूस का सेवन
- Friday July 25, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Karela Juice Benefits: अगर आप भी अपने शरीर को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो रोजाना करेले के जूस का सेवन करें. क्योंकि इसमें मौजूद गुण शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं.
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शिवलिंग पर नहीं चढ़ाने चाहिए ये फल, जानें भोलेनाथ की पूजा में क्या चढ़ाएं
- Wednesday July 23, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Sawan Pujan Niyam: सावन में भगवान भोलेनाथ को प्रसन्न करने के लिए उन्हें फलों का भोग लगाते हैं, तो जान लें किन फलों को शिवलिंग पर नहीं चढ़ाना चाहिए.
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Surya Grahan Date 2025: कब लगेगा सदी का सबसे लंबा सूर्य ग्रहण, जानें तिथि और ग्रहण के दौरान खाने-पीने से जुड़ी
- Friday July 25, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Surya Grahan 2025 Kab Lagega: सूर्य ग्रहण के दौरान कोई भी शुभ या मांगलिक कार्य नहीं किए जाते हैं. इसके अलावा सूर्य ग्रहण लगने पर खाना खाने, खाना बनाने और सोने के लिए भी मना किया जाता है.
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BP बढ़ जाए तो तुरंत खा लें ये एक चीज, डॉक्टर ने बताया High Blood Pressure हो जाएगा कंट्रोल, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत
- Wednesday July 23, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Best Food For High Blood Pressure: दवाओं के अलग कुछ खास चीजें भी बीपी को कंट्रोल रखने में मददगार हो सकती हैं. यहां हम आपको एक ऐसी ही खास चीज के बारे में बता रहे हैं.
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Sawan Shivratri Vrat 2025: सावन शिवरात्रि का रखने जा रहे हैं व्रत, तो जान लें Vrat नियम और प्रसाद रेसिपी
- Wednesday July 23, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Sawan Shivratri Vrat 2025: उदया तिथि के अनुसार सावन शिवरात्रि का व्रत 23 जुलाई, बुधवार को रखा जाएगा. शिवरात्रि की रात्रि में चार प्रहरों की पूजा का विशेष विधान है.
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डायबिटीज के मरीज हैं तो इस तरह से खा सकते हैं आम, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल !
- Tuesday July 22, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Diabetes Me Aam Kaise Khaye: आम में नेचुरल शुगर, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. हालांकि, डायबिटीज मरीजों को इसका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए. इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) मीडियम लेवल का होता है, यानी इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो ब्लड शुगर तेजी से नहीं बढ़ता.
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कब्ज में किस फल को खाने पर मल होने लगता है मुलायम, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया यह फ्रूट है अच्छा, दूर होगी Constipation की दिक्कत
- Sunday July 20, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Kabj Ka Ilaj: कब्ज के लक्षण नजर आने लगे हैं तो यहां जानिए किस तरह कब्ज से छुटकारा पाया जा सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट ऐसे फल का जिक्र कर रही हैं जिसे खाने पर कब्ज से राहत मिल सकती है. इस फल से पेट साफ रहता है.
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डॉक्टर Deepti Khatuja ने बताया खाली पेट क्यों खाने चाहिए खजूर, जानें Dates की सबसे अच्छी वैरायटी कौन सी है
- Tuesday July 22, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Khali Pet Khajur Khane Ke Fayde: कम ही लोग जानते हैं कि किस खजूर को "King of Dates" कहा जाता है. ऐसे में हेड क्लिनिकल न्यूट्रिशन, FMRI गुड़गांव की डॉक्टर दीप्ति खटूजा से जानते हैं क्या हैं खजूर के गुण और फायदे.
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अखरोट किस समय खाना चाहिए? Dr. Saurabh Sethi ने बताया दिमाग की सेहत अच्छी रखने के लिए Walnuts खाने का यह है सही टाइम
- Wednesday July 23, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Best Time To Eat Walnuts: सही समय पर और सही तरह से अखरोट खाया जाए तो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. इसी बारे में बता रहे हैं डॉ. सौरभ सेठी.
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रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ खा लें 2 लौंग, फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप
- Saturday July 19, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Benefits Of 2 Cloves: लौंग किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जिसे कई तरह की डिशेज में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. अगर आप रात में इसका सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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आज क्या बनाऊं: शाम की चाय को बनाना है खास तो जरूर ट्राई करें ये 5 स्नैक्स, नोट करें रेसिपी
- Friday July 18, 2025
- Written by: Neha Singh, Edited by: आराधना सिंह
Kerala Special Tea Time Snacks: अगर आप भी चाय के साथ कुछ टेस्टी स्नैक्स खाना चाहते हैं, तो आप इन केरल स्पेशल रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.
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दही के साथ कभी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, तुरंत कर देंगी पेट खराब, हर थोड़ी देर में भागना पड़ेगा टॉयलेट
- Wednesday July 16, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
What not to eat with curd: अगर दही का सेवन कुछ खास चीजों के साथ किया जाए, तो पेट से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं. आइए जानते हैं किन चीजों के साथ दही का सेवन करने से बचना चाहिए-
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32 या 36 कितनी बार चबाने से जल्दी पचता है खाना? ये हैं 5 सबसे जल्दी डायजेस्ट होने वाले खाने
- Tuesday July 15, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How Many Times To Chew Food: जब हम खाना अच्छे से चबाते हैं, तो लार (saliva) के साथ मिक्स होकर खाना पचने लायक बनता है. लार में मौजूद एंजाइम्स खाने को छोटे टुकड़ों में तोड़ते हैं जिससे पाचन में आसानी होती है. यहां जानिए कितनी बार चबाना चाहिए खाना.
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देसी फैमिली ने पहली बार खाया महंगा एवोकाडो, दादी, पापा और बच्चों समेत सबने दिया ऐसा रिएक्शन, हंसते-हंसते लोटपोट हुए लोग
- Tuesday July 15, 2025
- Written by: संज्ञा सिंह
बच्चों तक तो ठीक है लेकिन मामा, चाचा, दादी सभी एवोकाडो खाकर ऐसा मुंह बनाते हैं जैसे किसी ने नीम की कड़वी पत्ती मुंह में रख दी हो. वैसे आपको बता दें कि कच्चे एवोकाडो का स्वाद कड़वा या बेस्वाद हो सकता है, लेकिन पकने पर मलाईदार और मेवे जैसा स्वाद आता है.
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Digestion और blood sugar कंट्रोल के लिए डिनर से पहले टहलें या बाद में, क्या है सही टाइमिंग जानिए यहां
- Sunday July 13, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
क्या दोपहर के भोजन से पहले तेज टहलना चर्बी कम करने के लिए बेहतर है या रात के खाने के बाद धीमी गति से टहलना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखता है? आज के इस लेख में हम इसी पर बात करने जा रहे हैं, जिससे आपको टहलने के लिए कौन सा समय ठीक है, यह स्पष्ट हो जाएगा...
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इन 4 लोगों के लिए औषधि से कम नहीं सुबह खाली पेट इस हरे जूस का सेवन
- Friday July 25, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Karela Juice Benefits: अगर आप भी अपने शरीर को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो रोजाना करेले के जूस का सेवन करें. क्योंकि इसमें मौजूद गुण शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं.
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शिवलिंग पर नहीं चढ़ाने चाहिए ये फल, जानें भोलेनाथ की पूजा में क्या चढ़ाएं
- Wednesday July 23, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Sawan Pujan Niyam: सावन में भगवान भोलेनाथ को प्रसन्न करने के लिए उन्हें फलों का भोग लगाते हैं, तो जान लें किन फलों को शिवलिंग पर नहीं चढ़ाना चाहिए.
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Surya Grahan Date 2025: कब लगेगा सदी का सबसे लंबा सूर्य ग्रहण, जानें तिथि और ग्रहण के दौरान खाने-पीने से जुड़ी
- Friday July 25, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Surya Grahan 2025 Kab Lagega: सूर्य ग्रहण के दौरान कोई भी शुभ या मांगलिक कार्य नहीं किए जाते हैं. इसके अलावा सूर्य ग्रहण लगने पर खाना खाने, खाना बनाने और सोने के लिए भी मना किया जाता है.
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BP बढ़ जाए तो तुरंत खा लें ये एक चीज, डॉक्टर ने बताया High Blood Pressure हो जाएगा कंट्रोल, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत
- Wednesday July 23, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Best Food For High Blood Pressure: दवाओं के अलग कुछ खास चीजें भी बीपी को कंट्रोल रखने में मददगार हो सकती हैं. यहां हम आपको एक ऐसी ही खास चीज के बारे में बता रहे हैं.
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Sawan Shivratri Vrat 2025: सावन शिवरात्रि का रखने जा रहे हैं व्रत, तो जान लें Vrat नियम और प्रसाद रेसिपी
- Wednesday July 23, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Sawan Shivratri Vrat 2025: उदया तिथि के अनुसार सावन शिवरात्रि का व्रत 23 जुलाई, बुधवार को रखा जाएगा. शिवरात्रि की रात्रि में चार प्रहरों की पूजा का विशेष विधान है.
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डायबिटीज के मरीज हैं तो इस तरह से खा सकते हैं आम, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल !
- Tuesday July 22, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Diabetes Me Aam Kaise Khaye: आम में नेचुरल शुगर, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. हालांकि, डायबिटीज मरीजों को इसका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए. इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) मीडियम लेवल का होता है, यानी इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो ब्लड शुगर तेजी से नहीं बढ़ता.
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कब्ज में किस फल को खाने पर मल होने लगता है मुलायम, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया यह फ्रूट है अच्छा, दूर होगी Constipation की दिक्कत
- Sunday July 20, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Kabj Ka Ilaj: कब्ज के लक्षण नजर आने लगे हैं तो यहां जानिए किस तरह कब्ज से छुटकारा पाया जा सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट ऐसे फल का जिक्र कर रही हैं जिसे खाने पर कब्ज से राहत मिल सकती है. इस फल से पेट साफ रहता है.
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डॉक्टर Deepti Khatuja ने बताया खाली पेट क्यों खाने चाहिए खजूर, जानें Dates की सबसे अच्छी वैरायटी कौन सी है
- Tuesday July 22, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Khali Pet Khajur Khane Ke Fayde: कम ही लोग जानते हैं कि किस खजूर को "King of Dates" कहा जाता है. ऐसे में हेड क्लिनिकल न्यूट्रिशन, FMRI गुड़गांव की डॉक्टर दीप्ति खटूजा से जानते हैं क्या हैं खजूर के गुण और फायदे.
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अखरोट किस समय खाना चाहिए? Dr. Saurabh Sethi ने बताया दिमाग की सेहत अच्छी रखने के लिए Walnuts खाने का यह है सही टाइम
- Wednesday July 23, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Best Time To Eat Walnuts: सही समय पर और सही तरह से अखरोट खाया जाए तो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. इसी बारे में बता रहे हैं डॉ. सौरभ सेठी.
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रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ खा लें 2 लौंग, फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप
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- Written by: आराधना सिंह
Benefits Of 2 Cloves: लौंग किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जिसे कई तरह की डिशेज में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. अगर आप रात में इसका सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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आज क्या बनाऊं: शाम की चाय को बनाना है खास तो जरूर ट्राई करें ये 5 स्नैक्स, नोट करें रेसिपी
- Friday July 18, 2025
- Written by: Neha Singh, Edited by: आराधना सिंह
Kerala Special Tea Time Snacks: अगर आप भी चाय के साथ कुछ टेस्टी स्नैक्स खाना चाहते हैं, तो आप इन केरल स्पेशल रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.
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दही के साथ कभी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, तुरंत कर देंगी पेट खराब, हर थोड़ी देर में भागना पड़ेगा टॉयलेट
- Wednesday July 16, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
What not to eat with curd: अगर दही का सेवन कुछ खास चीजों के साथ किया जाए, तो पेट से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं. आइए जानते हैं किन चीजों के साथ दही का सेवन करने से बचना चाहिए-
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32 या 36 कितनी बार चबाने से जल्दी पचता है खाना? ये हैं 5 सबसे जल्दी डायजेस्ट होने वाले खाने
- Tuesday July 15, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How Many Times To Chew Food: जब हम खाना अच्छे से चबाते हैं, तो लार (saliva) के साथ मिक्स होकर खाना पचने लायक बनता है. लार में मौजूद एंजाइम्स खाने को छोटे टुकड़ों में तोड़ते हैं जिससे पाचन में आसानी होती है. यहां जानिए कितनी बार चबाना चाहिए खाना.
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देसी फैमिली ने पहली बार खाया महंगा एवोकाडो, दादी, पापा और बच्चों समेत सबने दिया ऐसा रिएक्शन, हंसते-हंसते लोटपोट हुए लोग
- Tuesday July 15, 2025
- Written by: संज्ञा सिंह
बच्चों तक तो ठीक है लेकिन मामा, चाचा, दादी सभी एवोकाडो खाकर ऐसा मुंह बनाते हैं जैसे किसी ने नीम की कड़वी पत्ती मुंह में रख दी हो. वैसे आपको बता दें कि कच्चे एवोकाडो का स्वाद कड़वा या बेस्वाद हो सकता है, लेकिन पकने पर मलाईदार और मेवे जैसा स्वाद आता है.
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Digestion और blood sugar कंट्रोल के लिए डिनर से पहले टहलें या बाद में, क्या है सही टाइमिंग जानिए यहां
- Sunday July 13, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
क्या दोपहर के भोजन से पहले तेज टहलना चर्बी कम करने के लिए बेहतर है या रात के खाने के बाद धीमी गति से टहलना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखता है? आज के इस लेख में हम इसी पर बात करने जा रहे हैं, जिससे आपको टहलने के लिए कौन सा समय ठीक है, यह स्पष्ट हो जाएगा...
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